得过抑郁症的人如何迅速恢复大脑的思维能力？:您好。首先需要清楚地了解，抑郁症的患病程度。比如轻度和重度，思维能力的恢复效能也是不一样的。长期的抑郁情绪

您好。首先需要清楚地了解，抑郁症的患病程度。比如轻度和重度，思维能力的恢复效能也是不一样的。

长期的抑郁情绪，会导致大脑神经递质的改变，甚至会引起大脑结构性改变。所以表现出情绪低落，思维迟缓，意志消沉等。对疾病本身有正确的认识，才能根据实际情况，保持合理的期待。否则，过度期待，很可能会让病患造成不必要的心理压力。

心理疾病，和身体疾病一样，都需要合理的治疗方法和治疗进程。对于抑郁症患者，需要更多的时间去修复。建议除了定期回医院复查，最好同时寻找专业心理咨询师，保持一定频度的咨询，这对抑郁症的康复是有积极意义的。

在病患可以做到的情况下，保持一定的运动量、良好的亲密关系、适度的人际交往、练习正念、或者坚持一些自己的小爱好，都是不错的辅助手段。

以上供参考。祝一切好！

您好，很高兴为您解答。

抑郁症患者由于思虑过度引起大脑思维紊乱，只有通过停止思虑一段时间，才能慢慢回复正常的思维能力。

抑郁症患者之所以思维能力迟钝，是因为长期思考量惊人，抑郁症患者一天的思考量是正常人的十倍八倍，长期以来，使大脑极度疲劳，而导致思维能力下降。

所以，能不思即不思，尽量做到少思或干脆就不思，给大脑休息一段时间，才能更快的恢复。建议您多运动，跑步或健身，这样身体疲劳了，睡眠也就好了，想的问题自然也就少了。也可以说，运动健身对抑郁的人有非常大的帮助与改善。

希望我的回答能够帮助到您。

以内样外内外兼顾，吃补脑的食物，多休息，适当时候加入健康正能量的队伍中一起娱乐公益聊谈，加强锻炼身体，投入喜欢的爱好中去

你好，我是心理医生老沈，很高兴能解答你的问题。最简答的办法就是拥有足够的睡眠，因为在睡眠的状态下，规律分泌的各种激素积极发挥着作用。以生长激素为例，当你进入深睡状态1小时后，其分泌进入高峰，是白天的3倍多。该激素除了促进生长，还能加速体内脂肪燃烧。相反，若睡眠不足，内分泌紊乱，激素分泌丧失规律，不仅情绪变得容易激动，还可能影响生育能力。

所以，抑郁症患者要想恢复脑力，应该避免熬夜久坐，要养成良好的作息，这样对于你脑力的恢复是很关键也很重要的，熟睡状态是人体修复的重要时间，不应该用于熬夜，熬夜太伤身体，也伤脑力。

啥也不如解决好遇到的人生难题与各种矛盾冲突纠纷，这些问题解决好了身体就会自愈

引发积极情绪，积极情绪会促进脑力

正确的治疗方法！