什么食品可以提高宝宝免疫力？:普通的、正常的食品，只要宝宝能做到合理膳食、均衡营养，都可以提高宝宝的免疫力。人体是由哪些物质构成的呢？人体是由水、蛋白:

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普通的、正常的食品，只要宝宝能做到合理膳食、均衡营养，都可以提高宝宝的免疫力。

人体是由哪些物质构成的呢？人体是由水、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质和脂肪构成。

（1）水是人体的最重要组成部分。

人体的血液，各种体液，组织和细胞都离不开水，水在人体内的占比可以达到60～70%。

人体所产生的有毒物质，也是随尿液和汗液等排出体外，给身体补充充分的水，就可以提高身体的免疫能力。

（2）蛋白质是人体最重要的构成成份之一。

蛋白质在人体内占比可以达到15%~18%。人体需要足够的蛋白质来维持身体的正常运转。

平时在生活中，我们所吃的蛋、肉、鱼虾、豆制品等等都含有丰富的蛋白质。

（3）碳水化合物是人体最主要的能量物质来源。

碳水化合物就是我们平时吃的米、面、各种粗粮、红薯土豆等等都含有丰富的碳水化合物。

人体能量的转换和消耗都离不开碳水化合物的参与。

（4）健康的身体离不开维生素和矿物质。

维生素主要在我们平时所吃的蔬菜和水果当中，但其他的谷类肉类，蛋类等食品中也含有一部分维生素。

维生素分为脂溶性维生素和水溶性维生素，溶于水的称为水溶性维生素，而必须通过油脂来进行转化吸收的，称为脂溶性维生素。例如胡萝卜素就需要跟油脂一起吃，才能起到很好的，吸收和利用。

矿物质就是我们平时所说的钙、磷、铁、锌、钠、钾等物质，这些矿物质也主要来自于食物，比如说肉类，坚果类，蔬菜水果及水产品类等等。

（5）健康的人体同样离不开脂肪。

人体的必须物质之一包含脂肪，脂肪主要来源于油脂类和动物类，脂肪能给人体提供热量，辅助人体组织形成，保护组织和器官。

我个人认为：任何营养物质的缺乏都可能导致机体免疫力降低，对宝宝来说也是一样的。

我想提高宝宝的免疫力，就要求宝宝要正常吃饭，平时吃的五谷杂粮及各类辅助食品就可以了，不需要进行额外的补充。

如果宝宝体内某种营养元素的缺乏，必须通过额外的补充，一定要去医院检查和遵循医嘱。

我是@梅妈妈育儿有方 ，关注婴幼儿早期教育，关注孩子们的健康成长，关于您问的什么食品可以提高宝宝的免疫力，我给出了自己的答案，希望这些答案能够帮助到你，让我们的宝宝健康快乐的成长。

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应该没有

良好的生活、作息、饮食和运动习惯可以提高我们自身的免疫力，大人小朋友都一样，若靠某种食品或药品或保健品是达不到的。

有了孩子后，宝爸宝妈不要太焦虑孩子生病这个事，这事不受控制，该生病时自然就生病了，在孩子成长过程中大大小小的病不计其数，只要孩子不生那种大病，小病家长护理即可。有些家长很着急，小朋友一生病家长就希望通过吃药恨不得吃下去药就马上好，生病是有病程的，不要着急。生病也是刺激免疫系统成熟的。

我家小朋友也是经常生病，平均每月1-2次，每次生病都是我护理，细心护理都没有发展成严重的症状。

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你好，优质蛋白质中含有大量氨基酸，这个物质可以提高免疫力，比如鸡蛋、鸡肉、牛肉、鱼类等。还可以让孩子吃一些钙片哦

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大家好，我是欢欢麻麻，一个非常喜爱小孩子的妈妈。很高兴在这里回答：什么食品可以提高宝宝免疫力？

我认为要想提高宝宝的免疫力，需要从多方面来着手：

1、首先家长要注重宝宝的饮食，要让宝宝在日常生活中摄入多样化的食物。

因为食物是各种营养素的载体，家长要让宝宝养成不挑食的习惯，摄入各种食物，才能使宝宝吸收到全面的营养素，满足宝宝生长发育所需要的各种营养素，如：碳水化合物、蛋白质组、脂肪、维生素、矿物质等，有利于宝宝的健康成长。

