男女生进入青春期后，要不要杀几只公鸡给他们补补，利于长高？:有听说过在男孩青春发育，在变声期前后，给孩子用田七炖刚打鸣的小公鸡，有助于孩子最后长高冲刺

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有听说过在男孩青春发育，在变声期前后，给孩子用田七炖刚打鸣的小公鸡，有助于孩子最后长高冲刺。

无论男孩女孩，在青春期是长高的第二高峰。家长们都非常想抓住这个时机，让孩子的个头往高处串一串，个个长成大长腿。

但事实是并不是每个孩子都能达到理想身高，男女发育期由于早晚的差别，女孩骨龄10~12岁，男孩骨龄12~14岁，这是孩子长高的最佳时机，平均一年能长8~12cm。青春长高期大概能持续4~5年，而后长高高度逐步下降，最后停止。

1.需要补充大量的营养，所以当家里有10~14岁的孩子，饮食上要均衡，多摄入蛋白质，骨头汤，鸡鸭鱼。2.保证充足的睡眠，深睡眠中生长激素特别旺盛。3.多运动，特别是弹跳，拉伸相关的各种运动，如跳绳，打篮球，游泳等。多运动也能促进生长激素的发展。

而我们民间所流传的一些偏方，并不能完全相信。小公鸡，应该是由于刚打鸣的小公鸡，雄性激素比较旺盛，鸡肉中含有的营养成分，高于一般的食物，所以对于青春期的孩子来说，是非常好的一种营养食物。但说吃“小公鸡会长高”，并没有科学依据，所以不要过于给孩子进补，造成对孩子发育产生影响。

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这个可以有的，想法非常好。男生的青春期一般在12岁开始，女生的青春期10-12岁开始，这个青春期最短持续5-7年，整个生长期女生会长高20厘米左右，男生会长高20-25厘米，虽然男生的生长期比女生晚了点，但是一点也不影响青春期男生女生对身高的追求，这位家长的想法是很好的，关于青春期长高还是有规律可循的：

一、营养均衡 保证营养需求

营养均衡是保证长高的基础，多补充一些钙质食物，和微量元素，和矿物元素这样才能为青春期的成长提供足够的营养，多食用一些牛奶，坚果，骨头汤，鱼类，牛肉等等，但是在这些基础上必须保证最基础的营养餐，三餐必须保证，在青春期可以饭量会增大，这些都是没有问题关系的，长身体，多吃点！

二、坚持运动 促进骨骼生长

青春期的孩子必须坚持运动，长期的运动有助于促进骨骼的发育生长，运动并不是只是单纯的跑跑步，可以适当的增加其他类型的运动，在强身健体的同时，培养一项爱好或者技能，可以根据孩子们的兴趣选择，篮球，跳舞，羽毛球，游泳等等运动，避免了运动的单调性，让孩子自己爱上运动。

三、保证睡眠 保障身体成长

生长素的分泌高峰期是在晚上11点到凌晨2点之间，如果孩子能在这个时间段处于深度睡眠，对孩子长高是很有好处的。为此保证充足的睡眠相对重要，但是处于青春期的孩子几乎都因为学习，玩电脑等等原因没有办法保证正常的睡眠时间，特别是电脑，自从进入网络时代，孩子也在享受网络的便利的同时，也深陷网络游戏电视剧不能自拔，为此家长应当适当控制孩子的作息，让他们从小有一个很好作息习惯，让长高在睡梦中进行。

四、性格培养 保持乐观积极向上

如果孩子长期处于抑郁的情绪状态下，生长激素往往难以释放出来，为此会出现成长缓慢的状况，为此给孩子营造一个温馨的环境，并且让他们保持一种乐观积极向上的生活学习状态，不仅仅有利于他们的成长，更有助于后天对待事物的态度。

五、顺其自然 切勿拔苗助长

身高有很多不可控因素，比如遗传因素。身为父母切勿拔苗助长，自然界有自然界的生长规律，青春期是孩子的成长期，我们应该顺应自然的生长规律，给青春期的他们一个健康乐观的生长环境即可。

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千万不要这样做，我们农村老家也有这一做法，但很遗憾的是我们这一代以前普遍不高，我1.72算比较高的。我小孩刚发育的时候也动了这个脑子，以为老人留传下来的是秘招，但后来仔细一想其实吃小公鸡无非就是相当于打激素，会导致拔苗助长。现在我小孩16岁就1.85了。如果要吃也要等18岁以后确定很难再长个了可以试着冲一冲。

