宝宝继米粉，蛋黄之后再添什么？既简单又营养的，目前快七个月了，谢谢各位？:您应该是在宝宝6个月时开始添加辅食，继米粉、蛋黄之后还可以添加蔬菜泥、水果泥之

1

您应该是在宝宝6个月时开始添加辅食，继米粉、蛋黄之后还可以添加蔬菜泥、水果泥之类的。我当时给宝宝添加泥糊状辅食主要有南瓜泥、胡萝卜泥、绿叶蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥，我发现我家2个宝宝都爱吃苹果泥。并且这些泥糊状辅食还可以混合着喂养，如苹果胡萝卜泥、绿叶蔬菜南瓜泥、苹果麦片泥等等。这类泥糊状食物做起来很简单，可生吃的就直接捣成泥，不能生泥的则煮熟或蒸熟后捣成泥。

您家宝宝快7个月了，我便结合我的经验推荐一些适合7个月宝宝的辅食，既简单又营养。

1、肉类辅食

宝宝7个月时则可以添加肉类辅食，建议先从易消化的鸡肉开始，可做鸡肉汤、鸡肉泥。

鸡肉汤这个做法简单，跟大人吃的煲鸡汤一样，只是不要加盐与其它调味品，保持鸡汤的原汁原味。

鸡肉泥这个做法也简单，将鸡胸肉焯水后洗净蒸熟，然后采料理机搅成泥糊状，或者用手捣成泥糊状。可直接喝食宝宝鸡肉泥，也可以与其它泥糊状食物混合，如米糊鸡肉泥、南瓜鸡肉泥等等。

其实鱼肉也易消化，并且营养丰富，但部分宝宝对鱼肉过敏，您也可以尝试下鱼汤、鱼肉泥，如果出现过敏症状则及时停止。

随后便可以添加猪、牛、羊肉等肉类辅食，这些辅食也可以从汤、泥开始添加，当宝宝的吞咽能力、咀嚼能力得到发展后，便可以吃肉沫。

2、粥类辅食

宝宝7个月时还可以添加粥类辅食，如鸡肉粥、牛奶豆腐粥、小米粥、蛋黄粥、红薯粥、蔬菜粥、鱼粥等等。

另外，7个月宝宝还可以吃面条，可用排骨汤、鸡汤等煮婴儿面条，刚开始添加时可适当煮烂一些，这样有助于宝宝消化。

---

感谢您的阅读，如果我的回答对您有帮助，请关注、点赞@育儿有故事，我们与您在育儿路上一起共同成长！

2

将近7个月的宝宝可以尝试添加蔬菜泥和水果泥。

可以先添加南瓜泥或胡萝卜泥，因为这两款蔬菜有一点甜甜的味道，而且黄颜色也非常受宝宝的喜爱。

南瓜泥做法

1?南瓜洗净后切小块儿蒸熟，去皮，用辅食碗捣成泥。

2?将米粉加适量水调的稠一点，小勺舀起后缓慢低落，稍微带点稠度。

3?放入2勺南瓜泥，放入蛋黄泥。

这个时候我们可以在宝宝的辅食中两地的核桃油或亚麻籽。

南瓜中富含β胡萝卜素??，它是一种脂溶性的维生素，放入少量的油脂可以帮助促进吸收。同时由于宝宝吃的食物还是以素食为主，加入适当的油脂可以增加脂肪含量，提高能量还可以改善口感。

