经常会产生自杀的念头，感觉自己在这世界上好孤独，怎么走出来？原本我出生在一个非常非常幸福的家庭，父母疼爱，自己学习也好，一路成长的经历顺风顺水，是大家

人，生而孤独。其他人也感觉孤独，只不过没有你那么无助。

你经历了一段家庭变故，从幸福的人生跌到低谷，离婚，失去母亲，又被分手，难免情绪低落，觉得人世没有值得再留恋，有轻生的念头。

我想说换个角度，你已经无牵无挂，生活完全属于自己，想怎么活就怎么活，是不是能开解一下低落的心情？

人生已然到谷底了，最坏的情况也只能这样了，以后的人生，应该什么事也不过尔尔，无所谓了啊。

剩下的就是轻装上阵，人生只为自己，心无旁骛，想吃吃想喝喝，想吹吹风就走出户外，吹吹风，迎接阳光，感受大自然的雨露。

没有什么事以后再能痛击你，苦难会让我们更坚强，上帝关了你的门，一定会为你开扇窗。不要拒绝生活，坚强点！总会迎来新的属于你的一切！

如果你有自杀念头，有孤独感，说明你有抑郁症了，这个是一种病，就像感冒。那么是病，需要正规治疗。

首先，去医院检查，确诊。看看是抑郁症，还是其他躯体疾病引起的。并可能知道其程度。可以根据医生建议，进行正规治疗。

有的人需要服药，并配合心理咨询。有些人只需心理咨询。寻求专业的帮助，是非常好的途径。

走出抑郁，首先要做的是觉察。觉察自己的感受，觉查自己的念头。

然后是接纳，接纳事实，接的纳自己，接纳情绪。

最后就是改变，改变有许多方法，可以从小步开始，比如让自己运动起来，或者加入公益团体的一些事情等等。

更建议寻求心理咨询师帮助，制定咨询方案，相信定可走出来。@心理咨询师灵儿

你好陌生的人。由你的字里行间，看出了你心里面浓浓的孤寂与无依……

这种绝望的心态很危险啊。

如果可以的话，在那种‘危险’的心态达到峰值点之前，请马上抓起你的手机、钱包、身份证，来一场即兴的说‘走’就‘走’的‘旅行’吧！一一

请离开让你有任何孤寂感的空旷的场所，到一些热闹的，欢笑的场所去（比如游乐园？动物园？或者某些‘主题’公园？……）。

再或者，去某些曾经让你觉得不错的餐饮店去坐一坐，点上几个平时也不舍得吃的美食，好好的、静静的享受一下？（美食会让人有一种幸福感）……

当你的心情平和了之后，养两只小奶狗[吐舌][吐舌]吧！那种毛绒绒的手感，与被‘人’所需要的，围绕着你跑前跑后的幸福感，会让你暂时忘掉所有的烦恼！……

请找一份能让你有所‘兴趣’的工作吧。一一

繁忙的工作，因为有所兴趣，努力的同时，又不会显得太‘枯燥’……好好努力的工作，忙起来了，什么杂七杂八的念头也就会少了……

请相信，幸福一定会轻轻的来到你的身边，‘他’或许在路上‘塞车’了，但最终，‘他’还是会来到的——一一

而在这之前，请你耐心的、静静的等候着……

并且，在‘他’来到的第一时间，请马上能认出‘他’来，并牢牢的抓住！……

有健康，有工作，有爱着你的他，有孩子一一

于是：家，就有了！……

世界那么大……

世界那么美……

来一趟实在不容易啊……

请好好的爱自己吧！[点亮平安灯][点亮平安灯][祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

最简单的方法就是找一个老实，爱你的人，然后结婚，生孩子。家一定会给你带来光明，孩子呢，会给你带来生的希望。前提是不要自暴自弃。男朋友最好去找农村家庭的人，爱多，有爱即可。

为什么会想到死？天大地大，如今社会虽有诸多混乱，但总体还是非常好的，至少，只要自已尚能动弹，跑得跳得，完全可以自食其力，生活也不会成问题。干嘛非要自寻短见呢？

说说我的故事吧，也是很惨的那种。

刚毕业那年，我爸就在我现在生活的城市出了车祸，惨不忍睹，找到时已经在医院的太平间里，面目全非，40多岁的年龄就走了，后来，我在这里和司机打了三年官司，家里很穷，我是长女，打工的钱都用在了官司上，为了多挣钱，我晚上经常通宵的加班，后来腰不知怎么的出了问题，直起来都很困难，腰椎的问题也有坐骨神经方面的原因，那段时间，简直欲哭无泪，特别是早上醒来时，每天都想痛痛快快的哭一场。

后来，中药加上按摩和退着走路锻炼，竟然莫名其妙的好了，消极的心情也得到了缓解，再后来，结了婚，在第二个孩子半岁时，五十多岁的母亲又查出慢性淋巴白血病，爸的官司刚结束，有了这样的消息，不知为何，感觉内心脆弱到了极点，人并不是越经历打击越坚强的，打击多了，超负荷了，人会受不了的。

如今，这个病已经八年了，八年来，像我的心病，压的很难受，还好，我一直没有自杀的念头，包括抑郁的那段时间，只是感觉人活着挺没有意思的，这些年来，我完全封闭了自己，不和外界联系，也便没有了那么多的烦恼和对人情冷漠的感叹。

