婴儿多久吃辅食，吃什么辅食合适？:【一米观点】婴儿在6个月内提倡纯母乳喂养，6个月以后纯乳类喂养不能满足其生长发育的需要，应该开始添加辅食，辅食添加应该

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【一米观点】婴儿在6个月内提倡纯母乳喂养，6个月以后纯乳类喂养不能满足其生长发育的需要，应该开始添加辅食，辅食添加应该从含铁的米粉开始。

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母乳喂养是全球范围内提倡的婴儿健康饮食的重要方式，母乳可以为婴儿提供优质、全面、充足和结构适宜的营养素，可以满足6个月以内婴儿全部液体、能量和营养素的需要。

婴儿4～6个月龄后，随着生长发育的需求，纯母乳不能满足其需要，应该逐渐添加辅食换，以满足婴儿生长发育的需要，添加辅食时要注意食品引入的顺序和原则、食物的选择和制作方法等。

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一、婴儿添加辅食的原则

为婴儿添加辅食时，数量与质量都要循序渐进的增加，从少到多、从稀到稠、从细到粗、从一种到多种，逐渐过渡到固体食物。

天气炎热或者宝宝不舒服时，应该延缓添加辅食。要选择既易于婴儿消化吸收，又能满足其生长需要，同时又不容易过敏的食物。

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二、添加辅食的步骤和方法

因该根据婴儿发育情况、消化情况逐渐添加辅食，要从富含能量和营养素的泥状食物开始。

1.6个月龄的婴儿

此期婴儿对淀粉类可以消化，体内贮存的铁已消耗尽，可以添加含铁的米粉，其次可选择根块茎蔬菜、水果来补充维生素、矿物质。先于哺乳后给予米粉，1～2勺，逐渐增加至多勺子，6～7个月后辅食可以代替一次奶。

关键点：

• 一天喝6次奶；

• 辅食以泥状食物为主：米粉、果泥、菜泥、蛋黄
• 辅食次数：一天1餐
• 进食技能： 用勺喂

2.7～9月龄

此期乳牙已萌出，为了促进牙齿发育、锻炼其咀嚼能力，可以添加饼干、馒头片等食物，并逐渐引入动物性食物，如鱼、肉、蛋等，要注意保证每天600～800ml的奶量，因为乳类仍然是这个时期婴儿主要的营养来源。可以让婴儿熟悉多种食物，如烂粥、碎菜、肉末、肝泥等，有利于完成儿童期食物转换。

关键点：

• 一天喝四次奶

• 辅食以末状食物为主：粥、烂面条、烤馒头片、饼干、鱼肉、全蛋、肝泥、肉末·
• 辅食次数：1餐饭、1餐水果
• 进食技能：学习用杯子

3.10～12月龄

食物的性状由泥状过渡到碎末状，这样可帮助婴儿锻炼咀嚼能力，还应该注意允许婴儿用手抓食物、使用勺子等行为，可以增加婴儿进食的兴趣，有利于眼睛、手部动作协调和培养独立能力。

关键点：

• 一天喝三次奶

• 辅食以碎食物为主：厚粥、软饭、面条、馒头、碎肉、碎菜、豆制品、带馅食品等
• 辅食次数：2餐饭、1次水果
• 进食技能：抓食、自己用勺子

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过早或者过晚添加食物对婴儿都不益，过早添加辅食会影响婴儿对母体铁的吸收，增加过敏或者胃肠道感染的机会；过晚添加辅食，可能会错过宝宝味觉、咀嚼等功能的最佳发育期，甚至影响婴儿发育。添加辅食时，要尽量避免或者减少含有甜味剂的果汁、花生酱等易过敏食物，遇到宝宝不适或者或天气炎热时，应延后添加辅食的时间。

我是一米育儿，欢迎关注，共同交流专业育儿知识。

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晓晓认为：根据每个宝宝的喂养方式不同，身体发育情况不一样， 添加辅食最早不要早于4个月最晚不要晚于8个月，辅食的添加要保证天然、新鲜、营养全面，要遵循由少到多、由稀到浓、由细到粗、由简单到多元化的添加原则。

世界卫生组织提倡宝宝六个月前母乳喂养，因为母乳是宝宝最天然最有营养的食品，但随着宝宝生长到一定月龄后，母乳喂养已不能完全满足其对营养的需求，需要在坚持母乳喂养的基础上，通过添加辅食补充足够的能量、蛋白质，以其它营养物质。

