为什么自己越来越讨厌自己？是不是抑郁了？:抑郁症通常有以下七个特征：特征一：长时间心情郁闷，难以开心起来要说到抑郁症患者和正常人最大的不同是什么，就应

抑郁症通常有以下七个特征：

特征一：长时间心情郁闷，难以开心起来

要说到抑郁症患者和正常人最大的不同是什么，就应当属情绪上的变化了。抑郁症患者的心情会长期处在一个低迷消沉的状态，提不起精神来，对什么都不感兴趣，感觉生活无趣，日子灰暗。

特征二：自我认同感低，自惭形秽

抑郁症患者会比以往更加自惭形秽，认为自己一无是处，认为自己什么都做不好，会成为亲人们的负担，心理上的自责感尤为严重。当他们向其他人寻求帮助的时候，往往又不被别人理解，会觉得自己被孤立，被全世界抛弃，就会更加伤心，情绪低落。

特征三：记忆力下降、反应迟钝

抑郁症在一定程度上是会伤害到大脑的，抑郁的人会出现认知障碍，表现为：记忆力下降、注意力难以集中、反应迟钝等。如果是学生的话，学习成绩会出现明显的下，无法投入学习。

特征四：睡眠障碍

许多抑郁症患者会出现失眠的情况，而且随着病情的加重，失眠的程度会越来越严重，睡眠质量显著下降，睡觉过程中容易突然惊醒，多梦。身体容易感到疲惫，没有活力，脑子不清醒。

特征五：不喜欢和人交往

患有抑郁症的人后对于社交会出现明显的抗拒感，连原本关系很亲近的人也不愿意多接触和交往。

特征六：焦虑

患上抑郁症的人会认为自己的前途一片黑暗，没有未来，对生活充满焦虑。

特征七：会有自杀或者死亡的想法

如果一个人的抑郁症很严重，精神折磨太痛苦，想获得解脱，就会经常产生自杀的念头。相对于其他具有显性临床特征的疾病来说，抑郁症更多的是一种心理疾病，虽然不会给身体明显的疼痛感，但是却直接伤害心情，影响情绪，所以对于抑郁症的症状要进行比照排除。

你不喜欢自己是因为想做的事没做到，想达到预期的目标没有完成，所以对自己产生怀疑，不能算是抑郁，建议你要多出去走走，多运动出汗发泄，多和朋友们一起，多和家人沟通，做一些自己能力范围内可以做好的事情增加自信，记住你是唯一的你，是优秀的你！加油??

因为你长大了，小时候开心了就笑，不开心就哭，可是，回来不开心也会笑，开心了也要忍着，生怕别人会反感。

每个人无形之中给自己带了一副面具，脸上笑的时候，心里却在流泪，成年社会太多的无奈。

很多的时候，一些事情明明不喜欢，可还是要做，慢慢变成自己不喜欢的样子了。

越来越讨厌自己，说明你在成长，也或者说你不在孩子气，不在天真，不在相信，慢慢变成大人，你讨厌自己是因为你不想改变但却又没办法，认为自己变得不好了，也有可能你觉得你变成了自己曾经最讨厌的样子，所以你才会讨厌现在的自己，我希望你能坚持自己，如果觉得很难，坚持不下去的话，就告诉你自己尽力而为，不要为难自己，人生本来就很辛苦了……

讨厌自己是不能从容地面对自己和自己的缺陷，想象的都超出了自身条件。