我总是控制不住自己，老是自言自语怎么办？:那是你有心结没有解开，比如工作的不如意，婚姻上的不如意，孩子的学习或没有找到工作，让你替他她担心，但你还不安

那是你有心结没有解开，比如工作的不如意，婚姻上的不如意，孩子的学习或没有找到工作，让你替他她担心，但你还不安于现状，所以导致你现在的这种状况。这也许就是抑郁症的一个特点吧！因为我不是医生我不太懂，但凭我的感觉应该是。不管怎么说，你自己要调整你自己，也就是头痛治头，脚痛治脚，想开点，大不了从头再来又能怎样？心软的人也许都是这样？总是为别人考虑！但我希望你能从这种困境中走出来，不要继续下去了，如果继续下去的话，有可能真的成了一个精神病了。祝你早日能摆脱这种困扰！

心里疾病，虽无大碍，但我建议还是去医院看看！

应该是焦虑症，心理疾病，调整自己的心态，注意锻炼身体，散散心看看风景。