感觉每天不开心，很烦躁，是抑郁吗？:谢邀，感觉每天不开心，烦躁可能是抑郁情绪，并不一定是抑郁症。抑郁情绪≠抑郁症抑郁情绪是一种正常的情绪反应，是我们在

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谢邀，感觉每天不开心，烦躁可能是抑郁情绪，并不一定是抑郁症。抑郁情绪≠抑郁症

抑郁情绪是一种正常的情绪反应，是我们在面对伤害与挫折时所表现出的悲伤，消沉，痛苦，失望，来的快去的也快，这里要提醒超过两周可能就是抑郁症哟。

现今抑郁症的患者越来越多，人们对于精神疾病的重视程度较以前有了很大的提升，然而，网络信息的发达，抑郁症的科普文章遍地都是，这间接的让一些人认为不开心＝抑郁症

抑郁情绪与抑郁症是有区别的:

• 抑郁情绪是有原因的，多半是挫折与伤害而抑郁症病因目前并不明确，有遗传因素，生物学因素，社会心理因素。
• 抑郁情绪多半为悲伤，消沉与痛苦，而抑郁症除了这些还会存在懒动，兴趣缺乏的表现。
• 朋友的安慰对于抑郁情绪会有一定的效果，而对于抑郁症患者并没有任何作用。
• 抑郁情绪并不会伴有兴趣的缺乏，且自杀观念弱，不坚定。

我得了抑郁症与我有点抑郁情绪是不同的，但一旦自己无法疏解，要请求专业的医生帮助。

抑郁症并不可怕，只要你能正确的面对它，正视它，通过心理治疗与药物治疗可以达到痊愈的效果，通过心理治疗帮助打开引起抑郁的心结，与对于抑郁的错误认知。而抗抑郁药物可以提升抑郁情绪，调节大脑的神经递质，来达到治疗抑郁症的目的。

保持规律的作息与睡眠，保持充足的体力来对抗抑郁症。

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很高兴也很荣幸能回答这个问题。

“感觉每天不开心，很烦躁，是抑郁么？”，你肯定不是抑郁的，放一百个心。我感觉像楼上他们说的那样，用抑郁情绪这个词还是比较准确的。我相信朋友肯定是因为一些烦心事得不到解决，长期沉浸在其中给自己造成的压力。

我经历过因为烦心事多成天压抑着自己，开心不起来，做什么都没心情。茶不思饭不想的地步。毕业后做建筑，成天在工地昏天暗地，早出晚归，可以说是累成狗。那时候很迷茫，寻思在这儿上班梦游一项副业收入该多好。于是偶然机会接触微投，开始了下海之旅，投进去不少，来来回回折腾赔了三万。

后来就很闹心，刚毕业不久没什么钱，三万对我来讲需要攒很久。工资不够还账的，于是找同学借，借了之后有的暂时还不上，结果厚着脸皮跟人说拖一拖。成天为了钱发愁，真的是无比闹心，很烦躁，脾气也暴躁。那时候我都感觉自己抑郁了都，不怕笑话，我还在网上百度研究抑郁有关的东西，还在线询问过专业的医生。

他说只是带点抑郁情绪的，不必惶恐，正常的烦心事长期压抑造成的“①情绪低落，高兴不起来，感到忧伤②思维较前迟缓，记忆力减退，对问题理解力下降③不爱活动，少言语，整日无精打采等，这些情绪与现实处境很不相称④可能有身体方面的不舒适。如失眠、头晕、胸闷、心悸、食欲下降、体重减轻等。⑤上述情况的出现是短暂性的（一般在2周内），可以随着时间，或是情境的改变而趋于稳定。”

大夫让我我后来每天坚持走步，走它七八千步，最好去公园啊有人的地方；果断找单位领导请假，出去旅游散散心，走远一点；旅行结束后自己调整完了过段时间找一下自己的感兴趣的爱好，最好和朋友爱人一起，让自己忙起来，不要闲着。

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有可能是月经不调

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想开点，开心是一天，不开心也是一天。如果工作太烦，就换份工作。如果生活无趣，那就去旅旅游。

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我把抖音最近特别火的一句话送给你：“事情不会压垮一个人，但情绪会压垮一个人，所以不要被情绪所绑架，我们要学会和自己和解”……

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如果没有事，没有病，那就去看看再说，如果有，那烦躁不是正常的嘛

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您好 我是龙王 很高兴回答你的问题

首先呢 你肯定不是抑郁 所以不用担心??

跟你说说我的故事吧 我是留守儿童 19岁不读书了以后才跟爸妈生活在一起 共处了两年父母离婚了 随后不久知道自己相处16年的弟弟不是我爸亲生的 于是那年谈恋爱遇到了渣男 渣男还对我纠缠不清 又过了两年结婚 过后一年有了孩子 孩子还自己带 父亲也找了另外一半 弟弟因为犯法坐牢了 妈妈打离婚以后就见过两回 7年了见过两回

我曾今失控过 但靠自己意志撑到了现在 现如今的我很幸福 很开心

我曾有过跟你一样的想法 我想跟你说 谁都救不了你 靠的是你自己 你不能让自己每天都沉浸在负能量里面 当你有这种想法的时候就应该主动的走出这种情绪 不能去享受自己那样的感觉 让自己忙起来 你就没有时间去想这些乱七八糟的事情

最后祝你早日脱离负面情绪 要不就从我这条评论开始吧 加油?? 你是最棒的

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不算 我的建议就是 您可以暂时放下手头上的工作，把大脑清空 去风景好一点的地方散散心，走一走 好好欣赏美景，什么都别想