每天都喝纯牛奶对女性有什么好处？:经常喝纯牛奶的好处有镇静安神、美容养颜、补充矿物质等，可以使身体更加强壮，还能够防止骨质疏松。1、镇静安神纯牛奶中含有

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经常喝纯牛奶的好处有镇静安神、美容养颜、补充矿物质等，可以使身体更加强壮，还能够防止骨质疏松。

1、镇静安神

纯牛奶中含有一定数量的色氨酸，这种物质可以直接作用于人体的神经，能镇静安神，那些神经衰弱和经常失眠的人，在晚上睡前喝一杯温热的纯牛奶，就能快速进入睡眠状态，而且能让睡眠质量明显提高。

2、美容养颜

平时人们多喝一些纯牛奶，还能美容养颜滋养肌肤，纯牛奶中蛋白质，乳脂肪以及维他命等营养成分的含量都特别高，而且牛奶具有出色的保湿作用，它特别容易被皮肤吸收和利用，平时不论是喝纯牛奶还是用纯牛奶，直接涂抹肌肤，都能起到明显美容作用，

3、补充矿物质

平时人们多喝一些纯牛奶，能为人体补充丰富的矿物质，特别是微量元素锌与钙等物质的含量比较高。微量元素硒可以促进人体组织细胞再生与代谢，会加快人类伤口愈合，所以平时人们在手术后多会喝一些纯牛奶来调养身体。钙也是纯牛奶中的重要存在，它能壮骨强腰，预防骨质疏松也能促进儿童身体发育。

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　女人喝纯牛奶的好处

　　1、预防经期综合症

　　现在很多女生都会有经期综合症，这批人群需要多喝牛奶，牛奶中含有充足的钙质和维生素可以很好的缓解疼痛。痛经的女生赶紧喝起来，但是一定要加热后再喝。

　　2、改善皮肤

　　牛奶有美容养颜的作用，经常饮用，可使皮普变得更加光滑滋润有光泽。牛奶中有高含量的纯蛋白、高级脂肪、矿物质和维生素，特别是含有丰富的维生素B群，这些营养素能滋润肌肤使其光滑柔嫩。

　　3、镇静安神

　　牛奶中含有一种能抑制兴奋的成分，能使人产生疲倦欲睡的物质，能起到镇静安神的作用。

　　4、有助于减肥

　　根据研究显示，牛奶中含有丰富的钙元素，可以降解人体内的脂肪。牛奶中的钙元素能促进人体产生更多降解脂肪的酶，帮助体内脂肪燃烧

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你好，很高兴回答你这个问题，牛奶是乳牛产出的奶水，能为哺乳动物幼子大脑发育提供半乳糖和葡萄糖等所有营养元素，年幼的孩子饮用牛奶能促进大脑发育，正常成年人喝牛奶，有益智健脑的功效。 牛奶有美容养颜的作用，经常饮用，可使皮肤变得更加光滑湿润，有光泽，牛奶中有高含量的蛋白质，高级脂肪，矿物质和维生素，特别是含有丰富的维生素B群， 这些营养素能滋润肌肤使其光滑柔嫩。

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1.每天喝纯牛奶可以滋润肌肤，改善肤质。

2.在经期前或者在经期的时候，喝热牛奶可以促进血液循环，从而加速经血的排出。

3.牛奶是高钙饮品，微量元素容易被人吸收，可以帮助预防骨质疏松。

4.牛奶中含有一种能使人产生睡意的生化物色氨酸，有助于帮助睡眠。

5.每天喝牛奶可以美白美容，提高免疫力和保护肠胃。

5每天都喝纯牛奶对女性有什么好处？

• 我想说的是，其实没多大用处，最大用处就是商家赚到钱了，哈哈！只要是能吃的东西都有用，只是量大量小的问题，在不定环境中都会产生作用，不要相信广告，要信疗效！

• 我们最重要的不是喝什么吃什么有用？对人类健康来说，要懂得知足，对生活要有向往，心态要好，做自己喜欢的事，少去八卦问题，多去运动！

• 你去查一下，凡是长命且保养好的女人，生活中普便都是随意而安的，不是说吃什么对你有好处！其实有许多食品，都是广告打的好，其实真没多大用处！

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你好~

我认为，其实每天喝点牛奶不管是对男性还是女性都是有点好处的 。

（1）体现在美容护肤方面。

传说在古罗马时期，埃及艳后就经常采用牛奶给自己美容，她除了每天饮用牛奶之外，还经常将自己浸泡在牛奶中进行沐浴，从而拥有了一身如丝般光洁的皮肤。

（2）对身体方面。

牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。

牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低体内胆固醇的功效。

（3）润泽秀发方面

要是你对自己头发的质地很不满意，你可以选择经常喝牛奶。因为牛奶中的脂类和蛋白质可以增加头发里的钙质，从而让头发更具有韧性，有效地防治秀发的脱落。而且牛奶中还富含了各种维生素，能够增加秀发的光泽，让头发看起来更靓丽。

但是凡事都会有两面，有好也会有坏处。

1.导致蛋白质摄入过量，损害健康;

2.牛奶呈酸性，会溶解钙，导致骨质疏松;

3.导致患糖尿病、皮肤过敏的几率上升;

4.导致患乳腺癌等癌症的几率上升。

牛奶营养价值虽然高，但是一定要注意不能晨起空腹喝奶。因为人体空腹时胃肠蠕动快，牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠

希望对大家能帮助哈~~~~

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对皮肤有好处，还补钙。晚上睡眠不好也可以喝杯牛奶，有安神的作用。

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纯牛奶对身体还是很好的，坚持肯定有效果。皮肤白皙，睡眠质量好，补充蛋白质，延缓衰老。

牛奶中所含的铁、铜和维生素A，有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。

如果想减肥不妨选择脱脂的牛奶，牛奶里面的钙对脂肪有降解作用，帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶

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我一直喜欢运动，关节会痛，检查过还有骨质疏松，后来订了鲜牛奶，每天坚持喝，有两年多了，现在关节也不痛了，做过体检，我的骨质疏松居然好了！

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孕期我喝了3个月的鲜牛奶，生下的孩子白白净净的，我和我老公都黑??