在你烦恼时，你会通过做什么排解？:之所以烦恼，是因为自己放不下，找到烦恼的根源，想办法解决问题，这是消除烦恼最根本的方法，大多数时候是缺乏沟通造成的，

之所以烦恼，是因为自己放不下，找到烦恼的根源，想办法解决问题，这是消除烦恼最根本的方法，大多数时候是缺乏沟通造成的，尝试主动沟通试试。短期排解烦恼的话，转移注意力。个人觉得有以下方法：

1.去做自己喜欢的事，比如爬山，钓鱼，逛街看电影等等，从喜欢的事情中获得快乐是最容易的。当你爬上一座山看到鸟语花香，静静地呼吸新鲜空气，回来累的美美睡上一觉，也许就放下了。

2.找好友聚聚或者简单的微信聊聊天。分享快乐自己会更快乐，倾诉烦恼，烦恼会减半，不管说些开心的还是忧伤的，都会有帮助。

3.让自己忙碌充实起来，忙碌的时候，没有时间多想， 同时那种充实的满足感也会对排解烦恼有帮助。比如学习一门外语，比如打扫打扫卫生。

很烦恼时，看看喜剧片，看看恐怖片，可先缓解一下烦恼。等调整好心情，想办法解决让你烦恼的事，才是真正的排解。

谁也别烦我，一个人看看家里的花，盯着鱼缸里的鱼发发呆。有时候也会出去找个人少的地方一个人坐会，等自己想回家了就回去。

听音乐，听一些节奏明快的。

逛街，花钱，给自己买漂亮衣服。用美食好好爱自己。

睡觉。睡醒后满血复活。