现在年轻人那么多抑郁症，是因为我们这个年代的人抗压能力差还是因为我们承受的比别人多呢？:每一个时代都有其所承受的压力，不是我们这个时代就压力变大了。这

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每一个时代都有其所承受的压力，不是我们这个时代就压力变大了。

这个问题要从三个方面进行分析。

第一，经济基础。

• 我们国家从农村土地联产承包责任制到改革开放，从1980年开始，到现在仅仅三十年，中国却有了天翻地覆的变化，人们从挨饿到温饱到有钱。手里有了钱，再不想让孩子受自己当年吃过的苦，对子女的爱变了味道。结果导致孩子从小就不曾经历一点挫折。成了温室里的花朵，一定经历风雨，会迅速蔫吧。

第二，环境与教育。

• 大环境是人们有了钱，饱暖思淫欲，开始更方面的放纵自己，让孩子从小接受的就是想要什么就给什么，形成了习惯，可是进入社会，不像在家中，遇到好的事物，每一个孩子都想要，事实就是不可能如愿以偿，那就会导致直接断层，人生观崩塌，唯独遇到挫折打击，价值观也直接崩塌，转不过弯。教育并没有起的承上启下的作用，也没有提高认知，应试教育目的性也太强，很多孩子并未从知识中汲取太多营养，没有提高智慧和认知。

第三，精神层面。

• 精神就是心理层面，新式教育是唯物主义科学，所有一切都是眼见为实，人们也拼命的赚钱，满足物质需求。而心理范畴是看不见摸不着的，人们失了敬畏之心，道德沦丧。防火防盗防闺蜜，还有什么可以信赖的呢？没有了真挚的友情，亲情淡漠，生活中出了小问题都会被无限放大，没有人可以依靠，没有真心的安慰，没有帮助。大家都活的小心翼翼，生怕出现一点差错，人生就会陷入无限深渊。再也没有了淳朴，没有了诚信，没有了陌生的援手。

综合起来，导致年轻人无论是人生观，价值观，爱情观，社会观，皆不健全，知识性潮流偏颇，人心浮躁，导致认知不足，对很多事情看不透，一旦受到挫折，人生观，价值观会崩塌，找不到自己的存在感和奋斗目标。把自己包在一个外套下面，不愿出来面对现实。

以前的人，对未知抱有敬畏之心，父精母血，来到这世间是一种恩赐，感恩父母之余，对生命有执念，一切先以活着为要。古人有，人生艰难唯一死，说法。除死无大事，我们来到这世上，就是为了活着。

所有掌控这一切的不是物质，而是心灵，再棒的身体，精神崩溃了，也是无用，那些身残志坚的人一样活的精彩。

灵魂才是主宰，心力强大的人，才会不畏打击挫折，千锤百炼，创造辉煌。

提高自己认知，看透迷惘，做到知行合一，一切都是那么美好！

奋斗吧，骚年！

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抑郁症是时代病，不是个人的问题。

现代年轻人都宅在家里，不运动，不晒太阳，不出汗，所以身体就不健康，他们每天熬夜，吃垃圾食品，不与人交流，不与人沟通，每天身体健康状况不好，再加上休息不好，容易出现这些抑郁寡欢的倾向，网络世界打开了了解世界的大门，每个人的世界观发生了改变，他们不屑于自己的生活，总觉得别人的世界是最精彩的，对世界期望值太高，对自己期望值太高，理想化的世界和现实中的世界出现了脱节，他们想的太多却做的太少，是理想的巨人，行动的矮子，再加上他们都是善良的孩子，不忍心去伤害别人，所以就去伤害自己，他们都是天使般的好孩子！需要我们都来关心他们，帮助他们走出阴霾！

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现在年轻人那么多抑郁症，是因为我们这个年代的人抗压能力差还是因为我们承受的比别人多呢？

现代人抑郁症发病率比较高，大部分还是由于抑郁症反复复发或者是病情比较长，都跟季节年龄以及精神生活，情绪刺激都有关系的，主要是病情容易复发还是应激反应，情绪不稳定事件诱发的。

1.如果有一些反复发作，慢性老年或者是有心境障碍的家族史，其并且适应不良的人格，或者有慢性躯体性疾病，缺乏社会知识，治疗不充分的愈后比较差，容易再次复发。

2.反复出现心境活动障碍，特别是可能会出现长期生活事件，比如说工作压力大，学习生活人际关系包括人际交往，与药物的剂量以及用药时间不充分这些都可能是再次复发的危险因素。

3大多数的急性或者是亚急性疾病的抑郁症患者都后发在秋冬季节，可能跟季节寒冷情绪低落，意志力不减弱，懒做这些都可能会再次复发，所以说也是近期今年抑郁症反复发作的危险因素。

