如何让3岁的孩子每天都大便？:每个成人小孩都有各种习惯，大便习惯也不例外。排便本身是在无意识地反射活动的同时，意识也发挥很大作用的生理现象。让孩子每天:-

每个成人小孩都有各种习惯，大便习惯也不例外。排便本身是在无意识地反射活动的同时，意识也发挥很大作用的生理现象。让孩子每天定时排便，既可让孩子养成良好的生活卫生习惯，又可减轻大人的负担，可谓一举双得。

一般情况下，小孩子在二周岁前排便是没有规律的，什么时候想拉就拉，纸尿裤还穿着，根本没有排便意识，可谓随时、随地…我们家宝宝将近也快三周岁了，每天日常生活吃喝拉撒，都是我亲力亲为地负责养育。到了宝宝二周岁七左右开始脱下纸尿裤，坚持每日定时重复排便动作，通过训练逐渐养成排便条件反射，以而形成良好的排便习惯。习惯的养成需要一定时间，每天早晨起床洗脸刷牙后，第一件事就给宝宝喝些温白开水，能促进肠胃蠕动，产生便意，然后将准备好的早餐让宝宝食用，因进食后肠胃蠕动加快，常会出现便意，吃好早餐后基本上每日要排便了。坚持一段时间就能够养成早餐后排便习惯。一般在早晨起床后或者早餐后最容易产生便意，这段时间是最健康的排便习惯。

婴幼儿时期由于消化系统功能尚未健全，肠胃功能差，再加上活动少经常性可能出现腹泻、便秘症状。随着年龄增长，一周岁后消化功能健全就会慢慢地改善。到了二周岁以后培养孩子养成定时排便的习惯是关键，大人的督促起着至关重要的作用。那怕孩子早晨没有便意，也要催促孩子坐在便盆上排便，久而久之，就养成了定时排便的良好习惯。

所以说：最好吃食物要适量的、定时的，因为定时吃和定时排便是相辅相成的。每天一日三餐坚持搭配合理营养均衡，常吃优质蛋白如瘦肉、鱼、虾、蛋、奶和豆类，都有优质的植物蛋白。同时平时多吃应季时令蔬菜或水果，补充维生素C，睡眠充足，合理运动，这些有利于孩子健康成长！

很高兴受邀回答问题，我觉得每天要保证孩子的一个饮水量，还有不要吃太干的食物，多吃一些蔬果，例如火龙果，香蕉，红薯之内的，如果几天没有大便??了可以帮孩子按摩一下肚子

我们家孩子一岁开始到现在三岁多，都是夏天两天大便一次，冬天就三四天或者四五天大便一次，他还是该吃吃该喝喝，现在我都是每天晚上给他揉揉肚子，然后保持三天一次。

在现在偏精细化养育孩子的情况下，很多孩子都会出现干结便秘。

让孩子每天都能大便几乎是不太可能的事情。两天一次大便就是正常的。

说一些我认为有效的方法，希望对你有帮助。

1、如果3岁的孩子还在吃奶粉的话，建议搭配着益生菌一起吃。

奶粉普遍有火，吃了容易便秘。搭配着益生菌一起吃，可以有效缓解便秘，让孩子大便回归正常。

2、每天保证饭菜中有蔬菜水果。

吃蔬菜水果可以保证孩子大便正常。水果一般孩子都喜欢吃（不喜欢吃水果的可以给孩子榨成汁，或者把水果切成孩子喜欢的形状）。

不爱吃蔬菜的孩子偏多。对于不爱吃蔬菜的孩子，可以把蔬菜做成可爱形状的蔬菜小馒头，可以做成包子、饺子、馅饼。这些东西宝宝一般都爱吃。

3、零食要少吃。

现在的零食偏干、偏咸，膨化油炸食品特别多。长期吃零食的孩子就容易大便不正常，而且吃零食会造成孩子性早熟，身材偏胖。所以对零食我们还是敬而远之为好。

4、酸奶要选对。

都知道喝酸奶可以在一定程度上缓解便秘，但是喝酸奶一定要选对。

很多酸奶打着酸奶的名号其实就是一些勾兑的饮料。

建议给孩子选酸奶要注意：看配方、看说明、最好选择性状浓稠的（稀的最好不要）。

我是金豆妈妈，育儿路上，你我同行。

我的孩子4岁。每天都会大便1-2次。

每天，孩子都会吃些水果和蔬菜，也会跟其他小朋友跑跑跳跳的玩，并且多喝水！这样孩子在保证了充足的锻炼和水分补充后，肠道就容易消化，并且牛羊肉吃的少些（主要我们西北地区天干物燥，容易上火），一旦发现孩子上火，我会给孩子买些去火的中成药（我孩子吃的是复方金银花颗粒），零食少吃些（包括罐头），上火的食物也吃的少。如果您的孩子消化不太好，建议每天给孩子推推肚子（我妈的消化不好，每天会往下推肚子300下），不用推太多下慢慢来。尽量少吃通便的药，一般通便的药会使肠子更干燥。

