我今年45岁了，可是还想再生个宝宝，现在处于备孕阶段，吃什么可以有助于受孕？:二胎放开后我的门诊曾经有过很长时间的高龄的二胎潮，目前我最高的一个自然高龄

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二胎放开后我的门诊曾经有过很长时间的高龄的二胎潮，目前我最高的一个自然高龄怀孕的是新疆的50岁的一个患者，目前怀孕2+月，另外一个是48岁的济南患者，已经成功喜得贵子！他们都医学干预了3到六个月。高龄生育需要注意以下几点：

一。全面的身体状态检查，必须确定能承受整个孕期，这是孕前最关键的，包括一些癌前病变的筛查。

二 基本的生育能力的预测，包括卵巢储备，激素六项水平，输卵管状态，子宫宫腔状态。

三 诊断明确后，尽早进入医学干预：

1 输卵管梗阻或积水、影响妊娠的肌瘤建议不要保守治疗，直接进入宫腹腔镜。

2 乳腺发现异常包块最好孕前解决，解除后顾之忧！

3 孕前口服叶酸、多种维生素、钙片最少三个月。

4 根据激素六项水平补充DHEA三到六个月，适当添加辅酶Q10、阿斯匹林。卵巢功能欠佳可以适当添加糖皮质激素（泼尼松、美桌乐）、生长激素在月经后到排卵期的应用也有一定作用。专业中医指导下中药应用以及针灸、艾灸都有一定疗效。

5 根据雌激素的水平监控下添加雌激素，把fsh控制在10或8以下，保障有良好的卵泡生长环境。

6 积极控制原发疾病，比如甲状腺，糖尿病病，胰岛素抵抗、血压异常。在专业医生指导下控制在最佳状态

四。医学干预试孕过程

1 微刺激促卵，多卵泡发育。可以提升20%左右怀孕率。同时监控卵泡发育期的雌激素水平，达到理想状态干预排卵。

2 调整内膜状态，包括抗凝药物，粒细胞因子，生长激素、伟哥、宫腔关注等等方法。

3 人工授精可以提升怀孕率，缩短怀孕时间，同时也是治疗宫颈性不孕，治疗精子异常的良好的方式。

五 孕后早期保胎的适当干预，建议密切追踪到三个月。高龄后凝血异常发生率比较高，早期抗凝可以避免胎盘功能不良综合征导致的早产、胎儿发育不良的风险。

六 保持良好的情绪、睡眠。适当的有氧运动，营养搭配均衡的饮食。夫妻间的和睦照顾，都是高龄孕育的关键！

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45岁想要孩子属于高龄产妇，身体素质一定要过关。在备孕期间一定多去注意自己的饮食，运动，情绪还有就是睡眠情况。

其实每一块都是特别重要的，在此需要这种是的就是饮食，病从口入，这是大家都知晓的。在饮食这一块一定要清淡饮食，大鱼大肉，高热量烧烤的东西尽量少吃。也可以额外补充一些一样补充，可以更好的去调理身体。

祝愿你能够孕育出一个健康可爱的孩子！

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您好，女性最佳受孕年龄一般是22--30岁，此时女性全身器官发育成熟，卵子质量高，分娩危险小，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低，而且此时很多女性有更多的时间和精力照顾和教育孩子。

最好不要超过35岁，女性35岁以后卵巢功能减退，受孕力及体力都会下降；

其次，过晚怀孕的话，35岁以上的女性，卵子质量不高，胚胎畸形的几率增高，而且还会被糖尿病、妊高症困扰，此时对母亲健康和胎儿发育都不好。

如果目前想要孩子建议在备孕期按量服用叶酸。

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说一句实话，对于你这种大龄的产妇来讲，45岁生孩子都有危险了，自己的精神状况身体条件也都不是允许的，所以我说年龄就不是你的优势，干嘛还要再生一个孩子，都是40多岁的人了完全是一种不负责任的决定，我对于这种40多岁了，自己本来就有孩子，还想再生一个的做法，实在不敢苟同。

对于45岁的女人来讲，应该好好的准备自己的健康身体，准备自己有一个退休以后的好的生活，好好的照顾自己的孙子孙女，这比什么都强，干嘛还要自寻烦恼再生一个孩子，难道一个中年人还不知道带孩子的难处吗？还不知道要带小孩儿要付出多大的精力吗？再者说了，45岁随时可能身体会出现不健康的条件，到时候谁来管自己的孩子，这不就是给自己现在的孩子添麻烦嘛，所以我说45岁了尽量不要孩子还是最好的。

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45岁想要备孕再生个孩子有什么方法？

可能你之前没想过自己还会再生，拖到现在这个年龄想生确实有点晚，不过别灰心，只要两个人身体好好的（已经检查过），想再次怀孕可能备孕的时间要久些。也有45岁生孩子的。下面我把我29岁时备孕的方法告诉你。希望对你有帮助。

