直板反手攻怎么练？:乒乓球直板反手攻怎么练?这应该是一个很大且很重要的问题。就跟乒乓球正手攻怎么练一样的很大、很重要。我多次说过:乒乓球是一:-直板

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乒乓球直板反手攻怎么练?

这应该是一个很大且很重要的问题。就跟乒乓球正手攻怎么练一样的很大、很重要。

我多次说过:乒乓球是一个动态的技术活，若通过视频讲解那是再好不过的事情了。而这位球友却通过文字提出问题，且还要通过文字来回答，这里面的解答难度就可想而知了。文字总是"苍白"的，但这样的文字我又的确是写了很多，其结果似乎又不那么苍白了。既然如此就继续苍白一回吧。

乒乓球直板的反手攻究竟应该怎么练?

一、反手横打已成为趋势和主流。

既然如此，请一条心的去练直板横打，这是解决直板反手攻球短板的有效途径。

1、直板横打的握拍方法。

当直板的手柄握在虎口之时，大拇指和食指自然钳住手柄即可。怎么握舒服就怎么握，没有什么教条。

关键点在于直板背面的另外三指的摆放位置。中指和无名指要自然伸直，可略微弯曲一一用指肚顶住球拍的背面。小指自然跟随即可。让拇指、食指与另外三指形成合力，将球拍轻松自如的握在手中。唯有轻松自如，才能随心所欲。

2、直板的握拍手型至关重要。

这是重中之重。握拍手型的正确与否关系到正、反手的协调发力和正确手感的获得以及使用。

什么样的握拍手型是正确的呢?

手腕必须放松、下垂、内扣。甚至是所谓的吊腕。

手腕不得外翘或上翘。因为那是打滑板的手型，不应成为握拍常态。

3、直板反手横打的协调发力。

跟正手攻一样，要放开打。要一反磨磨唧唧的练法。用全力去打!

怎么全力打?

双脚要站得足够宽，拍头要下垂内勾引拍要充分。横打时双腿用力蹬地，传递力量给腰腹，最后带动手臂的外展发力。

这一套直板反手横打的协调发力怎么才能感受到和学会呢?

唯一有效的办法就是:放开打!

不要前怕狼后怕虎的唯唯诺诺，不要被什么动作打变形了的奇谈怪论所左右。只要放开打，用全力去打，很快就能够正确掌握直板横打的技巧。

4、直板横打的几种技术特点。

①中、远台的拉冲。这是反手的弧圈球技术。可从中、远台练起。不要以为很难，不要以为还不会走呢，就要跑。练的就是这个技术，直接了当的练，没什么难点。关键就是要发力打!

②近台快拨。

当你学会了中、远台的发力打后，学近台快拨一一那是分分钟的事。

③反手台内拧拉。

这是直板接发球进攻的最好手段。同样当你学会了整体的协调发力后，去学拧拉照样很容易。只是整个动作变小而已。

二、学直板横打的误区。

1、理论教条和技术教条。

2、磨磨唧唧，畏首畏尾。

3、握拍手腕上翘，一错百错。

三、直板横打的实战应用。

1、在单项技术熟练的基础上，勇于实战。

2、不断的总结经验，发现不足，及时改进。

3、让直板横打的技术功力与日俱增。

总之乒乓球直板反手的进攻唯有学会横打才有生机。唯有把横打技术练的炉火纯青才能争霸乒坛!

2练习乒乓球直板反手攻球，有兩种主要方法。

我是功夫与乒乓，与你同聊天下事。

在现实中，打乒乓球使用直板的球友越来越少，其中一个主要原因，就是直板反手攻球受到很大的局限性。要练好直板反手攻球的技术，给球友提供两种方法供参考。

直板反手攻球的局限性。

要想练习好乒乓球直板反手攻球的技术，我们就要首先认识直板反手攻球所受的局限性。

横板选手在打乒乓球反手攻球时，主要是依靠肩带动大臂，再带动小臂挥动发力击球的。而直板反手攻球时，主要是依靠小臂带动手腕挥动并发力击球的。

这样一来，直板选手反手攻球的发力，更多的是依靠手腕的力量。这对手腕力量不足，以及手腕不很灵活的球友来讲，直板反手攻球的威胁性大为减小。

正是直板选手反手攻球的这种局限性，使直板乒乓球选手和球友越来越少了。

直板乒乓球选手反手攻球的两种技术方法。

一、传统反手正面攻球的技术方法。

我先说一下乒乓球拍的面。直板选手握拍时，面对前方的面我把它称为正面，对着后方的面我把它称为反面。

首先确定，传统的直板选手反手攻球，是用球拍的正面击球。

传统直板反手攻球的技术方法是:两脚基本平行站立，也可以左脚稍微后撤一点站位。右手握拍向左侧引拍至左胯部，身体重心落在两脚上，身体微屈。

反手攻球时，右手挥拍从左胯处向前上方挥动，击球时机是上升期，击球点位是球的后中偏上部位。撞击球的瞬间，手腕向上再向外抖动发力把球击出，身体重心落在右脚。

击球后右手继续外展，到达右肩高度后，迅速还原，准备做下一个击球动作。

二、直板反手攻球的橫打技术方法。

直板横打技术较比传统的反手攻球技术，要先进了许多。

直板横打技术，是使用球拍的反面击球。

直板横打时的站位，是两脚平行开立姿势。引拍时右手将球拍引至腑部，拍面前倾约70度。

直板横打的击球动作，是右手持拍自左腑部向上向前挥动。击球时机，也是在球的上升期，击球的点位是球的后部偏上位置。击球瞬间手腕抖动外展发力，撞击球的同时向上磨擦球的后中上部位。

球击出去后，手臂继续向右上挥动高于右肩。然后迅速还原成准备姿势，做好击打下一个来球的准。

直板反手攻球，基本都是在近台，或者中近台位置，在远台位置用反手攻球的威胁性会大减。

综上所述，直板反手攻球比较橫板反手攻球，有很大的局限性。即然己经选择了直板的球友，学好反手攻球很重要。不然只会推、搓、挑等，反手位则会成为对方的重点攻击位置。直板反手攻球的技术方法，传统的使用球拍正面击球的技术，对手腕的力量和灵活性要求更高。最好的解决直板反手攻球的方法，就是练好直板横打技术。那将让直板球友的技能，更上一个高度。

感谢您的阅读、评论和点赞。

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反手如果僵硬是打不好的，