如何让自己不生气呢？:生气，是人类的本能。但是常生气，气坏得只能是我们最自己的身体。劝君莫生气，生气的时候就看看下面的图片。人的一生，是吃五谷:-生气

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生气，是人类的本能。但是常生气，气坏得只能是我们最自己的身体。劝君莫生气，生气的时候就看看下面的图片。

人的一生，是吃五谷杂粮在五湖九流中摸爬滚打的一生。所以会遇到各种各样的人和各种各样的事情。喜怒哀乐充斥着我们，包围着我们。我们避免不了世俗，控制不了生气，所以必须要及时调节自己的心情。

收藏这篇文章，生气的时候就看看图片的内容，想想我们为什么要生气，到底值得不值得生气，气出病来没人能代替我们。

所以，知足常乐。不要想那么多，该忘掉的忘掉，该放弃的放弃，该减去的减去。

人呐，活着就好。淡泊名利，善待自己、善待与人，修身养性，笑傲人生！

人活着就要自强，自足，自爱，想开点，包容点，善良点。知足者常乐。

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题主您好！因为人是有感情的，生气是因为认为某种事物或现象违背了他内心的信念或准则是产生的情绪表现。看了你的讲述，当别人 触犯到你的情绪时，生气也是很正常的。但你之前和他为某些事产生了矛盾，还能和他把心里的想法表达出来、吵出来。现在你生气时却都藏在自己的心里了，这叫生闷气，时间长了对自己的身心健康会有害的，或许你是在包容着别人的一种方式吧！那怎样才能避免自己少生气呢？但题主所描述的，令你生气的起因好像不在于身上你，你是在受气，你只是“被害者”。

以个人的浅见给你点建议：

坚持与人为善，经常提醒自己不能陷于“敌对心里”的漩涡中。

学会向你认识的所有人微笑，在生活中学会忍让和有耐心。

问题矛盾出现时要学会变通！

不是说这样的话，就代表能够不生气了，凡事要多想想原因，祝你开心！！

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妇专委特邀心理问答专家志愿者 王萍：

让自己不生气的方法有很多，这儿介绍三种对本人比较有效、而且比较简单易行的方法同楼主交流，希望能有所帮助。

第一种方法借道于心理学，简单来说就是：寻找—驱散。

寻找就是寻找情绪的聚集器官，驱散就是将聚集在该器官上的情绪驱散开。

人的每一种情绪几乎都会在身体的某个部位或器官上聚集，引起器官的某种反应。若情绪过于强烈，就会造成相应器官的不适感甚至病变。

《黄帝内经》有：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾”。据此可以预测，生气的时候，情绪往往在肝脏中聚集。但依据个人经验，却并不是一直都这样。有的时候，可能会感觉到一团火气充斥在胸口，涨的胸口疼；有的时候，可能情绪仅仅聚集在脸上，感觉面部肌肉紧缩成了一团，非常不舒服。总之，当您感觉到自己生气了的时候，您需要去寻找这股愤怒的情绪聚集在了身体的哪个部位。寻找到后，在想象中不断地对这股情绪说：“散了散了……”，并像驱散吃瓜群众一样将这股情绪打散并驱赶出身体。

第二种方法借道于国学，只需在生气时反复提醒自己四个字：“相由心生”。

这招对爱美的女性特别管用。愤怒产生恶相、凶狠相。被别人惹生气已经算是赔本了，再把自己变成满脸凶相的泼妇，那就是赔了夫人又折兵了。

第三种方法就是：防患于未然。

同样的一件事，会不会让我们生气要看我们当时的心情。在我们心情好时，啥都不是事儿；在我们心情不好时，一点小事儿就能让我们暴跳如雷。所以，平时多注意培养积极乐观的心态，再来点儿“二逼青年”的傻乐呵劲儿，心大了，生气的事儿自然就少了。