一，坚持吃叶酸3个月。当然你可以提前半年吃，吃复合维生素（含叶酸），富含多种营养补充身体各项所需。你也可以单纯吃叶酸。

二，经常锻炼身体。如果你平时经常有锻炼的，我相信你各项指标都还可以。近期半年都要做有氧运动，运动真的能使一个人变的年轻。

三，补钙，补气血。女人25岁以后钙会随着年龄不断流失，一定要提前补钙。补气血是女人一生要重视的事情。好的面貌油光满面，神清气爽。

说了女人要注意事项，再说说你先生需要注意的。

男人也要补充叶酸，多吃提高精子活力的食物，例如：猪肉，鸡肉，牛肉，生蚝，泥鳅，韭菜等等壮阳食物。

男人更要坚持锻炼身体，戒烟酒。

夫妻双方保持好睡眠。

别太大压力，备孕顺其自然，精神压力大也会影响受孕情况。

最后祝你们备孕成功。

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你是有多想不开啊，给自己找麻烦？有钱有精力的生一百个都没问题??年过半百的人还生个屁啊，话虽难听，生不生那是你的事情，外人管不了，我要再说一句实话劝哪些中年女人，没事别他妈给自己找麻烦，有了一个孩子还不够你受罪吗？真是好了伤疤忘了疼，可别忘了教育不好孩子，痛苦不堪的人是你们不是孩子??除了失独家庭要二胎我无话可说，但是儿子都他妈的快结婚了都别作死了好不好，生了那也没办法，方正受罪的是自己，别人也管不了??

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医学上一般认为35岁以上的女性怀孕就属于高龄孕妇了，45岁还想再生个宝宝，可以说年龄已经很大了，因为生理机能的退化，怀孕的概率要比年轻女性低，且生育宝宝对自身和宝宝有双重的危险性。所以，高龄女性从备孕开始，在饮食上就需要格外注意。

我今年45岁了，可是还想再生个宝宝，现在处于备孕阶段，吃什么可以有助于受孕？

想要受孕，先要有正常的卵巢功能，如果女性不能排出健康的卵子，她们就不能孕育新生命，因此，女性的卵巢就显得尤其重要。不吃冷饮，不吃生冷食物，按时进食，多摄入富含维生素的水果和蔬菜，多吃豆制品等富含植物性雌激素的食物，这些都助于卵巢的健康，有助于受孕。

01.及时补充叶酸

高龄女性准备怀孕，应及时补充叶酸，因为叶酸可预防胎宝宝神经管畸形。

• 宜在孕前3个月补充叶酸:这是因为叶酸进入人体后，至少要经过1个月的敏感期，才能调整好女性体内叶酸水平，在孕早期胎宝宝神经管形成的关键时刻，满足神经系统发育的需要。而且叶酸的服用并不因受孕而停止，在孕早期时坚持服用叶酸，能使其发挥最好的预防效果。

• 每日宜补充叶酸800～1000微克:叶酸虽然能帮助预防胎宝宝神经管畸形，但并不意味着越多越好。大量盲目地摄入叶酸，有可能会损害胎宝宝神经。因此，补充叶酸也有讲究，备孕女性和孕早期的孕妈妈每天摄入800～1000微克的叶酸，能有效预防胎宝宝神经管畸形和其他出生缺陷。

• 可以从食物中补充叶酸:补充叶酸，最直接的方法是在医生的指导下服用叶酸片。除此之外，备孕女性还可以从食物中补充叶酸。蛋黄、肉类、鲑鱼、鱿鱼、淡红色的小虾、豆类、菠菜、西蓝花、胡萝卜、花生、甘薯、小麦胚芽等都富含叶酸。

• 但是，叶酸极为不稳定，如果烹饪时间过长、温度过高，容易造成叶酸流失。因此，备孕女性如果要从食物中补充叶酸，就要改变烹调习惯，少用炖、炸、爆炒等烹饪方式，多采用凉拌的方式，尽可能减少食物中叶酸的流失。

• 补充叶酸的同时多吃富锌食物:长期服用叶酸会干扰人体的锌代谢，而锌摄入不足，也会影响胎宝宝的生长发育。因此，备孕女性在服用叶酸的同时，要多吃富含锌的食物，以避免身体缺锌。

02.增加维生素E的摄入

维生素E是强抗氧化剂，能推迟组织器官的衰退。而高龄女性产道弹性降低，容易发生产程延迟、手术助产等问题。适当增加维生素E的摄入，能帮助维持产道弹性，避免上述不利情况发生。