一、宝宝什么时候添加辅食？

早于4个月，宝宝的肠胃还没有发育完善，容易增加宝宝的肠胃负担，导致宝宝消化不良，还会增加宝宝过敏的几率。宝宝也因为还没有准备好而拒绝辅食。

晚于8个月，会影响宝宝营养的吸收，导致生长发育落后，还会影响咀嚼能力和吞咽能力的锻炼，还容易造成宝宝挑食、厌食、微量元素的缺乏。

具体何时添加辅食，可以根据宝宝发出的信号来判断：

1、挺舌反应消失

这是一种宝宝与生俱来的反应，目的是为了保护自己，表现为食物送进嘴巴后往外顶。某一天你会发现宝宝的这种反应消失了，他会把放进嘴巴里的食物往舌头后面送，完成咀嚼、吞咽的一系列动作。

2、对大人的食物表现出极大兴趣

当大人在吃食物时宝宝会表现的兴奋、手舞足蹈，眼睛跟着食物转，会伸手来抓，嘴巴会不停的表现出想吃的欲望。说明宝宝已经对母乳以外的食物产生了兴趣，家长一定要及时扑捉到这一信号。

3、频繁吃奶、饿得快

随着宝宝月龄的增长，宝妈会发现宝宝即便是吃了足量的母乳或者增加了喂奶的次数，也无法满足他的食欲需求。以前三四个小时吃一次奶，现在表现的频繁吃奶、哭闹，有的宝宝近一两个月以来的身高、体重增长缓慢，甚至不长。这时候就要给宝宝添加辅食了。

宝妈一定要仔细观察宝宝发出的这些信号，不要错过添加辅食的最佳时机。

二、宝宝添加辅食的注意事项：

辅食的添加对宝宝至关重要，除了时间上要把握好，宝宝吃什么？怎么吃？也需宝妈们精心去准备。

1、宝宝的第一口辅食吃什么？

宝宝的第一口辅食要吃高铁米粉，宝宝4-6个月后体内储备铁会减少，此时仅靠母乳提供铁不能满足其快速生长需求，所以要额外补充。因为青菜、红肉等食物中所含的铁有限，所以宝宝早期的食物中建议添加高铁米粉。

不要给宝宝吃自制的米粉和米汤，虽然自制的米粉干净、卫生、安全，但是里面没有添加宝宝所需的营养物质，所以不适合宝宝食用。

2、宝宝吃辅食要遵循由稀到浓、由少到多、由细到粗、由简单化到多元化的喂养原则。

宝宝刚开始吃辅食时每天添加一次，最好选择在上午，每次少冲一点。一种辅食吃三天后再添加另一种，吃完观察宝宝的肠胃情况，有没有腹泻、便秘、恶心或呕吐等症状。

随着宝宝月龄的增加，辅食的量慢慢的增加，由原来的一次逐渐添加到两次、三次。从刚开始的30ml逐渐到60ml，90ml。食物也开始从开始吃的慢慢流食过渡到泥状、颗粒状，一直到一岁后向大人饭靠近。宝宝的食物也要从简单的米粉慢慢添加到多元化，蔬菜、水果、各种蛋类、肉类、鱼类等。

3、宝宝辅食要保证天然、新鲜、营养全面。

给宝宝吃的食物一定要亲力亲为，切不可为了图省事方便给宝宝过早的吃速食食品，给宝宝吃的食物不能单一，要根据月龄的增加给宝宝添加多元化、多样化的饮食。

宝宝吃的食物要天然、新鲜，可遵循六月前不加油、一岁前不加糖和盐，三岁前不加味精的饮食原则。

三、添加辅食的顺序：

1、4～6个月：这个月龄的宝宝奶为主，辅食为副，奶量不能减少，每天要保证600ml～800ml左右，辅食每次只吃一种，观察三天无过敏再添加另外一种，每天可吃一到两次。

可吃的辅食有米粉、粥、菜泥、水果泥、蛋黄、豆腐等。

2、 7～9个月：主要食用颗粒状食物，因为这个月龄的宝宝开始萌出乳牙，可增加饼干、馒头片、磨牙棒锻炼咀嚼能力。可以开始吃肉类、鱼类等，添加顺序是依次是红肉（猪肉、牛肉、羊肉）、动物肝脏（猪肝、鸡肝）、白肉（鸡肉、鸭肉、鱼肉）、虾类、深海鱼。建议虾类、深海鱼类最后添加，避免引起过敏。每天可吃两到三次辅食。