核桃油和亚麻籽油还含有丰富的a-亚麻酸，对于宝宝的大脑和视神经发育是非常有帮助的。

宝宝尝试过南瓜泥之后，可以试着给它添加一些绿叶的蔬菜。绿色蔬菜中含有丰富维生素，矿物质同时含有丰富的膳食纤维，可以帮助缓解改善宝宝便秘，促进排便。

小白菜??泥做法

1?小白菜摘好后用清水浸泡10分钟（也可以放入果蔬清洁剂）去除农药残留，如果使用果蔬清洁剂，注意要冲洗干净，避免二次污染。洗净后，切小段。

2?锅中烧开水下入小白菜，煮2~3分钟。

3?将小白菜取出放入辅食研磨碗研磨成泥，可以使用带有小筛子的研磨碗，这样出的菜泥更细腻。

4?将米粉中加适量的水，稍稠一些，放入5勺南瓜泥，两勺小白菜泥，加入蛋黄泥，再放三滴左右的核桃油搅拌均匀。

宝宝辅食添加是一个循序渐进的过程，每一种新食物需要少量（2-3勺）尝试3-5条，适用良好后再引入新的食物，宝宝生病期间可以暂缓尝试添加新食物，之前添加成功的食物可以继续给宝宝食用。

3

这个时期宝宝虽然可以吃一些固体食物但是由于他的消化吸收能力不稳定所以还要以奶类为主要营养来源。

妈妈可以给宝宝做山药羹，山药中含有丰富的蛋白质，B族维生素、维生素C、维生素E、碳水化合物、氨基酸等营养成分。口感温润有利于脾胃消化吸收功能。

最简单的方法就是把山药蒸熟压成泥和米粉一起冲调给宝宝吃。

除了山药外还有很多蔬菜和水果，七个月的宝宝咀嚼能力还不健全所以最好还是将食材做成羹状。可以给宝宝吃点南瓜土豆泥，红薯红枣羹，香蕉糊糊，鱼肉泥，土豆苹果糊，软软烂烂的青菜面。

七个月的宝宝可以吃蛋黄了，将新鲜的鸡蛋煮熟去掉蛋清去蛋黄加入适量的温开水或配方奶捣成泥给宝宝喂食。刚开始只给宝宝喂1/8个蛋黄，而且要观察宝宝大便情况如果宝宝出现腹泻消化不良等症状应立刻暂停。如果一切正常可以逐渐增加喂食量。

4

对于很多新手妈妈来说，宝宝的辅食问题是她们非常关心的一个问题。那么宝宝究竟什么时候添加辅食呢。

对于宝宝添加辅食的问题，世界卫生组织的建议是：母乳宝宝在满6个月后开始添加辅食，即使是那些完全吃耐肥，对 不同食物接受度较早的宝宝，最早也不能早于4个月。

孩子天生就有挺舌反射，当你将装有东西的勺子或者其他东西伸到他嘴里的时候，他会本能地把舌头往外面推。一般的孩子在4个月左右这种挺舌反射就会消失，这时候就差不多可以给他喂辅食了。

辅食这么重要，它究竟对孩子有什好处呢？

1.保证孩子成长发育所需的营养需求

不管是母乳喂养和奶粉喂养的孩子，在孩子4个月左右都容易发生缺铁性贫血或者维生素D缺乏性引起的佝偻病。及时给孩子添加辅食，有助于补充母乳和奶粉中营养的不足，从而起到预防疾病的作用。

