怎样克服害怕被拒绝的心理？:你想问“怎样克服害怕被拒绝的心理”，这个问题困扰你多久了？你能描述被拒绝后的感觉是什么吗？一般来讲，大多数人被拒绝后基本:-

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你想问“怎样克服害怕被拒绝的心理”，这个问题困扰你多久了？你能描述被拒绝后的感觉是什么吗？

一般来讲，大多数人被拒绝后基本上会产生颓丧的感觉，满腔的热情就像泄了气的皮球一样，在被拒绝后不知所措，哀怨连连。

害怕被拒绝源于不自信，大多数有自卑的情节。这种害怕被拒绝的反应大多源自于童年期认知外部世界的过程。

童年期在认知外部世界的过程中，外部世界对于个体来讲是未知的、陌生的，这是个体不断学习、成长的过程。在这个学习的过程中，逐渐形成自己的认知模式。

这个学习的过程受父母、老师及周边环境的影响非常大。

这是一个知道的过程，从父母老师那里先学习知识，也就是父母、老师的传道、受业、解惑。

道：在运用知识的过程中，理解了并认可了知识的原理。

但在知道的过程中，往往也会出现偏差，比如在“知”的过程中，有的父母或老师在传授知识的过程中， 运用了不恰当的方式，把孩子置于被否定中环境中。比如没有告诉孩子正确的方法或答案，而是表达你这样是错的，甚至很严厉的批评、指责、贬低、侮辱性词语，严重的还会体罚。

这些行为，都会对孩子的童年期造成心理的伤害，形成不了正确的认知体系，孩子会关注与父母、老师等的情绪，然后去猜测对方想要的答案，并害怕错误的后果。

在类似这样的环境中成长的孩子，多半会有渴望被认同的心理，他们幼小的心灵特别希望得到父母、老师和长辈的赞同和夸奖。总是担心自己做错事，不被认可。

即便是成年后，依然会有同样的心理，一旦不被认同（被拒绝），内心立刻会退行到童年期，呈现童年期担心、害怕的状态。

建议：

1. 你已经是成年人，不再是个孩子，你可以主宰自己的生活，别人拒绝你，那是别人的权力，你有权决定自己的思维和行动。
2. 接受心理咨询的疏导，“害怕被拒绝”的模式推到重塑，从而根本上去除害怕的心理。

两种方式并行

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害怕被拒绝，其实就是一种不自信的表现。要想克服这种害怕心理，关键要做好以下几点。

一、仪容仪表、增强自信。要修饰、打扮好，把自己认为最好的一面展示给对方。

二、知书达理、坚定自信。知礼仪、懂礼貌，学识丰富，善于找出、找准话题，始终掌握话语的主动权。

三、热情健谈、保持自信。表情动作大方得体，言谈举止专心专注，谈话主题有观点，有想法。

四、审时度势，永远自信。针对环境、场景以及氛围等，要及时审时度势，动态把握，做到不讨厌，不招嫌。

做到以上四点，你就不会再害怕交往，你就会逐步克服掉害怕被拒绝的心理，你就能够以满满的自信心去工作、学习和生活。

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害怕被拒绝，你可以这样想，你被拒绝了的后果是什么，仔细分析一下，好像也不严重吧，又不会被打被骂，更不会少钱。你可以抱着被拒绝的心态去做，反正已经被拒绝过了，没什么好怕的。

当然，如果是表白的话当我没说过。

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害怕被拒绝，其实就是自己不够自信。想不如做，做了，不管结果如何，不要在意。要勇敢面对生活中的各种事情。

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接受和拒绝就是两个结果，也是必然，要么接受，要么拒绝，没有什么可怕，不可能每件事都是能接受的，该拒绝的就要拒绝，能接受的可以接受，被拒绝不是什么大事件，最多就是被拒绝一次，可以重新开始，不会损失什么的，要勇敢大胆才能知道自己会不会被接受！

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拒绝之前，要把你想表达的意思，或想推荐的物品进行细致的研究，做到心中有数。对对方的喜好与心理渴求做一个调查，做到知己知彼。

拒绝之中，保持克制理性，对对方拒绝的理由有一个明确的了解，还可能有一些潜意识思想做到心知肚明，一定要保持克制理性。

拒绝之后，要反思事件缘由，细致刨根分析，学习方法策略，成功的营销是在第三次到第十次的反复推销。

最后最重要的是理性克制，如果你知道去哪，全世界都会为你让路的！

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根本上的克服要从来源，即是潜意识深处寻找原因和方案。

简单的分析，就看害怕哪一类拒绝？害怕的程度怎样？有的人害怕陌生人拒绝，比如推销员；有的人害怕被异性拒绝，比如暗恋说不出口。有的人结婚几年也不敢说出心中真正需求，也是害怕被拒绝。程度是不一样的。也有的人被拒绝之后很难受。这种心理产生，有可能是对自己不够自信，也有可能是自体缺陷导致。

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用平常心去对待

换句话说，你把这件事情看的太重了。

害怕被拒绝其实是骨子里的不自信。与其说怎么客服害怕被拒绝，还不如怎么去克服自卑。

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害怕被拒绝那是对自己不自信的表现，第一，多交正能量方面的好朋友，多汲取各方面的知识，其二，多与人交流学习，平时要培养自己乐观豁达的性格，第三点，要善于表现自己，毛遂自荐，通过自己的言语来获得同学或者同事及朋友们的广泛认可，这样久而久之自信心就建立起来，在何时何地也不怕被拒绝了！

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从事销售行业，害怕被拒绝的心理问题刚开始都会有的！ 怎样才能克服这种害怕的心里呢！

• 首先要明白拒绝这种行为是很正常的.想想如果什么事都有求必应，这样才不正常吧！。
• 其次要有自信！对自己有自信，对自己的商品有自信!他拒绝了你的商品是他没有获得最好的商品.是他的损失！这就是说是帮助别人获得有价值的东西.这何惧之有！
• 再次就是被拒绝的次数还不够多!克服这种心理，要不断地去接受拒绝.不断的总结为什么别人总是不接受你销售的商品。只要找出了规律，这次的拒绝就是下次成功的垫脚石，

垫脚石多了，总会有接受出现的一天！用心想想拒绝多一次，离成功就近一步，这不是应该开心吗？对吧！