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也不知道这荒谬的办法谁想出来的？想长高的办法就是运动，我觉得篮球是最好的又跳又跑还兼顾手的运动和大脑的思维

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我儿子今年上初一，马上就要到14周岁了！他近一年的个头窜的很快，现在身高基本跟我差不多，能有176cm的样子，因为他不好好吃饭，体重还不到45kg，长得就像一根“豆芽菜”。

为了孩子能够长胖一些，我和孩他妈是操碎了心，天天都换着花样给他做。想吃什么就给他买什么，但是这孩子可能就是天生“瘦肉”型的，怎么吃都不长肉。

男女生进入青春期后，要不要杀几只公鸡给他们补补，利于长高？

一，要想长高有很多的因素

• 遗传的因素给我感觉是长高的关键，中国有句俗语“爹矬矬一个，妈矬矬一窝”，我觉得很有道理。身边凡是妈妈个子高的，一般孩子都不太矮。
• 饮食搭配要合理，营养的摄入要全面。大家可能发现一个问题，现在的孩子身高普遍要超过父辈，这跟现在孩子的生活水平提高有很大关系。牛奶和鸡蛋现在是很多孩子的早餐标配，尤其是牛奶的我觉得孩子多喝个子长得肯定高，因为它含有很多人体生长发育必备的营养。
• 经常进行体育锻炼，尤其是有助于跑跳等体育运动。长期运动的孩子一般下肢都长，腿占身体的一半以上，腿长的孩子个子自然就高。就像经常打篮球的孩子，一般个子长得都快。

二，要不要杀几只公鸡补补

• 一看题主就是比较有条件的农村家庭，鸡肉的营养成分很高，尤其是自己家散养的公鸡，做为美味和营养来源自然是可以的。我每周都给儿子买牛肉和大骨头吃，效果如何不知道，反正长身体的时候我觉得多吃肉有好处。
• 我觉得个子的长高不是吃几次鸡就能补上来的，还是应该坚持养成良好的饮食习惯。蔬菜、水果、禽肉蛋鱼这些食物合理的进行搭配，保证每天的营养充足供应。给我感觉孩子只要你吃饭、爱吃饭就好，并不需要特意的去补什么，否则补成个“大胖墩”反而有悖于初衷。

现在的孩子学习都比较累，每天的学习压力都挺大，我觉得缺乏的是体育锻炼，营养对于现在的大多数家庭肯定不会亏孩子的。所以公鸡吃也好，不吃也罢，可能吃几只未必能够实现长高的目标。

以下是我家里给孩子准备的早餐和晚餐:

烧茄子、炒蛤蜊、卤鹌鹑蛋、炖鱼

肉菜包子，孩子喜欢吃带馅的，没事家里就包包子和饺子

可乐鸡翅是孩子都爱吃，可能味道甜香有味的原因吧？不过鸡翅因为都是冻货，所以家里一般二周吃一次

早餐一般都是牛奶、煎蛋，搭配煎点牛肉，再来个水果

早餐:牛奶、汉堡包、烤鸡翅、香蕉

晚餐:烧鸡、蛤蜊、炸鱼、韭菜炒八爪鱼

晚餐:红烧肉、芦笋炒鸡片、煮虾爬子、西红柿拌糖

不知道我家里这样的伙食是否对孩子的身体健康有益，希望有明白的帮助指点一、二。

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男孩和女孩儿进入青春期的时间不一样。女孩早一点，男孩要晚一两年。