抑郁症的愈后一般都比较好，但是如果是反复发作慢性老年心境障碍，或者是有慢性颈疾病，缺乏社会支持胃镜治疗或者治疗不成分的，以后都比较差，发病年龄以及发病次数可能会逐渐缩短。如果是大多数治愈后，也会有30%在一年之内可以复发，有过一次抑郁症的，其中就会50%复发，如果有两次抑郁症复发的，今后发作的可能性为70%，如果是三次复发的几乎100%会复发。

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你觉得自己承受的压力真比别人多吗？我从现在年轻人的角度说一下自己的看法。

• 当代年轻人未成年时的压力

社会节奏越来越快，我们从小学，初中 开始就感受到了学业上的压力，家庭环境的影响、老师的期望、成绩跟自己相当同学的进步，无不在督促我们不能松懈。这些都是大多数人年轻人从小就感受到的最直接明显的压力了。随着我们年龄的增长，对周围环境，社会环境有了更清醒的认识，压力的来源好似也越发多元了。高考前考上更好的大学的那种执着，承载着父母、老师殷切希望的我们，又何曾不觉得这些也是压力呢。

• 刚刚成年后的压力

步入成年的我们这时刚好进入大学，有这样一种普遍的现象，很多人大学第一年就将高中学习的那股劲头给丢了，吃喝玩乐好像成为了人生的第一选择，这是因为我们不行吗？不！！心中积累的压力太大，借此令自己高负荷运转的头脑放松一下罢了。毕业后就业的压力，考研的压力，及至婚姻，高价房货车货等等都将压在我们年轻人身上。

父母们那辈人承受的压力也不比我们少！

• 哪有什么岁月静好，只是有人在替我们负重前行

我们年轻人从小无忧无虑的玩乐时，学生阶段衣食住行不用自己操心时，甚至于毕业后面临暂时买不起车房的囧境时，社会竞争加剧这个大趋势下，我们应该承受的压力只不过是父母长辈们替我们分担了罢了。他们心平气合的笑骂下，隐藏着是那一声声负重前行的叹息。

我们这个年代的年轻人抗压能力只会更强！

现代90后就有这么一群人，他们遁入空门，不理俗世，过着一种好似远离了竞争，没有压力的理想生活。然而，这并非在青年人们的普遍现象，仅仅是少数而已。大多数年轻人，即使压力大如河涌，做不到逆流而上，也从不会后退一步。就像这次肺炎疫情，各地援鄂抗疫的支援队中，90后志愿者不乏其人。这个年代，从来不缺少在逆境中磨练自己，化压力为动力，逆风而行的年轻人。

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现在年轻人患抑郁症的多，既是抗压能力差，也是承受的比上一辈的人更多，但归根究底还是由于欲望太多，能力跟不上罢了。

纷繁复杂的大千世界，资讯发达，底层人士能够轻易的了解到顶级人士的奢侈生活，两相对比，岂不是觉得自己惨的不行？

罗曼·罗兰说：“所谓幸福，是在于认识一个人的界限而爱这个界限。”

了解自己，了解自己的能力天花板，在天花板下面，努力、尽心。

对生活的欲望尽量压低，对能力的培养不断提升，学会与自己和解，这样才能走向幸福之途。

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得抑郁症不一定是压力大造成的。也有的人就是这种性格，多愁善感，久而久之就成了抑郁症。

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每一个年代的人承受着那个年代的压力，比如60后遇到的是物质的匮乏，所以可能比较在意是否“吃好”，他们的压力与物质有关；而70后赶上社会规则稳定的状态下长大，有一部分人还赶上了分配工作，但后来社会变革越来越大，他们的焦虑与稳定与否有关；而80后、90后、00后，生在不同的社会形态下，也有相应的压力。所以哪一代人都有各自的痛。

那为什么现在抑郁呢？

如果我们知道马斯洛的层次需要理论可以看一下，60后面对的任务是满足自身生存和安全的需要，没有涉及上面的几个部分，属于在低层次需要的追求中；而70后的人有一些特点，忍辱负重，大局观，是要求外界的认可，期待归属的，所以他们的追求在爱和归属，最多是尊重的层面；而80后，六个大人围着长大的孩子，备受呵护，也不缺吃穿，尤其是有60后的老妈，更受不了什么委屈，他们会有尊重、自我实现的需要；后面的90后，00后就更会把目光聚焦在自我实现上。

而如果面对食物的匮乏，居住的不好，我们会很容易找到目标，建房子或是种粮食，单一、吃苦、实干就可以，这也是为什么贫穷的地方，物质匮乏地方的人很少患抑郁症，很少有精神类疾病的原因。

而自我实现的目标，是复杂的。我们知道人是有独特性的，每个人想法不同，爱好，性格特点，期待，愿望等等，因其成长经历和主观体验不同而差异很大。

但现在的社会非常地多元化，变化又非常快，选择太多了，不知如何在纷杂的选择中确定自己要什么，不知到选择什么，干什么能让自己开心。于是，网游，赌博，攀岩等很多刺激的事或是活动都越来越多。