可以吃的辅食有烂稀粥、饼干、烂面条、水果条、各种蔬菜泥、肉泥。

3、10～12个月： 从泥状食品过渡到固体食物。每天可吃三次辅食。

可以吃的辅食有稀粥、软烂的米饭、面条、面包、馒头、碎菜、肉沫等。

4、1～2岁时： 逐渐向大人饭靠拢， 每天要吃3次正餐和2次加餐，这时候可选性比较多。

可以吃的食物有：米饭、面条、饺子、馄饨、面片、小米粥、红豆粥、黑米粥、各种蔬菜、水果都可以给孩子吃。

结语：

大多数宝宝在六个月后都可以添加辅食，但添加是一定要遵循辅食添加原则，保证宝宝吃到天然、新鲜、营养全面的辅食，切不可心急，以免给宝宝带来不适。

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婴儿吃辅食最早不能早于四个月，最晚不能晚于八个月！一般都是六个月开始添加，第一口辅食建议强化铁米粉，然后慢慢的可以添加各种菜泥

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哈喽，大家好！我是瑞瑞，很高兴回答你的问题，婴儿多久吃辅食，吃什么辅食合适？关于这个我进行一个回答，针对于婴儿来说，一般六个月以后就可以添加食物了，以最初的米粉，比较稀的食物，来添加，前期少加，后期根据婴儿吃的比例添加，慢慢加入蔬菜，肉丝，等等，就可以了，还有水果，把这些用辅食机进行就可以！后期孩子8个多月了，就可以添加面条??，还有虾，鸡肉，鸡肉和虾好消化，所以刚开始添加这两种，慢慢在添加猪肉，牛羊肉，希望我以上的分享可以帮到你，拜拜！

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婴儿多大可以吃辅食，其实并不完全是由宝宝月龄来判断的，而应该根据宝宝的自身发育情况而决定。通常，吃母乳的宝宝6个月开始添加辅食，喝配方奶的宝宝4个月就可以开始逐步添加辅食了。简而言之就是不早于4个月，不晚于6个月。

但是在确认是否添加辅食前最好先观察一下宝宝是否有以下现象，这些现象都是给宝宝添加辅食的信号：

1. 宝宝的生长发育良好，体重达出生时的2倍及以上。

2. 能较稳定地控制头颈部，包括稳定竖起头部自由转头；并且能够在有支撑的情况下坐稳，比如可以靠着椅背坐好。

3. 对大人的食物有兴趣。比如大人在其旁边吃东西的时候盯着食物看，抢大人筷子、勺往嘴里放等。

4.原始顶舌反应消失。

有了以上信号，就可以开始给宝宝逐步添加辅食了。

关于添加辅食也有一些原则要注意：

1. 一定要循序渐进，不可着急。遵循由少到多、由粗到细、由稀到稠，由单一到混合的规则。

2. 从低敏食物开始添加，每一种新食物吃三天无过敏反应后再尝试另一种新食物。

3. 添加辅食后，奶仍是主食，请不要随意减少奶量。一岁以内都不能低于600ml奶。

4. 不要添加调味料。一岁以内的宝宝都不能吃盐、糖等调味料。

5. 第一口辅食首选富含铁的食物，如高铁米粉、肉泥、肝泥等。

另外，后附几张图片，希望可以帮到你。

图1: 香港卫生署对辅食性状的建议；

图2: 初始辅食泥简易参考；

图3: 低敏食物图。

如果觉得有帮助，欢迎关注我，会有更多育儿知识和辅食分享[来看我]

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导语：通常宝宝4个月大的时候，就可以添加辅食了。但是具体究竟何时添加辅食还要看每个宝宝的实际发育情况。所以，宝宝几个月开始吃辅食？吃什么辅食？不能一概而论，而要具体情况具体分析。

宝妈们根据什么来判断宝宝需要吃辅食了呢？

1、宝宝吃完奶后还意犹未尽。

2、宝宝看到大人所吃的饭菜，自己也很想吃。

3、宝宝能自己坐稳，不会总将食物用舌头推出。

4、宝宝自己会抓食物并送入自己口中。

１岁以内的宝宝辅食添加有哪些原则呢？

1、让宝宝逐渐熟悉各种食物的多种味道和感觉，适应从稀饭、果汁等食物向烂面条、鸡蛋羹等食物的过渡。

2、食物要呈泥糊状，且滑软、易吞咽，不要加任何调味品。

3、辅食添加要遵循由少到多的原则，期间要观察宝宝的消化吸收情况。

4、逐渐从软糯的儿童食物向正常的大人食物过渡。

5、要经常更换食物，让宝宝品尝更多品种的食物。

6、让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。

宝宝可以吃哪些辅食呢？

1、4到6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，刚开始添加，主要是蛋黄和米粉，蛋黄从四分之一开始到二分之一再到全部，用水泡成稀糊状。