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怎样做到遇事不生气呢。？中国有句话叫作气大伤身，从几种大的疾病来看，一般都是由气上引起的，要说遇事不生气，那是瞎说，大路活，漂亮话谁都会讲，但我认为是人你就做不到，这里边只不过有生大气和生小气之分，b我觉得遇事生气不生气全在自己，就像毛主席说的，内因起决定性作用。所以，不管遇到什么问题，一是保持冷静，不发火，二是认真进行分析原因，找一找自己有没有不对的地方，三是，自我安慰自己，努力劝自己不生气，不较劲。即使在遇到过不去的事，最好生点小气，千万别生大气，而且做到气生完就完不较真。

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反正最好不要呆在家里，呆在家越想越气，多去外面走走，看看风景也好。或是三、五个好友坐在一起天南地北聊聊天，说说笑笑，嘻嘻哈哈时间很快就过去了[我想静静]

6最好不生气，生气伤身体。很多病都是生气来的。

怎么样才能不生气?我感觉不容易。除非你事事顺心，凡事如意。但这可能吗？有人说生气发脾气是涵养差。我不赞同，说这话的人是没有被碰到痛处。那你不惹别人，不代表别人不来惹你。

比如，你停在车位的车被人有意划花了。在单位你辛苦的付出，没得到应有的回报。孩子每天逃学打游戏。坐公交没及时让座被人骂。等等这些，你说你能不能不生气?反正我不能。生气怎么办？别忍别憋别抗着 ，容易把自己气出病来。

有事说事，讲道理。怎样对付不讲道理的人呢?你比他更不讲道理！反正就是不能自己生闷气。把自己气病了，谁来管你！先学不生气，在学气死人。

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谢谢邀请！

人的一生磕磕碰碰的事情再所难免的，只是你在处理过程中的心态是怎样的，如果你的心胸开阔，就不容易生气，如果你的心胸狭隘就很容易生气，不论是男是女，生气对人是百害无一利的，痛苦是一天，快乐也是一天，何不开开心心的过完每一天呢！

要想尽量少生气，就要多加强个人的思想道德修养，要培养个人的忍耐性，对人要有宽容之心，得理的位置上，要有得饶人处且饶人的心态，要做一个既有修，又有宽阔胸怀 ，肚量大涵养高的人，如果能做到这些，相信你也就没有多少生气的机会了。

其实人生就是这样，凡事都要往好的方面去想 ，遇上烦心事时，不要钻牛角尖，能有一个好的心态面对，总是往好的方面去想，所有的烦心事都烟消云散了，顺理成章的也就不会生气了！！

我是明天更美好，欢迎互动交流点赞转发！！！

(图片源于网络)

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人千万不能生气，生气是最不理智，也是自己折磨自己，太不合祘。

毎当人生大气时，全身释放的都是毒，细胞立即会突变，免疫力也会下降。气滞血瘀，会易导致肿瘤和癌症。精神强刺激，可造成气血逆乱，而发生意外。它是一把无形的无情利剑，瞬间也会夺去人的生命。

生气有两种：一是外气：易大哭、大叫、发怒摔东西（此类人就是吃相难看，不会得肿瘤和癌）。二是闷气：将发生不愉快的人和事，一直都闷在心里面，从不吐露和发泄。如果在三个月至一年内，得不到解决（此类人最危险出事，还易得肿瘤和癌）。

人生在世不可能一帆风顺，人生道路漫长坎坷、多艰。遇到挫折和失败，也是正常的。应该勇敢地面对现实，总结经验和教训，解决问题才是最聪明理智的。要关闭一扇窗，去打开一扇门，走岀家门。世界是美好的，丰富多彩的，人生也同样是美好的。要学会理智，复杂的问题简单化。享受人生，明天才会更美好。

