如果我在42岁时已经严重衰老，我能做些什么呢？I是一个出生在英国的西班牙南部后裔，我42岁，我相信我看起来很糟糕，因为我在生活中的压力很大，我的脸已经严重

远离阳光。我认识一个刚刚晒黑了脸的小妞。我和她年龄相仿，但她在50岁之前就长得像个奶奶了。满脸皱纹。她过度晒黑皮肤。虽然这可能是遗传因素，但我知道太阳会破坏皮肤。秃头有一根头发。少吃油腻的食物，多吃素菜。指甲长出来了。戴上手套，这样你就不会咬它们了。面霜不会有伤害，特别是如果面霜里有大量的保湿成分……没有像挤奶膏（挤奶机上的牛羊奶头）这样的香水，我们称之为“乳头霜”；。它没有香水，因为它只是保湿剂。在购买农产品的地方购买。对不起，你对自己的衰老感到不快。我鼓励你向前看，而不是向后看。你可以改变已经发生的事情，但是你可以做些什么来改变即将发生的事情。我相信，除了吃得更好、得到良好的休息和健康的活动外，更好地应对压力也会有帮助。在我自己的生活中，我学到的最重要的事情是与我们的造物主建立良好的关系，并有他所坚持的希望，让我们的未来向前看，而不是向后看。他给任何想接近他的人带来希望，接近他，了解他给我们每个人的希望，为我们的未来，我们的不久的将来。我鼓励你向他祈祷，向他寻求这种关系，并获得更多关于这种关系的知识。我将把页面地址包括在一些令人鼓舞的文章中。我真的希望这能帮到你就像它帮了我一样https://www.jw.org/finder？wtlocale=E&issue=2003-02…

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听起来你需要培育你的内部来改善你的外部环境。如果你压力较小，你就不会咬指甲和皱眉头了。从事一项运动或一项爱好或两者兼而有之。跑步，骑自行车。。。一些东西。还要看看你的饮食。多喝水。多吃水果和蔬菜以及鸡肉和鱼。遇到让你笑的人。抛弃那些不喜欢的人，让你的医生把你介绍给营养师，让你的饮食健康。去健身房，雇个私人教练。让你的身体健康永远不会太迟或太早。锻炼可以缓解压力，给自己6个月的更好的饮食和锻炼习惯，然后去看皮肤科医生，也许去理发师，换个新造型3-

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