抑郁症患者的晚上是不是都那么难熬？:曾经听说过一个曾经得过抑郁的大哥说，每当夜深人静的时候，一个人站在窗前，脑子里只有一个念头就是从楼上跳下去。太可怕

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曾经听说过一个曾经得过抑郁的大哥说，每当夜深人静的时候，一个人站在窗前，脑子里只有一个念头就是从楼上跳下去。太可怕了，也许曾经得张国荣就是这样的。看看后面的这么多的人们都在痛惜怀念哥哥，如果哥哥在天之灵会不会后悔呢。我最近也是遇到了一些坎，遇到了一些事情，一度跳进去不能自拔，每当傍晚的时候就蹲在墙角不能自拔的哭泣，但是我心里深深的有一个念头我有生我养我的付出一辈子心血的爸爸妈妈，我有自己受尽了了磨难的亲生女儿这个世界上，最爱的人都在 我不能放弃！！！！！如果我走了他们怎么办？我想尽一切办法自己走出来！哭泣也好，找人诉苦也好，听佛经，灵修，打坐，心理默念我开心开心，去听各种课程不是为了学到什么是为了转移注意力，也许还可以学习到什么！不要逼迫自己，慢慢的 你可以的。放过自己吧 你只是一个平凡人，允许自己脆弱，允许自己无能，你有哭泣的能力，你有做不到的权利，你有懦弱的权利，你有放弃的权利，你有爱自己的权利，是的你爱自己就是爱爸爸妈妈亲人最好的方式！

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晚上是抑郁症患者一天中最好的时段，早上起来到中午是最难熬的时段。

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其实，我也曾经抑郁过，还抑郁失眠过。

但是，您有没有想过:抑郁失眠也是一种优势。可以利用失眠的时间上今日头条阅读有用信息充实自己，我个人则利用失眠的夜晚，写了近500万字的网络小说，还获得了收入。所以，抑郁失眠本身不是坏事，就看您怎么去看待，怎么去对待。

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抑郁症患者的晚上是不是都那么难熬？

患上抑郁症，如果是重度抑郁症，就没有好受的时候，什么时候都难熬，什么时候都是度日如年。

抑郁症有晨重暮轻的特点，早晨起来非常难受，到了上下午，无论是上班还是不上班，和别人感觉不一样，自己不行，好受不了，到了晚上，感觉好些，但是睡不着，失眠，或者睡眠很浅，这样的长夜也是很不舒服的。

患上抑郁症，当机立断，最主要是的积极寻求帮助，先找到懂抑郁症原理的心理咨询师，积极配合，按照咨询师的要求，按时咨询，多听录音，多反思，多体会，多练习，多运动，家人理解，这样康复的快。

等康复了，你会感觉世界是如此美好，每天精力充沛，信心满满，做什么都有使不完的劲，对未来充满希望。

对于众多的抑郁症患者，抑郁症是可以彻底康复的，要坚定信心，朝着康复的方向努力。

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是的，确实很难。抑郁的人常常难以入眠，感觉活着没有意思。

人之所以抑郁，主要原因还是没有找到人生的意义，没有渴望的目标。

抑郁的人有几个特征：

感觉没有意义，人生就是在不断重复，工作重复，吃饭重复，上厕所重复，一年四季重复。
看透一切。金钱得了，又失去，人生到头死不带走，红尘没有永恒的爱情，都是虚假的。
内心没有什么愿望，和追求。感觉辛苦得来的，最后还会失去，就不再追求。即使追求到了，还不过如此，得到也没有兴奋。对社交比较恐惧，感觉外人没法理解自己，就拒绝跟一起来往。内心孤独，自己把自己裹起来，宁愿孤独，但是内心还是挺复杂的，又渴望有人相伴。

抑郁的人，最好是有人陪伴，不然他们会很容易轻生。

我有一个表弟，他就是很抑郁，一天到晚基本上都在一个屋里，那也不去，手机到现在用的都是诺基亚，基本上跟外界没有联系。他看的书都是小学初中高中大学的书本，没有其他新书，跟社会接轨的书籍，他不停的一个人在屋里来回踱步，翻看这些旧书，看过来又看过去。不能跟他吵架，因为他会离家出走，之前发生过好几次。

我自己也抑郁过，我也见过很多抑郁的人。这些人其实他们大多数是对世界没有了希望，对自己非常失望，然后把自己封闭起来。

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抑郁症从开始产生抑郁情绪到最后被整定为抑郁症都是需要相应的生理症状作为依据的。