至于我的心态，可能和我一直看书有关吧，书传导的都是积极的因素，对于我的心理也有很大的帮助。

其实，人在遇到不幸时，只有自救，没有人可以真正救我们，至于你的情况，都过去了，余生，也该为自己活了，想办法充实一下自己的生活，多和书交流，少些社交，多听一下内心的声音。

知道吗？别人没有经历的痛，我们都经历了，人生无非就是这些，只是我们提前经历了而已，只要走过去，以后的生活，只会越来越好，只要我们不放弃自己。

生命很美好，能活着，多好！没有太容易的人生，比我们更不幸的人多着呢？关注当下，向前看，没有什么东西再能阻碍我们，不是吗？

你可以找一些开朗阳光的朋友，带你经常出去走走散散心。出去多玩玩，最好能找一个能带动你的人。来陪伴你照顾你对你不离不弃。还有积极去治疗心理疾病，要给自己有信心自信。一定会好起来的，希望曾经我也得过严重的抑郁症，后来三年时间，坚持治疗和那些阳光的朋友带动，让我走出那种阴影中走出来，积极面对治疗心理疾病。经常给自己打气，互相鼓励，互相学习，互相加油！你也可以做的到的。你要相信自己，一定行的。加油！?????????????????

从你的叙述中可以看到当下的你，说句心里话孩子，比你惨的多了，比起那些比你惨的人，你这都不算个什么大不了的，我曾亲眼所见并认识某些人，在这里我就不列举了。你现在最需要做的是重新把丢失的自信找回来，把心态调整好，以一个积极的态度去面对今后的一切，建议用运动找回自信和调整心态，从而也可以释放内心的郁闷，该好好工作就好好工作，爱情是件美好的事，也有可能是一个转折点，看好哪个女孩该追就追，不但爱情，所有的生活都在我们的前面，想需要什么生活都得靠自己去努力的争取，只有努力的去争取才有可能争取到我们想争取的。我们都是生活中人，无论我们经历过什么或失去过什么，但我们都不可以丢弃掉我们努力争取的那种精神。

谢谢题主。

首先我想给你一个抱抱，真诚的，想拍拍你的后背跟你说，会好的，别放弃。我想说，你的感受我懂，心疼你是真心的，因为也是心疼我自己。我第一次认知世界是在我应该是最多6岁时的生日那天从爸爸暴打妈妈那次开始，我第一次感受到彻骨的孤独与害怕，我至今认为那是我不幸的开始。第一次感觉羞耻是在9岁二年级时被同学告知你爸妈和你家嫂子（同族）在村大队打官司（学校和村大队在一个大院里）。从那时起，我的人生观开始扭曲。爱情观，亲情观从我的心里开始彻底失去温度，认知到的除了嘲讽就是扭曲的家庭及家族环境，无尽的暴虐，撕扯和冷漠…我的青春期终于以母亲自杀结局。我从没看好过任何情义，母亲的离去也带走了我最后的完整，那年我刚满18岁。一切都是乱的，我不知道自己该怎么活，没心情没目标。想过死，没敢。想过找个男人混个女儿独自离开，觉得羞耻也不想女儿无辜。最终我选择了一个看上我大我9岁的找不下对象的男人带我回家。至少，明媒正娶，他未婚我未嫁，离开就好。可是我明白他不是我想要的人，而我从认定跟他走的那时候心底就是一个念头，我和他过不了一生。事实上，现在我离婚了，只是如愿有一个名正言顺的女儿，除了不爱学习，什么都好，漂亮，懂事。没过好，不能全怪对方。我自身经历和对婚姻对他的认知都是偏颇的，我不怪任何人任何事，也许，真的就是所谓的命吧。他懒又没责任心，认识到婚姻20年，孩子我生，我养，家，我养。闹到后来最难堪时，我的一句：我跟了你20年，你给我挣回2万块钱没的责问就让他偃旗息鼓。扯皮3年分居后我自己背负近20万债务甚至靠网贷来度过这3年的暗无天日。真的，暗无天日。想过死，因为女儿，我不敢。我好怕她过上我一样的经历，好怕，我把她护的很好，我自认为。可我知道也只是我的一厢情愿，我知道我始终带给了她欠缺。没办法，我也只能尽心尽力。真的感觉好难啊，人到中年了，压力是真的不小，可仍得坚持，不是吗？总会过去的，会的。就像我20年只混没了青春，只剩下责任，近20万债务，没车，没房，没人帮，靠网贷生活，我，现在也只剩下2万元债务了。3年昏天黑地我要上岸了，今年下来应该是可以结束欠人的日子，以后就可以从头再来了。我不知你多大，别想那么多，失去的终归失去了，放下吧。生活还得继续，好好生活，做事，赚钱，安排好余生。前半生亏了就亏了，认吧，记着别把后半生搭进去咱就还有的赚。死都不怕，活着也没什么，活好就是咱的目的，别亏人，也别亏了自己。来一世，走时不遗憾。

你好题主，

首先不知道你经历了什么。没有知道经历就去劝你大度，这显然有点自以为是。

你说经常会有自杀倾向那么，是源于生活，还是感情。

不同的原因，要用不同的方式去解决

首先，如果你感到生活中的压力太大。甚至很多东西都在你触不可及的高度，那么，不妨给自己先找几个小目标去努力，去体现自己的用处

如果是因为感情，那么你应该去认识一些新的朋友，哪怕是陌生的网友，聊聊天，我相信这个也不难。每个人都会有悲伤，我也是该走在前任念念不忘的道路上。把悲哀感觉假设是来自你虚构。这样会好点。

振作起来，每个人都不平凡，都不普通。