有没有抑郁症的朋友？互相鼓励一下？:你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理问题，可以关注我私信我，了解更多知识！首先

你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

首先你要知道，抑郁症是一种严重但是可以治疗的疾病，有数百万人都得了这种病。

各行各业，从年轻人到老年人，都可能遭受这种疾病的困扰，它会给身心健康造成极大的痛苦，同样也妨碍了患者的正常生活。抑郁症不仅会伤害他们自己，也会伤害他们周遭的亲人朋友。

你可能会体验到很多负面的情绪，包括但不限于：无助感、挫折感、愤怒、恐惧、内疚和悲伤。这些感受都是正常的，靠自己走出抑郁并不容易，一定要寻求专业人士的帮助，才是明智之举。

家人的陪伴和支持对于抑郁症患者来说至关重要。家人可以帮助你应对抑郁症状，克服消极想法，让你尽快恢复精力，保持乐观和享受生活。你可以从学习关于抑郁症的知识开始，了解如何更好地与家人朋友谈论这件事。

你好！我是重度抑郁症康复者，希望我的亲身经历能让你有信心战胜自己、战胜心魔！一切都是自己思维的产物，看透看清抑郁的本质，看似洪水猛兽，其实它只是纸老虎！！！现在的我一切如初，甚至比之前状态更好；经历人生低谷后，我明白了活着的真正意义！加油，我在前方为你指路！

当一个人遇见什么事都选择独自面对时候！精神撑不住就会有抑郁症！愿我们人人都学会打开心菲，心情不好时候找个最好朋友倾诉未必是坏事！愿我们做自己星星点亮别人，同时燃烧自己吧！

我认识的有很多，但是我不是。

多参社交多旅游

多和亲友畅交谈

快乐心情消抑郁

健康生活多幸福