2、其次 ，对于一岁以内的宝宝，家长要尽量坚持母乳喂养，因为母乳是宝宝最好的口粮。母乳中所含的很多天然营养素是牛奶 、奶粉中所缺乏的，如：母乳中天然所具有的免疫力因子，可以增强宝宝的抵抗力。

3、对于大于一岁的宝宝，家长在给宝宝添加辅食时，要注意蛋白质的摄入，要适当的给宝宝摄入一些优质蛋白质，优质蛋白质主要包含：鱼、禽、蛋、肉类，优质蛋白质是宝宝身体健康的基础。

4、营养素中的维生素也可以促进宝宝的抵抗力，如：维生素A 、维生素C等，富含维生素A的食物是胡萝卜素，家长可以在日常生活中多给宝宝吃些用胡萝卜做的食物，也可以榨点胡萝卜汁 ，可以提高宝宝的免疫力。

而维生素C在很多新鲜的水果和蔬菜中都富含有，家长可以给宝宝适当增加这一类食物的摄入，提高宝宝的免疫力。

以上就是我的回答，希望对您有所帮助。

我是欢欢麻麻，愿与您一起分享和探讨更多的育儿知识！

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每个年龄段可以给宝宝吃的食物是不同的

但综合来说，可以让孩子多进行户外运动，让孩子皮肤适应冷热空气交替的刺激，多进行日光浴，及时给孩子增减衣物。

注意膳食营养的均衡，不要让孩子挑食！要保证优质蛋白质的摄入，同时要积极的给孩子补充带有维生素A、B、C、D以及各种微量元素钙、铁、锌的食物，适当的时候可以药物补充。

希望能帮到你

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多吃含维生素A多的食物可以提高宝宝抗病能力。

动物肝、蛋类、乳类、绿色蔬菜、胡萝卜、西红柿、红心白薯、玉米、橘子，鹅肝酱等。

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乳铁蛋白

乳铁蛋白对宝宝非常重要，属于母乳中的重要成分，在初乳中得含量比较多，具有杀菌、抗炎、调理细胞因子的非特异性防御作用，同时对铁的促进也非常有帮助，这是非血红素铁结合糖蛋白，会改善孩子贫血的情况，所以在孩子出生的时候一定要积极鼓励其吃到妈妈的母乳，特别是初乳一定要让孩子吃到，里面富含乳铁蛋白，对后期的贫血以及免疫力的提升都非常有好处。现在有很多产品的成分中含有乳铁蛋白，但其成分并不是十分肯定，所以还是鼓励孩子最早期能够吃到妈妈的初乳，后期也要尽量母乳喂养，能够提升免疫力，减少出现贫血的机会。

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你好，我是安子

1. 免疫力从医学角度只能调节和改善，不可增强，我们可以增强抵抗力。
2. 提升抵抗力是一件复杂循序渐进的事情。
3. 食物能起到的作用是：营养均衡，防止营养缺失就可以，帮助提升抵抗力。
4. 仅在食物上是很难提升孩子抵抗力的，抵抗力就像人，刚开始能力低，补充营养，欢乐，在困难（疾病）中不断长大，抵抗力也越来越强大。
5. 早产，剖腹产，新生儿，提高的方式不一样

如果是剖腹产，可以增加，益生菌、乳贴蛋白，选择优化脂肪酸的奶粉。

我的今日文章，总结了一些简单可操作的方法，关注我，去了解吧

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每个年龄段可以给宝宝吃的食物是不同的

但综合来说，可以让孩子多进行户外运动，让孩子皮肤适应冷热空气交替的刺激，多进行日光浴，及时给孩子增减衣物。

注意膳食营养的均衡，不要让孩子挑食！要保证优质蛋白质的摄入，同时要积极的给孩子补充带有维生素A、B、C、D以及各种微量元素钙、铁、锌的食物，适当的时候可以药物补充。

希望能帮到你