03.宜保证各种营养素的充足摄取

• 碳水化合物：孕妈妈和胎宝宝代谢所必需的物质，尤其是对胎宝宝来说，五碳糖可被利用以合成核酸，为胎盘蛋白质合成所需。因此，高龄女性从备孕阶段开始，宜保证合理、充足地摄入碳水化合物，每天碳水化合物的供给应占全天热能的60%

• 优质蛋白质：高龄女性每天要保证40～60克的蛋白质摄取量，以保证卵子的正常发育，这样才能提高受孕的概率。

• 热量：高龄女性每天摄入的热量应在2500～3000千卡，在满足自身代谢的同时，还要供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能让卵子变得强壮，为受孕和优生创造必要的条件。

• 脂类：适当的脂类是维持子宫正常生理功能、保证卵巢正常排卵的重要物质，因此高龄女性要注意摄入适量的脂类。但要避免摄入过多的饱和脂肪酸，以免引发肥胖或其他不适。

• 维生素：维生素不仅能促进身体对其他营养素的吸收，还有助于卵子的发育，因此高龄女性要多吃富含维生素的食物。

• 矿物质和微量元素：钙、铁、锌、铜等是维持卵子健康必不可少的物质，也是胎宝宝骨骼、智力发育的必需物质，因此高龄女性从备孕阶段开始就要保证充足的矿物质和微量元素的摄入。

04.宜合理控制体重

1. 高龄女性怀孕，发生妊娠高血压综合征和糖尿病等并发症的概率要比年轻女性高。如果怀孕之前体重已经超标，患病的危险性就会增加。

2. 另外，高龄女性因为组织器官的退化，产后恢复的难度相对较大，如果孕前体重就超重，产后恢复就会难上加难。

3. 因此，体重超重的高龄女性，在怀孕之前，宜通过合理的饮食和运动，保持正常的体重。

05.戒烟、酒

众所周知，烟、酒对卵子的伤害很大，有可能造成卵子发育畸形、排卵障碍等，即使怀孕，也有可能造成胎宝宝畸形或早产、流产等。因此，高龄女性要远离烟、酒。

06.忌吃辛辣食物

高龄女性的肠胃消化能力相对较弱，如果过量食用辣椒、胡椒、花椒等刺激性较大的调味品，有可能引起消化不良或便秘。

07.忌多吃高糖食物

经常食用高糖食物，容易引起身体糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。如果高龄女性偏爱吃高糖食物，并且这种习惯持续到怀孕之后，极易出现妊娠糖尿病，这样不仅会危害孕妈妈自身的健康，还有可能造成胎宝宝发育迟缓或代谢障碍，出现胎宝宝高胰岛素血症及巨大儿。

08.避免吃味精

味精的成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，不利于胎宝宝神经系统的发育，因此高龄女性要避免吃味精。

09.忌盲目进补人参、桂圆

高龄女性在备孕阶段及孕期、产后都要注意不可盲目进补。孕妈妈多数阴血偏虚，食用人参易引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等不适和疾病；桂圆辛温助阳，孕妈妈使用后容易动血动胎。

总之，高龄女性备孕，日常生活中，要根据自身的需要来调节饮食，不仅要保证各种营养的均衡，更要注意多食用一些助孕食物，同时还要养成良好的饮食习惯，就能够提高怀上健康宝宝的概率。

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自从二胎开放后，很多家庭都想要再生一个宝宝。其中不乏有一些高龄妇女想要再度怀孕产子。

虽然说妈妈想要再生一个孩子是很正常的情况，但是如果妈妈达到了高龄孕妇的年龄，就不适合再去冒险怀孕生孩子了。

这是因为，对于女性来说，最佳的生育年龄是在20岁以后，也就是23--30岁之间。超过35岁怀孕，就步入了高龄孕妇的阶段。

我今年45岁了，可是还想再生个宝宝，现在处于备孕阶段，吃什么可以有助于受孕？

45岁想要再生一个宝宝，从安全上来说是不建议的。因为45岁如果怀孕产子已经属于高龄产妇了。而面临高龄产妇最大的问题就是年龄，很多绝经早的妇女，在此时都已经快进入绝经期了。

45岁的女性，卵巢功能衰退，卵子质量不佳，如果怀孕很容易发生畸形、流产或早产的情况。

但是，如果非常想再生一个宝宝，或者有什么不可抗力的原因必须要再生一个宝宝，那么对于45岁的妇女来说，都是不容易的，孕期的辛苦和分娩的疼痛，在大龄的女性面前，都会放大。