女孩10～12岁进入青春期，其标志是月经初潮，到17～18岁青春期基本结束。

男孩12～14岁进入青春期，其标志是遗精，到18～20岁青春期基本结束。

孩子进入青春期杀几只鸡补一补是可以的，不过最好选农村家养的“土鸡”。

土鸡的生长周期长，为放养，吃虫子，吃草和蔬菜长大。不像速成鸡两三个月出栏，用大量饲料催熟。所以生长周期短的鸡尽量不吃，孩子要吃就吃土鸡。

鸡肉的主要营养是蛋白质，含维生素B族和维生素K，还含有较多的铁，对生长发育期的孩子来说能预防缺铁性贫血有帮助。

鸡肉属于“白肉”，好消化、易吸收。但鸡肉脂肪含量高，主要在皮下，所以鸡皮尽量不吃。

另外，鸡的肝脏含有很多铁和维生素A，虽然孩子需要铁，但维生素A太高了。鸡内脏还含有许多激素，也尽量不让孩子吃。

孩子长高，除了补充营养，还应该注意以下几个方面。

●吃好。

吃要吃得营养，什么菜都吃，这样营养就越均衡。食物种类每周能达到50种最好，肉类每天3两（以白肉为主)、蔬菜每天不少于一斤，主食每天8两～1斤。

●喝好。

牛奶至少每天不少于300ml，喝牛奶刺激骨骼生长。如果孩子体重超标，请选择脱脂或低脂牛奶。水果每天可以吃半斤，但新鲜果汁尽量少喝，水果打成果汁之后，膳食纤维就破坏了。

●睡足。

生长激素主要在晚上分泌，白天补觉没有用。所以生长发育期的孩子，晚上要睡足，不要熬夜，每晚睡眠时间不能少于8个小时。

●玩好。

生长发育期的孩子，建议每天户外运动时间不少于180分钟，可以分开时间间断进行。户外运动可以补充充足的维生素D，同时运动刺激骨骼生长。对增高有帮助的运动方式：女孩推荐跳绳、男孩推荐打篮球。

●心情好。

除了吃喝玩睡，还有“乐”也很重要。孩子长期压力过重，情绪低落，会影响内分泌。而生长激素就依赖于脑垂体分泌，内分泌失调的孩子也容易影响身高增长。

另外，孩子的身高主要还是受遗传的影响，这个比重占的60～70%左右。所以如果孩子长不高也不要给自己太大压力。

如有疑问，欢迎来聊！

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想法是好的，但是绝对是不顶用的。你这哪是让他补一补，你这是巫术啊！

我所知的在河南山西山东一些地方，都有男孩子过了12岁又要吃炖公大公鸡的风俗。说白了就是孩子可以算是成年人了，差不多也可以结婚生子了——以前14岁入洞房的比比皆是，一点也不稀奇。

但是这真的有效吗？如果在以前还的确是有点用的。鸡肉是优质白肉，蛋白质丰富而且特别容易吸收，再加上还富含其他营养，多吃点鸡肉的确能壮身体。

再加上70年代以前大家都是吃不饱或者仅仅维持个温饱。体内营养是非常缺乏的。而孩子进入青春期呢，又需要大量的营养。

俗话说“半大小子，吃死老子”就是这个原因。我印象里12岁的时候就从来没有吃饱过，哪怕吃一锅饭也吃不饱。

在大家普遍缺乏营养的时候，多吃几只大公鸡，自然是好吃多多的。但是在现在生活条件好了，就没必要刻意的杀鸡给他补了。

人体想要长高，必须取决于三个条件：首先身体要足够强健；其次，饮食营养均衡，特别是钙和维生素d一定要足够；最后，人体必须分泌生长激素刺激软骨发育。

所以只有满足这三个条件，孩子才能在20岁左右身高有个明显的飞跃。那么我们平时该如何保证这些条件呢？

第1条，保证足够的肉蛋奶。

鸡蛋和牛奶是已知的自然界营养最为全面，也最容易获得的完美食物。12岁孩子正在长身体的时候，每天强制性的必须喝500毫升奶和吃两个鸡蛋。

鸡蛋的营养最为丰富，而且非常均衡。而牛奶则含有人体长高所需的大量的钙。保证这两样就等于打好了地基。

肉类主要以优质红肉和白肉为主，比如牛肉，鱼肉，鸡肉。如果家里条件好的话，牛肉最好也每天不要断，每天都吃个100~150克左右。其实三两牛肉很少的，孩子两口就吃完，别担心他吃不下。

第2条，注重体育锻炼。

体育锻炼不光能强壮体格，提高免疫力，减少孩子生病的概率。而且更重要的一点是科学研究发现每日进行三十分钟左右的中等强度的运动，可以有效的促进生长激素的分泌。

比如跑步，游泳，打篮球，跳绳都能起到这个作用。我个人推荐游泳和打篮球。前者保护膝盖磨损，后者可以强健身体和提高柔韧性和协调性。

最后一点，足够的睡眠。

如果不保证这一点，前面两点都是白搭的。12岁的孩子每天最好保持10个小时左右的睡眠。千说万说生长激素必须在睡着的时候才能分泌出来，这就是为何孩子睡到半夜时候老抽筋，实际上就是生长激素在促进关节软骨在生长。

