周岁内宝宝可以吃盐吗？各位宝妈，你们家宝宝周岁内都有开始吃盐吗？我家小宝儿自从给他尝了带点盐味的菜以后，淡的就不爱吃了，你们都怎么做的呢？诚谢:个人建

个人建议：周岁内宝宝最好不要吃盐。在儿子周岁内的时候，很多问题都困扰着我，自己的育儿观念和老一辈人有很多冲突。比如在一岁宝宝能不能吃盐这个问题上，老人(儿子的奶奶)认为宝宝吃了盐才有力气。

查了一些资料才知道，事实上并非如此，一岁以内的宝宝最好不要摄入盐分，可能会影响到其健康。你可以通过合理的搭配让宝宝吃的香而且健康。

周岁以内的宝宝之所以不能够吃盐，是因为这个时候吃盐会对宝宝带来一些伤害。

第一，宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐分，如果摄入的盐分甚至多的话，直接会影响到宝宝的肾脏，给肾脏带来负荷，同时还会增加心脏的负担。

第二，摄入过多的盐分会影响体内钠钙的吸收，导致宝宝缺锌缺钙，影响智力和骨骼的发育，甚至还会造成免疫力低下，宝宝个子小，容易引发各种疾病。

第三，盐分还会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，让宝宝口腔唾液分泌减少，容易让病菌增多，从而患上上呼吸道感染。并且由于盐具有渗透性，还有可能会将宝宝上呼吸道正常的寄生菌群杀死，造成菌群失调，宝宝容易生病。

第四，一岁以内的宝宝以母乳配方奶粉为主，这些当中的钠离子已经满足了宝宝的身体发展所需，在给宝宝添加钠盐的话，属于额外的增添。

可见一岁以内的宝宝吃盐的话，对身体所造成的不良影响并不少。麻麻在日常给孩子饮食的过程，要注意控制一岁以内小宝宝盐的摄入。

麻麻要想宝宝吃得更香，也可以添加辅食的宝宝可进行一些合理的搭配，比如在做鸡蛋羹的时候可以放一些切碎的虾皮，但一定要注意是对虾不过敏的宝宝，还可以放一点醋。在做粥的时候，可以放上一些青菜，山药，红薯，瘦肉等，味道好而且营养也比较全面。

一般认为一岁以前的宝宝不能吃盐，因为一岁以前的孩子身体各方面发育都不完善，尤其是肾脏，而盐分的摄入会对宝宝肾脏造成压力，所以不能摄入。一岁以前的宝宝肾脏功能发育不全，还不能够代谢钠离子、氯离子等，摄入盐分后，就需要肾脏进行代谢，但孩子的肾脏功能较小，这会对肾脏造成压力同时也会使盐分在宝宝体内积蓄，对孩子不好。一岁以前不要给宝宝的辅食中添加盐。

而且宝宝是跟聪明的过早摄入有味道的食物就很难再接受没有味道的辅食，这样的话，对宝宝身体非常不好。

周岁以内的宝宝不建议吃盐。一岁以内的宝宝各个脏器发育还不够成熟，其中就包括肾脏。宝宝过早的摄入盐分会增加肾脏的负担，同时也会增加心脏的负担。宝宝吃的母乳、配方奶、辅食中都含有食盐的成分，完全可以满足宝宝生长发育的需要，不需要额外的添加盐分。一岁以后可以给宝宝吃盐，如果宝宝依旧可以接受无盐饮食，也可以暂时不添加。

一般人们都说一周岁后在加盐的，可是我觉也没什么科学依据，我的本来也不想给她加，她奶奶说什么加了才有体，才有精神，所以只有五六个月时就加了，不过加的少，大人吃着不咸这种，一周岁也不能吃很多，平时就吃点稀饭，蒸蛋，捣碎的菜泥这些，那平时吃的水果还不是都是甜的，有些还很甜，就吃饭给人家吃淡的她会吃嘛，那到长大到后期有味道的东西更多，反正就可以适量加点，别是大人吃的咸味就好。

周岁内的宝宝是不可以吃盐的，因为宝宝的肾脏还未发育成熟，现在摄入过多盐会使宝宝的肾脏受损，还可能养成一些嗜咸的偏好，增加未来发生心血管疾病的风险。

宝宝从8个多月开始就能少量添加盐了，您也可以从宝宝十个月的时候给宝贝添加盐。注意！！！一定要控制盐的量，不能太多哦！

一周岁孩子厌食的经历，看年轻宝妈如何面对！

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