以上是我的一些小建议，可酌情采纳！

最后，祝您生活快乐！

首先不要每晚吃太多，晚饭后多活动。不要吃饱了就躺下

顺时针按揉腹部，推脾经300到500次

首先要饮食结构合理，荤素搭配，让孩子膳食纤维摄入量充足。

其次要让孩子养成早上或者晚上定时排便的习惯，在固定的时间提醒孩子上厕所，时间长了就形成了规律。

保证孩子每天水的摄入，孩子大便不困难，就不会抵触上厕所。

在这个过程中，为了让孩子更配合，可以使用幼儿马桶，儿童马桶圈这些辅助工具，让孩子上厕所更方便。

偶尔生活规律改变，主要让孩子补充足够的水分，如果孩子不过敏，可以适当增加酸奶，酸奶里的益生菌能够有效调整肠道菌群平衡，防止孩子上火。

规律饮食，正常作息。肉类蔬菜水果主食全面一点。

另外不用强迫每天吧，有时隔1天也没事啊。

吃好早餐后基本上每日要排便了。坚持一段时间就能够养成早餐后排便习惯。一般在早晨起床后或者早餐后最容易产生便意，这段时间是最健康的排便习惯。

三岁的小孩子已经可以诉说自己身体上的不适感了，这个时候的小孩子如果吃的东西过分精细的话，加上运动少等原因，就可能会出现便秘。小孩子便秘的时候就会出现哭闹不止，让父母非常焦虑。那么三岁儿童便秘怎么调理呢？

1、按摩宝宝腹部，帮助消化

当宝宝得了轻微便秘时，父母可以通过按摩宝宝腹部的方式，帮助孩子的肠胃蠕动，促进消化。按摩时注意力度不要过大，因为便秘时便便滞留于肠道中，按摩力度过大，宝宝肚子容易不舒服。如果是天冷的时候，特别是冬天，父母需要先把手掌搓热，再给宝宝按摩，这样宝宝才不会因为大人的手掌凉而抗拒。

2、多喝些水，调节肠道环境

水对人类来说是不可或缺的物质，特别是便秘患者尤其重要。因为便秘时，便便肯定是又干又硬，所以才难以排出体外，多喝些水，能增加肠道的水分，促进肠液分泌，调节肠道环境，软化硬结的便便，从而使得便便更容易排出。

3、多吃些水果，润肠通便

水果中不仅含有丰富的人体必需的微量元素和各种膳食纤维，还可以促进肠胃蠕动，增加肠液的分泌，使肠道始终保持润滑，从而达到润肠通便的功效。特别是香蕉，在“润肠通便”方面是佼佼者，宝宝便秘时，可以多吃些香蕉，香蕉味道香甜，宝宝也是爱吃的。

4、适当运动，促进肠道蠕动

宝宝便秘时，切忌长时间的坐着不动。因为便秘时，本来便便就硬结滞留于肠道内，宝宝坐着不动时，肠道更加弯曲迂回，便便更加难以下行，从而导致便秘更加严重。而适当运动，使得肠道处于动态中，能够促进肠道蠕动，这样便便在重力和肠道的加速蠕动中更加容易排出。

5、病情严重时，立刻看医生

采取上面的那些温和措施已经晚了，应该立即带孩子到正规医院找专业医生治疗。

6、反思原因，从根源上解决

等到孩子的便秘症状消失后，父母不要以为就万事大吉了，此事已经过去了，应该反思是什么原因导致的孩子便秘，是不是饮食上孩子挑食没有多吃蔬菜、没有多喝稀粥，是不是家里的水果没有了，孩子没有吃水果等等，总之要仔细反思过去一段时间孩子的情况，找到导致便秘的原因，从根源上解决问题，避免孩子再次便秘的发生。

本文介绍了三岁儿童便秘应该采取的一些应对措施。如果你是一位三岁宝宝的家长，如果你发现自己的宝贝出现了便秘，那么你一定要积极采取措施来应对，本文介绍的这些方法你可以综合利用一下，缓解便秘的效果还是非常棒的哦。

再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。