而人体生长激素分泌的两个时间点是9:00~11:00以及第2天的5:00~7:00。所以作为家长心里要有数，尽量要安排孩子在这个时间段睡觉。

只要恪守这三点，比你吃几只大公鸡要有用多了。而且现在孩子营养普遍都好，我们那个时候1米7都算高个了，现在孩子不长到1米85都不好意思出来见人。说到底国家强大了，经济发展了，我们生活条件好了。你说是吗？

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确实有效果。

鸡肉有增强体力、强壮身体的作用，它本身含有丰富的蛋白质，蛋白质是孩子生长的重要元素，对长个确实有帮助。

青春期男女发育由于早晚的差别，女孩10～12岁，男孩12~14岁，这是孩子长高的最佳时机，可以适当给孩子喝长高营养汤。

我儿子青春期时候每个月都吃一只，身高以每个月一厘米的速度上蹿，整整蹿了一年。大家不妨一试。

让孩子长高的营养汤:

精选一只体壮，一个月大小适量的小公鸡,放血洗净后，取出内脏(注意内脏别弄破)，取出后整只鸡不准再用水冲洗。向鸡肚内滴几滴酒，不放油盐及其他。将鸡放入大碗内，用小碗盖住。放锅里自然蒸烂，让孩子空腹连汁一起吃完，隔一个星期再吃一次或者隔一个月再吃一次。

平时也要注意:

规律饮食，

合理的营养，

良好的心态，

充足的睡眠，

同时要多注意坚持锻炼身体，

这些都是青春期发育至关重要的!

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有没有科学依据我不知道，但时我们这里一般都是会给孩子补的。男生或者是女生差不多到青春期的时候，家里的爷爷奶奶爸爸妈妈们，都会买几只公鸡补一补。特别是男孩子，会补的多一些，女孩子补多了怕会胖，所以就补的少一点。在家带孩子的大人都知道小孩一般长到青春期的时候就有点不同，每逢周六日，细心的爸妈就会早早的去菜市场买个公鸡，在到药店配点田七，再用砂锅煲上汤，等孩子们来吃。可是由于这个田七味道不好，好多孩子都不喜欢吃，总是能听见孩子埋怨父母声音，可怜天下父母心，父母们费尽心思为他们好，他们却不领情，没办法父母为了孩子能增高一点，还是耐着性子跟他们解释到，这是为了你好，我忙了这一上午，你多少还是给点面子嘛？最后孩子还是瞅着脸，闭着眼睛把汤汁喝下去了。在我们这个生活层里，有很多这样类似的例子，所有的孩子都差不多是这样，我家大儿子也不能例外，也不知道这个方法是有用还是巧合，我老公一米七三，我才一米五六，我家大儿子身高一米七八。说实话，他青春期的时候我给他吃了有大概有七八只公鸡，每次都是求着他吃的，现在他也应该感激我了。所以我也不敢说这个绝对有效，但是人生很多东西不能重来，青春期也不例外，只有一次，嗯，有条件就试试吧，不管以后增高已否，至少你已经尝试过，再说这个东西本身也是大补的。

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这不胡扯吗，我们一家三口鸡鸭很少吃，要吃也就喝点汤。我1米7，妻子1米58。我孩子1米85。我们育儿没有搞过特殊法，都是粗茶淡饭。由于妻子偏瘦，孩子出生后，奶水少不够孩子吃。我们就买奶粉搭配喂养，20OO年时市面上最流行的是雀巢奶粉，当时了好象是6O块一桶。每个月都得购几桶。5个月后，我们开始给孩子搭配辅食了，就是每天早上给蒸个蛋，7，8个月后就加了青菜白米粥，一岁时搭配面食一一一小包和馒头。孩子到12岁时和正常同龄小孩没多大区别，但12岁以后长势明显快于同龄小孩。到16岁时己经1米80了。在孩子成长的过程中从来没听父母以及别人讲过要炖刚打鸣的鸡吃补补什么的。但有一点我现在回过头来思考，孩子二岁时我们经常给他买三精高钙口服液（蓝瓶的）服，当时孩子也非常喜欢吃馒头。也许正是有充助的钙和馒头中高能糖和奶粉及其母乳的混合喂养促成了身体各方的发育吧。现在有1米85了。

男女生进入青春后要杀公鸡补补，我觉行没必要。也就是传说而已，孩子高矮除了遗传基因外，科学喂养，合理饮食才是改善青春期男女生长高的应备条件。