2.有助于孩子对于味觉的刺激

面前几个月，孩子一直都是吃着没有什么太多味道的母乳或者奶粉。添加辅食后，可以可以让他品尝到更多不同的味道。

3、让孩子在通过辅食的添加，慢慢地向成人的食物进行过度。

及时给孩子添加辅食，可以锻炼他的吞咽能力和嘴巴的咀嚼功能。有利于他的牙齿发育和以后更好地习惯于成人的食物。

添加辅食这么重要，怎么才能做到科学地为宝宝添加辅食呢？

添加辅食一般在宝宝的两餐奶之间进行。

这个时间，可以避免宝宝在非常饿的时候，因为不习惯辅食而拒绝。在宝宝半饱半饥饿的状态下喂他吃辅食，更容易引起他的兴趣，更容易接受。

添加辅食，可以用勺子来喂，不建议把食物打碎直接放奶瓶喝。

有些家长觉得宝宝每次喂辅食都搞得到处都是，脏兮兮的，掉衣服脸上的比吃进去的还多。就选择用奶瓶来喂省时省力又方便。可是这样的话，完全就达不到锻炼宝宝咀嚼能力。

辅食的种类要从单一到复杂。

每次给宝宝添加辅食时，只做一个新的品种，等过几天，宝宝没有出现诸如过敏等不适之后，再换新的。

一般刚开始添加辅食的宝宝，很多妈妈都选择先是给宝宝买那种冲泡的米粉。这种米粉既含有宝宝身体所需的各种微量元素，又比较简单方便。

除此之外，还推荐妈妈们可以自己动手给宝宝做一些水果泥和蔬菜泥。

水果泥的话，妈妈可以选择一些质地比较柔软的水果，比如苹果或者雪梨之类的，直接用硬勺子刮给宝宝吃。也可以根据当时的季节，选择一些适合宝宝的应季水果，用料理机打成泥状的喂给宝宝吃。水果因为自身带有甜味，宝宝很容易接受。

添加蔬菜的话，首先要把蔬菜洗干净放开水里焯熟了，再打碎，可以放在米粉一起吃，也可以单独喂。

在给宝宝添加辅食的过程中，需要的是妈妈的耐心。由于宝宝的胃容量还较小，加上这时候还是以奶为主食，所以不要求宝宝说每次的辅食都吃很多。

养育孩子的过程，就像是一场升级打怪的过程，不断地遇到新问题不断地去学习。孩子好，妈妈才能好。

我是家有萌娃学育儿，曾经站在三尺讲台上，如今走在育儿路上，专注分享各种育儿知识和自身经验。

5

宝宝的第一口米粉应该是高铁米粉，六个月到七个月的时候宝宝最容易贫血了。我家宝宝加辅食的时候第一次买的雀巢原味米粉，但是每次搅拌后都有疙瘩，后来又换了国产嘉宝原味米粉，搅拌后没有疙瘩。每次给宝宝加蔬菜泥，先吃三天，然后再换另一种蔬菜泥，遵循先根茎类蔬菜，再绿叶菜。常添加的蔬菜泥有南瓜泥，胡萝卜泥，西蓝花泥，红薯泥，紫甘蓝泥土豆泥（我家宝宝吃了不消化就再没加了），油白菜泥，菠菜泥。到了七个月以后可以适当添加肉泥，注意烹饪的时候去除腥味，有鸡肉泥，牛肉泥，鳕鱼泥，虾仁泥，猪肉泥，猪肝泥。我家宝宝吃猪肝泥的时候可能觉得太腥了，不爱吃，于是暂停加肉类，怕她排斥。如果有黑芝麻，可以把黑芝麻炒熟打碎，加到米粉里，挺香的，感觉像黑芝麻糊一样。加辅食都得观察宝宝吃的咋样，是否有过敏现象，大便如何，东西多样化，宝宝营养也更全面。

6

七个月的娃，几乎所有的菜市场能买得到的食材全部都能吃了。刚开始建议少量添加尝试两三天，没问题再继续添加新的。如果七个月还不会咬可以用辅食机或搅拌机搅烂了再给他吃。有营养的辅食是荤素搭配的，少量但肉、蔬菜都有。七个月还可以吃手指食物了。

7

一般婴儿在挺舌反应消失，体重是出生时的两倍，对大人的时候有兴趣的时候就可以添加辅食，第一口一定要是高铁米粉，在这之后可以添加根茎类蔬菜，接下来是蛋黄，下来是猪肝粉，牛肉泥之类的红肉，海产类的尤其要注意观察孩子有无过敏症状，没有的话可以继续吃

8

米粉和蛋黄之后，辅食可以选择蔬菜和水果。一般制作方法就是打成泥，用辅食机或者榨汁机。

先将蔬菜煮熟，加少量水榨成泥。水果可以煮熟或者生的榨泥都可以。

蔬菜和水果的添加实行三天一种，观察宝宝是否过敏，大便是否正常，如果有不适情况立即停止。

宝宝在身体不适期间不要添加新的辅食。

9

可以增加这白米粥之类的粥。

10

猪肝粉，山药，紫薯，海苔粉……要少量添加，以免有过敏现象