婴儿如果不主动人为地戒掉奶睡、抱睡，不进行睡眠训练，长大后会自然地学会自主入睡吗？:这个问题我觉得自己很有话说，因为我两个孩子都是奶睡，抱睡，睡眠困难

1

这个问题我觉得自己很有话说，因为我两个孩子都是奶睡，抱睡，睡眠困难过来的。

老大现在五岁，目前一晚上睡觉中途除了上厕所不会醒，她从一个严重的睡渣到现在的自主入睡，期间没有经过刻意训练。

她从出生就养成了奶睡，抱睡的习惯，因为她肠绞痛很严重，但是那时候我们并不知道她到底是为什么天天晚上哭到半夜两三点，我们几个人轮流哄都哄不住，各种办法都想了，看了医生都不管用，只能天天晚上几个人轮流抱着悠着睡觉，而且不能喝奶粉，只能母乳，严重恋奶，我们也很想人为的训练她自主入睡，可惜她只要躺上就会醒，没有人陪着也很快醒来，尤其是前三个月特别厉害，基本上是抱着睡，但是白天睡得很好。

等她稍微大点了，因为恋奶严重，我们断奶也是经过了很长一段时间，没有和她分离最后两岁多断奶了，开始的时候，晚上睡觉我就给她讲故事，一直讲到她困了就自己睡了，也许是断奶后没有夜奶了，每天晚上养成讲故事的习惯，讲完故事，和我说一会话就自己睡觉了。以前是个睡渣，现在慢慢晚上睡着一夜都不会醒来了。

当然小的时候就训练孩子自主入睡，对孩子大人来说都比较轻松，但是现实问题就是如果孩子肠绞痛，恋奶等原因，不容易训练，但是大一点了，断奶了，慢慢养成睡眠习惯了，孩子也会自己学会自己入睡的。

2

不需要进行睡眠训练，所谓的训练是泯灭人性的行为，你的宝贝需要吃奶，你就让他吃，奶睡是很正常的事情。婴儿吃奶是天职所在，你不需要去干涉他、阻碍他甚至加以控制。让婴儿自行断奶是最好不过的事情了，除非母亲身体不适，哺乳会增加心理负担，那可以尝试循序渐进地断奶。如果婴儿喜欢妈妈的乳头，吃奶能给他满足感和信任安全感，那就不要强行断奶。所有睡眠问题都会随着年龄的增长逐渐变好。希望这本书能够对你有所帮助有所启发。

3

我娃现在十一个月 瞌睡了会自己睡觉 四五个月开始瞌睡了会揉眼睛 我就给她冲一壶奶 让她吃了奶自己睡 有时候吃着吃着就睡着了 有时候吃完了还不睡 我也不管她 她要玩就自己玩 玩一会就自己睡着了 从会自己抱着吃奶我就不管了 晚上到睡觉时间了给她一壶奶 让她自己吃 卧室门一关就不管了 过一会进去看她自己就睡了 可以一觉睡到第二天早上七八点 白天瞌睡了就自己躺着睡 也不闹人 那瞌睡就睡在哪[捂脸][捂脸][捂脸]

4

?亲爱?的，?如果?不进行睡眠训练，?他如何?学?会自主入睡？小孩子就跟?张?白纸一样，?你得再上面?一笔一笔的画，?他才有?可能变成一?幅?画，你这没动手?那笔，?就指望它?有一?天变成一张画摆在?你家桌?子上？？

但是?做任何事情?都需要循序渐进，?都需?要一个过?程，你得?有意识?的去培养他的?一些行?为，?而不是?天真的认为他到了一?定?的阶段就会get?到了那个阶段?所具备的技能

5

我有一对双胞胎女儿，首先说抱睡，只能说想抱是抱不过来，所以从出生基本除了喂奶抱一下，基本都是让她们自己在床上躺着。所谓小孩习惯抱睡这类，我觉得还是咱们大人宠了。其实小孩小时候什么都不懂，是需要大人帮忙引导。如果婴儿一哭大人就去抱那就养成了她的习惯。其实你可以在她哭的时候，可以用别的东西吸引她的注意力。而不是找借口，不抱他就哭，小朋友出生就没有抱的概念，只是人为给它产生抱的习惯。

再说奶睡，半夜喂两个的时候真的起不来，也只能奶睡。但是过程也是可以引导的，刚出生所谓两个小时喂一次，造成晚上基本喂两个宝贝不用睡觉。因为两个排队喝完奶就已经占据很多睡眠时间，所以晚上要是起来两三次基本天亮了。晚上睡觉就是要把灯光了，在小角落开一个台灯，因为让小朋友觉得这就是晚上，是要睡觉的过程。在引导小孩的过程大概需要一周到两周的调整周期，所以也就慢慢养成一觉天亮。小孩在3岁以前因为要养脑，是建议尽量多睡。

