每个人推荐一个下饭的剧或者综艺吧？:下饭的剧就有《放学后恋爱》每集6分钟左右，共8集。男女从高中时期暧昧，恋爱，到分手，毕业五年后重遇又恋爱的故事。短小

下饭的剧就有《放学后恋爱》

每集6分钟左右，共8集。男女从高中时期暧昧，恋爱，到分手，毕业五年后重遇又恋爱的故事。短小精悍，全程高甜，画面唯美。

综艺节目就有《极限挑战第六季》

里面有超搞笑的雷佳音和岳云鹏。各种男团各种梗，搞笑不停止，精神也有。

这个真的要我来说，资深剧迷，今天不说其它，只说我翻牌最多的两个。

要说下饭剧那必须是《武林外传》播出10几年了，一直是大家公认的无限循环。

该剧2006年播出，讲述一个大家庭在“七侠镇”的生活谋生日常，盗圣“白玉汤”（跑堂），“芙蓉女侠”郭芙蓉（店员），“关东大侠”吕轻侯（账房），每一个都是小人物但每一个都来头不小。由闫妮、沙溢、姚晨、喻恩泰、姜超、王莎莎等主演，这些演员搁在现在那这都是一线啊，最关键是剧情，一共81集，真的集集经典，我就说你看一集就会爱上。

最最关键的就是他们是开客栈的《同福客栈》，每天他们一大家子的晚饭一直是我羡慕的，真的色香味俱全，而且他们都是真吃，演员因为剧组做的饭好吃一边拍一边吃一边减肥。

重点提沙溢，近期可是各大综艺的宠儿，从大家风流倜傥的白展堂进化成现在的沧桑大叔，每一个表情都在大家的笑点上。

要说下饭综艺推荐《向往的生活》，该综艺已经播出了4、5季了，每次播出都是综艺前三，可见火的程度。

从名字看就很美好，而且是由黄磊、何炅常驻，又有憨憨彭昱畅，团宠妹妹张子枫，一家人的田园生活，日出而作，日落而息，只为偶尔亲朋来往，做几顿天南地北的名小吃，一起吃饭喝茶聊天儿，不愧是向往的生活。

以上两个是本人比较喜欢的剧和综艺，真的强推。

推荐大家看看最近热播的两部剧《二十不惑》和《三十而已》真的还蛮好看的，一个是讲即将迈入社会的大学生的生活，一个是讲即将步入三十岁的女性朋友的故事，我正好处于两者之间，所以对自己来说感触还挺深的，还挺喜欢看这种女性主题的电视，很多都是现实问题，推荐。

下饭综艺的话我推荐《拜托了，冰箱》，毕竟也算个美食节目，大家聊聊天做做饭啥的，感觉嘴里的饭都香了！

推荐一个下饭综艺《我要这样生活。

播出平台为爱奇艺，主题是明星独居生活的样子。

慢节奏综艺，看着独居小白们各种搞笑的样子，还挺下饭的。

奔跑吧兄弟

这个综艺应该承载了很多人的青春快乐 尤其是前几季时 它带给我们的快乐是不容置疑的

安利一下哥哥别闹了，是以前的一档综艺节目，由陈赫和林更新主持，主要就是一群人的游戏环节，游戏很有创意，脑洞很大，也能够从中收获挺多的东西，其中的小哥哥小姐姐们也好看，是我近期重新刷的综艺了……