使自己不生气，淡泊人生，胜似吃补药。做到以下几点：

1:忘却法：一旦发生不愉快的人和事，可以通过工作和做家务等，摆脱思想负担，把不愉快的事忘记。

2:转移法：生气时最好赶快离开原处，用各种方法使自己的注意力，转移到另一方面去。

3:避免法：对于无为的纠纷，只能劝阻，千万不能卷入，应尽可能避免。

4:让步法：有一些令你烦恼的人和事，，理智让步。不仅对自己有好处，也会得到别人的谅解。

5:想象法：遇到不顺心的人和事，从宽处想，头脑自然会冷静下来。

6:吐露法：生气心情烦燥时，可以找知心的人，尽情地倾吐，以減心情不好。或者将心中不愉快的人和事，全部写出来过几分钟后再撕毁掉。

最后希望会生气的朋友，要改変自己，千万不可常生气。人生苦短，如果气出病来，沒有人代替。如果你是顺境也好，是逆境也罢，无论是怎样，都要过好毎一天，才是真道理。

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只有三个字，一辈子受用。

想开些

人生最大的难处，不是生活中的挫折，感情中的失败，而是自己跟自己过不去，自己难为自己。

生气有何用，解决不了问题，让思想变得缓慢且愚蠢，还会伤身，而你放下自己的脾气，去多多思考，学会用不同的方式去解决问题，也许你会发现一件很神奇的事情。

就是那些本该让你生气的事情，会被轻松化解甚至带来一些预料外的小惊喜。

遇到事情的时候我们应该先去想着怎么解决，而不是怎么把自己的情绪抒发出来。

有些事，躲不过，就好好的去面对。生活一样美好，但前提是你对生活友好。生活才会给你这个反馈。

为什么都说好人有好报，是因为好人不爱生气，总是和和气气的解决问题，看似风平浪静，其实遇到的苦难不一定比常人要少。

所以，下回遇事记住一点，解决问题，不抒发情绪。

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总是控制不住生气，天天生气

知道生气不好，我想任何一个人都知道。但是总是控制不住。 因为现在压力比较大。我跟别人生气，可是周围人都帮着那个人说话，觉得她是对的，觉得她特可怜，但是其实有的时候不是这样。那个人有时候做出来的举动和说出来的话挺让人生气的，而且不懂得尊重别人。我知道自己也有不对的地方，但是不知道为什么别人都认为每一次，他说的每一句话都是对的我说的就是错的，而且在不停地为她说话，可是，就我而言，真的觉得有时候自己是对的。我不知道为什么会给别人造成这样的错觉，可能是平时脾气也比较急，给人造成了偏见。我现在不知道怎么办才好，因为每一次跟她吵架别人都会帮着她说话，即使他没有道理她做的事不对。所以每一次我都被气的手脚发软。真的不想再这样下去了，该怎么解决呢？ps，生气的对象不是男女朋友，

从中医角度来看，生气至少有以下9大害处：
1、伤脑气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。
2、伤神生气时由于心情不能平静，难以入睡，致使神志恍惚，无精打采。
3、伤肤经常生闷气会让你颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生。
4、伤内分泌生闷气可致甲状腺功能亢进。
5、伤心气愤时心跳加快，出现心慌、胸闷的异常表现，甚至诱发心绞痛或心肌梗塞。
6、伤肺生气时的人呼吸急促，可致气逆、肺胀、气喘咳嗽，危害肺的健康。
7、伤肝人处于气愤愁闷状态时，可致肝气不畅、肝胆不和、肝部疼痛。
8、伤肾经常生气的人，可使肾气不畅，易致闭尿或尿失禁。
9、伤胃气懑之时，不思饮食，久之必致胃肠消化功能紊乱。

一山不容二虎，两个脾气都很傲强不宜相处，彼此都易伤着对方，但如果你能够迁就她也未尝不可，如果你适应不了她，可以渐渐地和她减少联系，在她面前做些另她不感兴趣的事，时间长了她也就没有了主动再找你的乐趣了，这样也不会得罪她，