这些生理症状中典型的就包括失眠，肌肉酸痛等等。

也就是说有一绝大部分的抑郁症患者都是有长期失眠的症状。

与此同时，人到了晚上的时候，伴随着身体的疲劳， 更容易出现精神情绪低落的状况。

因此，夜晚对于抑郁症患者来说是一个需要经受经受考验时刻。

同时在这里，我也想给大家科普一下。

有许多的朋友告诉我说，哎，我最近太抑郁了，都要得抑郁症了。

这个时候如果还能吃得好睡得香，没有出现长时间的失眠症状，就不要轻易说自己是有抑郁症，再抑郁也顶多算是抑郁情绪。

也希望广大朋友不要一遇到有抑郁情绪的时候，就担心自己得了抑郁症，进而引发不必要的焦虑情绪，更加不有利于身心健康。

以上。

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感同深受，黑夜来临临是一种难言的痛苦!未曾得过，但感同深受。身边人的切身体会。当黑夜即将来临内心是紧张和不安，到晚上八点立即上床窗帘厚厚的不透一丝光，门要紧紧关上，其他人不要有声音，等着困意来临。随着时间一分一秒过去，心里越来越紧张难受，仿佛马上要窒吸，喘不上气来，内心的烦燥不安恐惧越来越重，耳朵也越发灵敏，听着各种声音争先恐后往耳朵里灌，翻来覆去，睁眼到天亮，内心是失望、担心和痛苦!每天生不如死，感觉生命快适去……人生是一种痛苦的存在……

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我产后抑郁症了、天天心情很不好、老是想的东西都是不好的、别人说的话我都听不进去、老爱哭、什么都不想做、一直想睡、提不起精神来、现在产后四个月了、好多了、自己想开了、生活还是要靠自己的、现在想学习拍视频、活出自我价值、不想再意别人对我的看法、自己活得开心才是最重要的、管别人怎么想我、那都是不关我的事、所以现在好多了、想开点会好起来的、加油??

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说说我自己吧，躁郁症，神经衰弱。

我的晚上是这么读过的。

内心抑郁焦虑，想着目前的困境。身体疲惫不堪，说好了要早点睡，玩着玩着手机，天又亮了，该起床上班了。内心抑郁无助，却又求助无门。听着一遍一遍悲伤的歌曲，回忆一遍一遍自己的过往。

其实没有多少悲伤，但配上悲情的歌曲，一切都显得那么惊天动地

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抑郁症患者的晚上是难熬的。

其实我们深入到抑郁症患者的生活中会发现，他们的生活中的每一天，没有睡熟的时间都是比较难熬的。

抑郁症状态就像一个正在游泳的人，掉进了自己无法游出来的漩涡，那个情况下是痛苦不堪的，不能自拔的。这种痛苦不堪是其他人没有办法体验和感同身受的。

心理学认为:抑郁症是由抑郁症性心理问题引起、是认知问题、是思想问题、是思维思考逻辑习惯问题等引起，是一个人智慧水平低引起的。试想一下:一个有大智慧的人是否会抑郁？是否会得抑郁症？（聪明不等于智慧，有人认为一个人聪明就是智慧水平高是不恰当的）。

实践证明，抑郁症患者的引起抑郁症的心理问题彻底解决了，他（她）的抑郁症状态症状就可以解决（消失），可以通过学习成长改变提高一个人的智慧水平彻底解决抑郁症性心理问题，彻底解决抑郁症症状。

认知、思想决定行为。

行为养成习惯。

习惯决定、形成性格。

性格决定命运。

认知决定行为，改变认知改变行为，改变症状状态。可以彻底解决抑郁症性心理问题，彻底消除抑郁症症状状态。

可以选择的解决抑郁症问题的方案:

1:多去几个正规医院里的心理科，寻找水平高的心理医生（心理专家），确定问题的性质与程度。以心理学训练为主，药物为辅，可以解决问题。（单纯依靠药物治疗不能彻底解决问题，会让问题反反复复）。

2:寻找正规心理咨询服务机构帮助，寻找水平高的心理咨询师帮助指导训练，通过学习成长改变，通过高水平的心理咨询、心理干预、心理训练，提高自己的智慧水平，可以彻底解决心理问题，彻底解决问题以后所有的症状状态还不会复发。会得到想要的开心快乐幸福的生活状态的。

3:注意一下，这些训练、学习、成长、改变都需要一个过程，学习一段时间，需要不要着急慢慢来，着急是解决问题的障碍。