但是，虽然说高龄产妇怀孕胎儿畸形流产的几率比较高，但是也不乏有很多高龄孕妇平安的生下了孩子。

所以如果45岁了或者处于高龄的阶段想要再孕育孩子，那么在备孕及孕期都需要多注意，特别是备孕阶段，为了胎儿的健康，一定要注意补充有利于胎儿健康和摄入助孕的食物：

备孕期间：

1. 补充叶酸：备孕也就是尚未怀孕，但是准备怀孕的阶段。因为45岁已经是高龄孕妇的年龄，卵子质量不佳，在怀孕后胎儿发生畸形流产的可能性比较大。所以，在备孕阶段，需要提前补充叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形的作用。
2. 多吃含钙和优质蛋白以及丰富维生素的食物：因为已经45岁了，处于高龄了，所以在备孕期间应当吃些有营养且有利于助孕的食物。孕妇可以注意多吃些含钙的食物，预防胎儿出现缺钙或者佝偻症的情况。并且可以多摄入含有优质蛋白成分以及丰富维生素的食物。如：瘦肉、鱼虾、豆制品，以及含有叶酸成分的食物。
   
   

怀孕后：

• 补充叶酸：即使是成功受孕后，孕妇依然要补充叶酸来防止胎儿神经管畸形。一般来说是在怀孕前三个月补充叶酸。
• 按时产检：孕妇怀孕后都需要按时产检，特别是高龄孕妇更需要按时产检，以便于观察胎儿的发育情况，以及出现异常情况时，可以及时的就诊，做出补救措施。
• 做无创DNA：孕妇在怀孕后会经历很多检查，但是比较重要的检查有：NT、唐筛、和畸形筛查。而针对于高龄孕妇来说，其中的唐氏筛查可以不做，直接做无创DNA比较适合。其他的都需要按时做。
• 有异常尽快去医院：因为是高龄孕妇，在妊娠期间患有妊娠症的可能性非常的大，而如果孕妇患有妊高症，那么为了孕妇及胎儿的安全一定要多注意，在感觉到不舒服的时候一定要尽快去医院，排除异常的可能。即使孕妇没有患妊高症，在孕期也可能会出现其他异常情况，孕妇需要时刻注意自身情况，发生异常时尽快去医院。
• 分娩方式听从医生建议：因为年龄比较大，所以在分娩方式上不像年轻的孕妇那样有更多的选择性空间。因此，在评估分娩方式后，孕妇可以听从医生的建议，在最大可能安全的情况下选择分娩方式。
  
  

因为已经45岁了，属于高龄孕妇了，所以在备孕期间需要补充叶酸来预防胎儿神经管畸形。并且因为高龄孕妇胎儿畸形流产率更高，所以备孕期间需要多吃些含有优质蛋白和富含丰富维生素的食物来助孕。并且，即使是怀孕后，也需要按时检查观察胎儿的发育情况，在自身出现异常后，为了胎儿和孕妇的安全和健康，一定要尽快去医院，

国家高级育婴师，集专业和经验于一身的妈妈。专注孕产和育儿方面的解答，定期分享孕产育儿知识。欢迎大家关注我，了解更多！

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高龄产妇较年轻产妇有更多的危害及风险，不仅要承受身体上的各种不适，还要担心早产难产的可能。所以，不管在备孕还是孕期，高龄准妈妈们都应格外注意！

多吃富含叶酸的食物。高龄的女性备孕时必须补充叶酸，充足的叶酸能避免孕期贫血症状的发生，同时能让胎儿更加健康成长，而鸡蛋、子、木瓜、绿叶蔬菜等食物都含有丰富叶酸。

无论是男性还是女性，熬夜会严重地影响精子、卵子质量，不符合优生优育的要求。女性长期熬夜也会影响卵子质量。因此，备孕期间需要养成不熬夜的规律生活方式。另外，长期烟酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育，要做好戒烟戒酒的准备。

还要保证充足且优质蛋白质的供给。男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质40-60克，保证受精卵的正常发育。最好在每天供给正常成人需要的2200千卡的基础上，再加400千卡，以供给性生活的消耗，同时为受孕积蓄一部分能量，这样才能使“精强卵壮”。为受孕和优生创造必要条件。

少食多餐，饮食清淡。缩短进食间隔，多采用蒸、煮、炖、拌等烹调方法，注意均衡营养，饮食规律，做好体重管理。

想要高龄受孕，调经理带是孕前的重要事项。所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多而正常，因为量少也有可能是内膜太薄，会使卵子着床不易。此外，血色深浅和经痛的情况，都在调经的范围内。理带是指调整阴道的分泌物。太多分泌物是体湿的表现，会造成不孕;太少又会造成阴道干涩，行房困难，当然受孕也难！

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四十五岁，怀孕难。我所知道的好几个这个岁数不做任何措施避孕，都不会再怀孕了。有个弟媳42岁，好不容易怀上了，两个月小心再小心，又流产了。

想要宝宝，尽早求助专业医生。

祝你好运好孕！