一个人在中学阶段，也就是青春期阶段，有一个心理发展任务就是自我同一性，也就是我是什么样的人，我想要什么，我想去的地方到底是哪里。但我们在这个阶段，很多人正忙于刷题，没空思考这个问题。

于是，到了大学，到了职场，还是一脸迷茫，而社会压力又大，如果在人生的早年，父母的教养过程当中，没有给到恰好的支持或引领，某些方面能力不足，而以现在的社会节奏之快，父母很难有匹配的经验给到孩子，今天微信、后来音频，现在短视频，这个时代变化太快，父母都有可能在迷茫呢！

从心理学上来看，抑郁是一种状态，而这种状态是自身无法当下承受压力的一种保护。心理学上有个专业的词叫退行。也就是“这世界我看不懂，我没有恰当的能力应对，我先退回来，稍做充电，然后再出发吧！”---这是我对抑郁的理解。

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温室里长大

当然经不起风雨

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现代年轻人抑郁症多的主要原因

是吃的太多太好

动的太少

晚上不睡早晨不起

生活不规律造成肝造血不足排毒不利所致

现代年轻人与父祖两辈人比起来

不是承受的太多而是太少了

没度过荒没挨过饿

没有经历过大灾大难大动荡

所以承受力抗压能力都很差

多读读中医书

去看中医去看心理医生

首先改变生活作息

肝郁气滞是现代人的最常见病

需要正确调理

心态变了生活才会发生变化！

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感谢您的提问

在回答这个问题之前，很多人总觉得抑郁症是因为我们的心理承受能力差导致，没错，这是问题之一，但不是问题的最终答案。

我们要了解这个问题，就需要知道抑郁症的成因，我在很多文章都有介绍，今天再简单给大家科普一下。

你这里说的，抗压能力差是属于心理原因，其中还有社会原因以及生理原因。

心理原因

就像你说的那样，抑郁症大多数都比较敏感，而且内心的承受能力比较差。

至于为何他们的心理承受力差呢？

精神分析的解释是，一个人如果早年没有得到足够的支持和无条件接纳的爱，自然在成长后期就会表现的心理承受力差一些。

除此之外，抑郁症心理因素还有就是反刍思维严重，我举个例子：

我很懦弱，这并不一定是我本人的问题，也许还有其它方面的因素，比如环境等影响，在这样的环境里，我很难发挥自己的能力，如果我换个平台或者地方，也许自己就会变好很多，这是一种比较好的认知方式。

但是如果是思维反刍很严重的人，他们会怎么想呢？

我记得我原来高中的时候考试失败过，当时被老师批评，在班上丢了脸，我觉得我自己就是很没有本事，他们看不起我，我就是这样的一个人，没有太多的优点，只会让别人笑话。

乍一看，我们以为这是一个人反省的态度，其实这纯属解决不了问题后无意义的思考。

思维反刍，这是抑郁症患者的主要特点，思维反刍的存在会延长抑郁发作时间，使得抑郁症容易复发。

生理因素

当我们对抑郁症大脑和正常人大脑分析比对时发现，一个人集中注意力的时候，大脑的前额叶活跃程度就会变高，在核磁共振图像上的显示，就是前额叶会比其他区域更亮；或者当一个人感到恐惧焦虑时，他大脑中央深处的杏仁核就会活跃，从核磁共振图像上来看，就是杏仁核区域特别闪亮。

而且，根据抑郁症患者服用抗抑郁药物可以很好缓解抑郁的特点发现，我们的各种情绪其实是和很多化学脑神经递质有密切关系，比如5-HT掌管情感、欲望、意志；去甲肾上腺素提供生命动力；多巴胺传递快乐。如果这三种神经递质失去平衡，神经元接收到的信号就会减弱或改变，人体就会出现失眠、焦虑、强迫、抑郁、恐惧等症状，表现为抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症，以及其他神经精神疾病。

所以抑郁大脑和正常大脑是不同的，这就是抑郁的生理因素分析。

社会因素

我们研究发现，一个孩子成长在健康家庭和非健康家庭中，这个孩子的心理健康程度是不同的，早年经受创伤的孩子患抑郁症的几率大大增加。

他们带着原生家庭给予的伤痕，不够完整地与外界周旋。潜意识里种下的噩梦种子总会在社会中找到对应，引起他们跟童年时一样的恐慌。

除此之外，高压生活或工作也是引发抑郁症的重要因素，还有当习惯的生活轨迹被突如其来的意外改变，比如离异、丧偶、破产、失恋等，当事人一时间无法接受现实，精神上无法承受打击，也容易患上抑郁症。

总而言之，抑郁症绝对不是患者“心理承受能力差”那么简单。

那只是其中之一的因素而已，你明白了吗？