「社交」到底可怕在哪儿？为什么人们会出现社交焦虑？:社交焦虑又称焦虑性人格障碍，也有称之为封闭性人格的。他们主要特征是回避人际交往，可怕的是脱离正常的

社交焦虑又称焦虑性人格障碍，也有称之为封闭性人格的。他们主要特征是回避人际交往，可怕的是脱离正常的社会交往，形成自我封闭。（他们内心可怕的是遭到批评和拒绝）

至于为什会出现这种情况，不外乎以下几种原因;

一是自我敏感，在与他人交往中没有安全感，不愿与人交往，这是他们的主观意识，往往是他们想象的交往对象是靠不住或是不值得信任。

二是自卑心理，可能是因为自幼就表现胆小，遇到一些小事就惊恐不安。

三是对遭到一些排斥和来自他人的批评就过于敏感。在内心无法接受别人的批评或别人的不友好对待。

四是他们自身也在不断追求被人接受和受到他人欢迎，可是由于敏感的个性，往往得到的总是失望。

五是依照人的需求理论，因为“自身安全”的需要，他们不愿意和别人交往。除非能够保证他不受到批评和拒绝。

其实社交恐惧症并不是可怕的社交障碍，只要愿意改变，在配合咨询师的指导，是完全可以治愈的。

一.

说说我的感觉：社交的可怕在于，无论是你喜欢的人，还是你不喜欢的人，你都要和她打交道。

比如说，在单位里，人物就形形色色。有随和的、心地善良的；也有跋扈的、专门爱欺负人和占小便宜的；有磁场相和的、比较谈得来的；也有就是互相看不顺眼的；更多的是其实内心很冷漠，你发生任何事都与她无关的。

这些人，都是需要你去应付和周旋的，不管与之相处，是愉快还是不愉快，你都要面对和接受。

所以，难免让自己感到为难、不情愿，转而觉得可怕，想抗拒。

二.

人只要进入社会，与人相处，就会产生资源和利益的分配问题。

而这个分配往往是不平等的，人性使然，每个人都希望自己能够多分得一些。

于是，这种“社交”就肯定带着一定的目的性。

在这期间，你的心思必须不停的动，脑子要不停的计算。会耗费你很多的精力，让人感到疲惫。

长此以往，怎么不会感到焦虑和可怕？

三.

与人社交，每个人都希望自己得到他人的认可，成为一个受欢迎的人。

不知不觉，你就会很在意他人的看法。而这个人，不会是一个人，而是身边众多的人。

这就成了一件非常劳神费力的事。这样的在意会让人喘不过气来，形成一种压力和负荷。

你会因为他人一句无心之失而伤心难过，或者因他人的一个表情，就开始胡思乱想。

久而久之，就会产生社交焦虑感。

四.

现代社会，很多人都很浮躁，热衷于各种人际交往，常把自己弄得身心疲惫。

其实很多社交都是无用的。人应该尽量让自己的心静下来，越简单越好。

摆脱那些没有意义的社交，多留些时间，和自己喜欢的人和事相处，和自己相处，倾听心底的声音，感受真正的幸福和快乐。

一个是怕死，第二是怕丢人，第三是人确实不舒服！社交恐惧症首先还得从惊恐发作开始，惊恐发作里面有一个濒死感，濒死感里面有一个呼吸困难，感觉自己快不行了，就是吓唬了一次，从此就一蹶不振。严重的连上个厕所都害怕，就更加不要提出远门了，交流方面更加是一塌糊涂，因为他无时不刻的关注自己的身体变化！我给你实战经验吧，以后慢慢的就好了！至于说你们吃什么药，看什么心理医生，跟我给你们的东西不冲突，可以同时进行。你不但有抑郁症，还有焦虑症，还有强迫症，社交恐惧症是在后面了。内心不要害怕，这个病是一个慢性疾病，大家都会好起来的，只是需要时间养，禁止手淫和熬夜！ 早上按照部队的标准站军姿30分钟，一定要扎腰带，边站军姿边升温，脚后跟这个地方放一个电热暖器。距离你自己控制好，不要太远，也不要太近。远了没有热度上去，近了烫小腿肚子。站军姿在传统文化里面叫站立，本身就是一种物理疗法，打通气血经络用的，找回精血气血用的，练人定力用的。升温的目的是，升阳气，阳气足，百病消。平常没有事情的时候，就闭目养神，睁着眼睛就是在消耗，闭着眼睛就是在回归自然。身体发热后，人自然会身心愉悦。给我坚持3个月吧，慢慢躯体症状就会消失，情绪和身体也会越来越好，害怕感慢慢也会消失！

每个人都会有内部世界和外部世界交流，内部世界就是自己和自己相处的模式，较为单一，社交是一个人和外界世界的相处模式，较为复杂。社交过程中产生的焦虑在于每个人不同，特点，相处模式都不同，而我们会通过不同的人看到自己的各种样子。

因为我们生来不完美，而又追求完美。我们会通过不同的人看到自己的不足和缺失，从而会无形中产生道德评判。会感受到自己的不完美。

想要破解，首先需要学会和自己交流，和自己相处。只有自己接纳才能更好的接纳这个世界。

为有些人会有社交恐惧？

1.成长环境对人的心理成长会有巨大的影响

2.自我成长过程中，我们 可能因为成绩的不理想得到别人批评，我们努力学习的结果得不到别人的肯定，时间久之我们自身就会变得敏感，害怕别人和你谈及这些事，甚至有些恐惧

3.我们潜意识里认为人和人会有很多不同，喜欢调皮捣蛋的学生不会和性格内向的学生有过多交际，性格内向的学生也不喜欢和调皮捣蛋的学生有过多交际；学习成绩差和学习成绩好的学生都觉得对方和自己不是一类人，这些事情都会使在生活交往中产生巨大的影响，从而导致自己的心理又有很大的变化

总结：

我们在生活中可能因为一句话，一件事，一个结果得不到自己期望的心理或者受到别人的指责，自身心理慢慢会产生敏感，害怕去做一些事，久而久之就会变得自卑不愿正视一些问题，把自己封锁起来，不愿透漏自己的心理活动