不管是奶睡还是抱睡，这个其实还是需要大人引导，小孩子是能很快适应的，也是能很快纠正过来，对于大人还是小孩都是一个很好的状态。加油宝妈。

6

我儿子四岁了，睡前还要我抱着走一会儿，我也喜欢和他这样腻歪，也是个小男子汉，喜欢打闹，喜欢班里的小女生，很健康，我也喜欢这样宠着她，但该打屁股还照样打！我是孩子他爹！养娃没规律，专家一边去！[耶][耶][耶]

7

培养孩子自主入睡的能力，聪明的妈妈这样做。

很多妈妈担心长时间的奶睡、抱睡对孩子的生长发育产生不利的影响，但又戒不掉这种习惯，有的妈妈会问，对婴儿若不进行睡眠训练，他长大后会自主入睡吗？答案是肯定的。

01.对“哭声免疫法”说不

马伊琍曾在微博上写到，很后悔使用了曾经很流行的“哭声免疫法”。其实，做妈妈的一直被各种睡眠训练方法所困扰，生怕自己的孩子不会自主入睡。

何为哭声免疫法？当宝宝在黑暗的房间哭的撕心裂肺时，妈妈选择看不见，而是拿起手机开始计时，任由宝宝如何哭闹，妈妈都无动于衷，非要等宝宝哭够一段时间，再进去抱宝宝，当宝宝哭累了，自然就睡着了，这就是曾经风靡育儿圈的大法——哭声免疫法。

被哭声免疫法训练长大的孩子，后来轻则睡眠障碍，重则人格障碍甚至精神分裂。对宝宝的睡眠训练，做妈妈的一定要谨慎再谨慎。

02.孩子到了多大年龄会自主入睡

其实宝宝独立入睡并没有一个明显的时间年龄界限。有的宝宝养成了抱睡奶睡的习惯，自己就没有自主入睡的意识，这个是需要慢慢培养的。

宝宝在一岁以前需要特别多的安全感，总要人抱着。等宝宝再大一点，是可以自主入睡的。

栋果妈的大宝一直存在奶睡的习惯，好在她不是一天到晚需要吃母乳，孩子只是在瞌睡的时候吃着奶才能睡着，我一开始也很担心，断奶后应该怎么训练孩子自主入睡。

在大宝2岁的时候我断了母乳，结果当天晚上孩子就可以自己拍着入睡了，其实是很多家长低估了孩子的能力，孩子是有自主入睡的能力的，是不需要训练的。

03.如何引导孩子自主入睡

1、固定睡觉时间

每天固定好睡觉的时间，妈妈提前和宝宝躺在床上，给宝宝讲故事，或者抚摸孩子的身体，让孩子放松下来，有妈妈的陪伴孩子心理充满了安全感，多尝试几天，慢慢的宝宝就会自主入睡了。

2、亲子交流

妈妈要和宝宝多交流，可以给宝宝讲关于睡觉的绘本故事，让孩子明白自主入睡是很厉害的事情，妈妈要以鼓励为主，培养宝宝自主入睡的意识，只有宝宝从心里接受了，才能自己行动起来。

3、安静的氛围

在宝宝困了以后，妈妈将房间的灯光调暗，不发出太大的声音，保持安静的睡眠氛围，或者可以放一些催眠曲。每晚睡前要告诉宝宝，我们要睡觉咯，培养宝宝建立睡觉的信号。

孩子自主入睡的能力是有的，妈妈们要正确引导孩子，培养正确的入睡方法，切不可为了省心，不管不顾孩子，这才是对孩子最大的伤害。

【关注栋果宝妈，帮您解答生活中的育儿难题，如果您喜欢这篇文章，请记得点赞，转发分享给更多的人。】

8

婴儿如果不主动人为的戒掉奶睡、抱睡、不进行睡眠训练，长大后会自然地学会自主入睡吗？

这个问题真的是因人而异，每个宝宝都是不同的，有些宝宝确实会随着年龄的增长自然学会自主入睡，但是有些宝宝可能因为家长长期的干预，甚至到了小学还需要陪睡、哄睡等情况也是存在的。

具体来说，奶睡和抱睡究竟要持续多久，每个家庭的答案都不同，但是正常来说，宝宝的睡眠模式以浅睡眠为主，但是随着宝宝年龄的增长，宝宝的睡眠模式会发生转变，逐渐接近成年人的睡眠模式。

而绝大多数6月龄以后的宝宝都具有睡整觉的能力，也能够自主入睡。绝大多数孩子的睡眠情况是与家长们的养育方式有关。如果孩子稍有动静，父母就立马抱起来、孩子们可能就不愿意自己去尝试自主入睡，毕竟如果是在怀抱里入睡很明显更有安全感。如果孩子一哭，家长就喂奶，也不论孩子是认真吃还是吃着玩，这就容易给宝宝养成不良吃奶习惯。