2、8个月左右，可以吃稠粥、烂面条、蛋羹、豆腐等。

3、10到11个月，可以准备软饭、碎菜、肉沫、馒头、饺子、水果等。

4、12到15个月，可以和大人同食，饭菜要比较软，宝宝吃的种类更加多了。

重点提示：给宝宝添加辅食是促进宝宝各类身体器官发育的必要举措，宝妈们千万不要忽视了这一点，母乳和配方奶不是万能的，随着宝宝的长大，他需要更多更丰富的营养来满足身体发育，所以辅食是宝宝健康发育的重要保障。

今日话题：宝妈们，你们是否为宝宝准备了丰富的辅食呢？

大家好，我是@泉妈育儿心得，专注亲子关系，对亲子心理、教育、沟通、阅读等有独到的见解，希望我的分享能带给你帮助，欢迎关注、留言、点赞、转发、收藏！

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建议满六个月再吃，这时候的宝宝基本能靠着坐，对食物有极大的兴趣，可以喂得进东西。就可以考虑给宝宝加辅食了。

纯母乳的宝宝选择的辅食是以富含铁元素的米粉开始，不要添加其他物质，米粉的口感比较容易被宝宝所接受，一般建议从米粉开始。

米粉要调的稍微稀一点，宝宝接受度会高一点。

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建议从4个月开始给孩子添加辅食，4个月的时候，孩子的味蕾开始发育，这个时候可以给孩子添加适当的米汤，菜水，果汁，蛋黄，让孩子感受母乳，配方奶粉以外的味道，学习适应食物从舌尖到咽部的吞咽。

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您好，我是杉羚，很高兴回答您的问题。婴儿多久吃辅食，吃什么合适？这个问题分两步给您解答。首先我们来谈谈婴儿多久吃辅食？我个人认为宝宝可以等6个月再添加辅食比较合适，为什么呢？

1、因为宝宝各项机能都没有发育好，如果过早添加辅食，不仅会影响宝宝的吸收功能，还可能会引起胃肠道的不适，避免紧张。

2、六个月之前基本上靠母乳或者奶粉就可以满足宝宝的营养需求。六个月之后单靠母乳或奶粉是不能满足宝宝的发育需求。

3、六个月开始宝宝的消化功能也逐渐完善，也具有吞咽能力，这个时候我们可以开始添加辅食。

第二个问题：吃什么合适？

1、刚开始给宝宝吃一些流质性的食物，米粉是最好的选择。我宝宝刚开始吃的是亨氏的原味婴儿营养米粉。刚开始一定要泡稀一点，让宝宝适应。

2、刚开始添加辅食不要心急，品种要单一，不要一下子就添加好几种食物。我们要让宝宝先适应一种食物后再慢慢添加其他辅食。否则容易引起消化不良。

3、大家在添加鸡蛋的时候要注意只能给宝宝吃蛋黄，蛋清不容易消化可以等宝宝一周了再吃。吃蛋黄时不要一下给宝宝吃一整个，可以先给宝宝吃四分之一，待慢慢接受后再逐步添加。

总之再添加新的辅食时不要多，先让宝宝尝一点，适应之后再慢慢添加，要循序渐进，不要超之过急。

我是杉羚，希望我的回答能对您有所帮助。

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关于辅食添加的问题，

应该在六个月左右添加，这个时候的宝宝消化系统慢慢完善，且吃辅食可以锻炼宝宝的咀嚼能力，有利于宝宝的牙齿生长。

宝宝第一次吃辅食的时候时间不得早于四个月，过早由于消化系统不成熟可能会引起肠胃不适，最迟不得在八个月之后，因为月份大了宝宝所需要补充的营养母乳无法提供，会导致宝宝营养缺乏，且可能会造成宝宝喂养困难等。

辅食是条件，

富含蛋白质，碳水化合物，钙，铁，锌，维生素等，

可以从喂米粉开始，米粉比例也是从稀在到稠，

再后来可以喝稀粥。

肉泥，水果泥，蔬菜泥都要做起来。

要注意的是一岁以内的宝宝不要吃盐。

不能吃酱油和蜂蜜。

坚果内的也不能吃。