是否需要戒奶睡、抱睡，父母主要考察以下几个方面：

1、宝宝是否有不良奶睡习惯

一般来说，如果宝宝是正常吃奶睡觉，即便是含着奶睡着了这种也不需要过多的干预，但是如果宝宝哭闹、含着奶就不哭了，但是也不吃奶，这种情况其实是宝宝寻求安慰的一种情况，如果是3月龄以内的宝宝可以暂时不干预，但如果是6月龄以上的宝宝其实是需要人为改善这种情况的。

2、家长是否存在频繁干扰宝宝的习惯

很多家长觉得宝宝睁眼就是醒了，甚至很多人在看到宝宝醒了后第一反应是抱宝宝，逗宝宝或者与宝宝说话，殊不知很多时候宝宝只是因为快速眼动期而突然给人一种他醒了的感觉，但是其实这个时候宝宝并没有睡醒，正确做法其实是尽量减少干扰，很多宝宝会继续自己入睡，如果实在不行，父母在选择轻拍、抱睡等方式。

3、宝宝奶睡、抱睡的情况是否在家长承受范围内

随着宝宝年龄长大，很多宝宝会出现不抱不睡，不喝奶不睡的情况。每个父母的承受能力不同，如果想要减少哄孩子睡觉的痛苦，人为的进行自主入睡的训练还是很有必要。这种情况一般只会痛苦几天，反之，很有可能痛苦几年。

有哪些比较好的帮助宝宝自主入睡的方法：

1、“嘘声法”

针对4月龄以内的小宝宝可以选择这种方式，在宝宝想要睡觉时，不断的在孩子耳边发出“嘘”声，这其实很模拟宝宝在子宫里听到的声音，宝宝也会在不断地“嘘”声中入睡。

《卡普新生儿安抚法》中提到“5s哄睡法”，通过裹襁褓(swaddling)、让宝宝侧躺(side-on)，发出“嘘”声(shushing)，轻轻摇晃宝宝(swinging)和让宝宝吸吮奶嘴(suck)来入睡，这种方法更多的是通过模仿子宫的坏境来帮助宝宝入睡，对小月龄宝宝有效。

当然曾经看到过有睡眠师帮助小宝宝自主入睡的方式，就是采用类似5s的方法，但是不同之处是首先给宝宝裹襁褓，让宝宝靠在婴儿床的一侧，或者用枕头等其他物品靠着宝宝，然后播放白噪声，同时告诉宝宝该睡觉了，在宝宝耳边不断地发出“嘘”声，这种方式也可以很好的帮助4月龄以下的小月龄宝宝入睡而且非常神奇的地方在于即便是睡渣宝宝也会神奇般的睡着。

2、陪睡法

宝宝睡觉容易醒，没有安全感，但是父母陪睡后会很大程度上改观这个状态。尤其针对6月龄以上的宝宝，爸妈可以在宝宝快要入睡时，放在床上，陪在宝宝身边轻拍或者哼歌帮助宝宝入睡。

有研究表明全程陪睡法可以在一定程度上降低压力荷尔蒙，增加父母的责任感，有利于长期的情绪健康。

3、EASY睡眠法

这种方式的主要原理是改变宝宝关于吃和睡之间的联想，也就是宝宝“玩—吃—睡”的模式改变为“吃—玩—睡”，通过这种方式的训练也可以避免宝宝奶睡的情况，同时因为玩加大了宝宝的运动量，也会帮助宝宝入睡。

这种方法建议4月龄以后的宝宝可以尝试使用。小月龄宝宝因为需要按需及时喂养并不适合这种方式。

4、费伯入睡法

费伯曾提出在孩子入睡时将宝宝放在床上，确保安全无误后走开，宝宝如果哭泣，父母先等一等，可能等5分钟后进去安抚一下宝宝，但是不要抱，安抚一下后继续走开，下一次等更长时间再进去安抚，然后再走开，之后等待更长的时间，如此反复。

这种方式其实和哭声免疫法大同小异，不过比哭声免疫法稍为人性化，哭声免疫法是著名儿科医生Luther Emmett Holt (1855 –1924) 曾提出的，意思就是让孩子尽情的哭，哭到精疲力尽孩子就会睡觉了。

这两种方法都适合6月龄以上的宝宝，但是因为会破坏母婴安全依恋关系，让宝宝觉得需要时并没有妈妈或者爸爸出现，所以争议很大。同时，这两种方法需要父母有很大的心理承受能力，虽然确实有效果，但是是否适合还是得靠父母自己判断。

5、 抱起放下法

这种方式其实就是当宝宝醒来开始哭时，首先安慰宝宝，轻拍或者安抚看宝宝是否能睡着，如果宝宝哭泣你便抱起宝宝，然后轻拍、安抚，等宝宝不哭了再睡到床上，如果宝宝又哭了，再继续抱起，如此反复，直到宝宝睡着。

这种方法比较考验体力和耐力，也没有办法避免宝宝哭，但是这种方法并不会破坏母婴依恋，因为宝宝需要时妈妈都会第一时间抱起宝宝。

经常使用这种方法渐渐的宝宝就可以逐渐过渡到自主入睡。

其实不管是哪种睡眠方式，关键是找到适合自家宝贝的睡眠方式，这会很大程度上改善宝宝的睡眠情况，帮助宝宝尽早自主入睡，也可以很大程度上解放父母，一举两得。

希望我的回答能够帮到你，我是阳妈 @阳妈育儿大作战，喜欢可以点赞关注我，育儿路上为你避坑，也会有儿童心理学和孩子性格发展相关文章推荐。（图片来源于网络，如有侵权，联系作者删除）

9

我不知道别家小孩会不会，至少我家的不会，我家大宝3周岁戒奶，戒奶前每天晚上还要夜奶，戒奶的原因是因为他蛀牙（本打算奶粉给他喝到不想喝的

二宝现在10个月了，一晚上夜奶也要2-3次，想着给她断掉的，因为是母乳方便，加上自个又懒就一直没断夜奶，但打算等夏天到了就坚定把夜奶断了，夜奶其实不好，影响宝宝和大人的睡眠，对宝宝牙也不好

10

这问题问得太有水平，人是一种会自我调整的动物，而且是高级动物，即便你不主动去戒掉奶睡、抱睡，不进行睡眠训练，宝宝在成长过程中会不断的自我调整，肯定会学会自主入睡。只是前期宝宝的表现可能会有些磨人，生物钟可能有些紊乱，但迟早会调整到能独立自主入睡状态。

奶睡、抱睡建议早点戒掉好

奶睡、抱睡其实都是父母育儿不当造成的，让孩子被动的养成了一些不良习惯。

很多妈妈害怕喂夜奶，每每睡前就给孩子喂乳，或者是害怕睡前哄孩子入睡，就想着躲躲懒，慢慢地就让孩子被动地接受睡前必喝奶的习惯。

抱睡其实也是一样的，很多宝妈发现抱着宝宝，宝宝更加容易睡着，为了减少哄宝宝的时间，每每宝宝睡前就抱着宝宝，甚至摇啊摇。另外，还有部分宝妈是整夜都抱着宝宝睡的，特别是冬天很多宝妈害怕宝宝冬天冻着就抱着宝宝睡，慢慢地如果宝宝没有抱睡就没有安全感，易惊醒。

奶睡、抱睡其实对于宝宝而言都是不良的行为习惯，都是父母培养出来的。奶睡、抱睡虽然能够让宝宝快速入睡，但其实父母更累。如果能让宝宝自主入睡，肯定会更轻松，只是前期培养宝宝的习惯需要费点心。

1、奶睡的坏处

宝宝睡前喝奶，会导致无法对口腔进行清洁，特别奶粉中的碳水化合物、糖分等会在口腔中转化为有机酸，会增加宝宝龋齿的概率。

奶睡由于是宝宝吃着吃着就睡着了，宝宝半睡半醒状态会影响口腔肌肉的协调性，使得无法对气管形成有效的保护，极易发生呛奶的情况，甚至可能会奶水呛入肺部，形成吸入性肺炎。

长期让宝宝养成奶睡的习惯，会降低宝宝的自我安抚能力，使宝宝自主入睡的能力减弱，会增加后期宝宝睡眠训练的难度。

2、抱睡的坏处

抱睡时宝宝其实睡得一点都不舒服，通常睡眠质量较差，同时全身肌肉也无法得到有效放松，也不利宝宝骨骼的发育。另外，也无法培养宝宝的独立生活习惯能力。

当然，奶睡、奶睡也有好处，如增强宝宝的安全感等等。但我认为奶睡与抱睡是弊大于利。虽然宝宝后续能够慢慢的戒掉奶睡与抱着，会慢慢地培养自主、独立入睡的习惯，但我认为戒掉奶睡、抱睡是宜早不宜迟。

总之，不主动人为地戒掉奶睡、抱睡，不进行睡眠训练，宝宝在慢慢成长过程中会自我调整，会学会自主入睡，只是这个自主入睡的时间不一定。建议父母应适当放手，尽量帮助宝宝戒掉奶睡、抱睡，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。

---

感谢您的阅读，如果我的回答对您有帮助，请关注、点赞@育儿有故事，我们与您在育儿路上一起共同成长！