满脸油光，粉刺，痘痘，黑头，毛孔粗大，我该怎么办啊，弄不好？:首先你要知道造成肌肤这些问题的原因：1.毛囊被角质层覆盖，形成白头粉刺，堆积在毛囊口的油脂

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首先你要知道造成肌肤这些问题的原因：

1.毛囊被角质层覆盖，形成白头粉刺，堆积在毛囊口的油脂被氧化，加上空气污染越来越严重，变脏形成黑头粉刺；

2.皮肤受到感染，形成了严重程度不一样的有脓痘痘；

3.皮脂腺分泌旺盛，多余的油脂聚集，加剧了上面两种情况的发生。

那么导致肌肤出油的原因都有哪些呢？

1. 高温

在夏季控油要选用清爽和控油功能强的保湿产品，而不是滋润型的护肤品。
2.习惯

如熬夜、抽烟喝酒、精神压力、抑郁等等，从而导致皮肤突然出油状况加剧。
3.光照

无论是太阳光还是电子设备的光照，都会导致皮肤受到刺激而油脂分泌过度，特别是电脑荧屏的光和辐射。
4.饮食

如豆质品，含糖量特别高的食物，都会刺激皮肤油脂分泌。

在控油的同时，也要补水。出油越多的脸，越有可能干燥缺水，建议在洁面时选择温和型的洁面产品，如氨基酸洁面比较温和、不会刺激肌肤。为了表皮的滋润，洗脸后应立刻抹上清爽补水型护肤品进行保湿锁水，平时多吃些水果，内外均衡调理，你会有很大改善的。加油！

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典型的过于油腻，所导致的粉刺、痘痘和毛孔粗大。

为什么皮肤油腻会导致这些问题？

油脂分泌过多，加上没有及时清除，会淤积在毛囊口，堵塞毛孔。

油脂无法顺利排出，会将毛孔越撑越大，加上过多油脂会吸引以油脂为食的微生物，造成其大量繁衍，进而形成粉刺、痘痘。

其次，大量油脂堆积在脸部，其中的不饱和脂肪酸也容易导致皮肤发炎和长痘痘。

首先需要进行控油

面对此类皮肤问题，比起治疗，预防也非常重要。

① 早晚用洁面乳清洁皮肤

使用清洁力较强的洁面乳，早晚清洁皮肤多余油脂，特别是晚上，要清洁干净，避免油脂、污垢等堆积在脸上。

② 做好防晒措施

紫外线一定程度上会刺激皮脂腺分泌油脂，加上紫外线还会导致毛囊口过度角化，引起堵塞，所以要做好基本的防晒。

③ 使用控油的散粉、粉饼或防晒

可以使用控油效果的散粉、粉饼或防晒，此类产品都添加有油脂吸附剂，能极大减缓脸部油脂堆积的速度。

④ 使用吸油纸及时清理

可以身上备用吸油纸，感觉脸部油脂很多的时候，可以用吸油纸简单清理下，避免油脂过量多久堆积。

⑤ 排除身体激素水平异常疾病

有些疾病会导致体内雄性激素分泌增加，进而导致皮脂腺分泌增加。特别是女性，需要检查下内分泌系统、妇科系统，看是否有相应的导致激素水平异常的疾病。

⑥ 良好作息与饮食习惯

熬夜、睡眠不足、摄入高糖高脂肪食物，会导致肾上腺素、胰岛素水平异常，促进雄性激素产生，让皮脂腺大量分泌油脂。平时要保持良好的作息，少吃高糖食物，如：饮料、甜品、蛋糕、果酱等。

面对已有的问题如何护理？

除了预防外，面对已经产生的粉刺、痘痘问题，也需要有想要的护理方式。

① 定期使用果酸和水杨酸

皮脂油的人，往往废旧角质不易脱落，造成堆积，加上毛囊口堵塞，需要定期使用果酸和水杨酸，去除废旧角质，打开堵塞的毛孔。属于治疗粉刺、痘痘的非处方黄金方案。

其次，果酸中的杏仁酸以及水杨酸，其脂溶性特点，能更好的深入毛囊，进行深度清洁。

特别是水杨酸，其还有消炎杀菌的作用，作为抗痘的经典非处方成分，广泛用于治疗痘痘粉刺问题，如：博乐达、宝拉珍选。

② 使用过氧化苯甲酰点涂痘痘

同样作为抗痘的经典非处方成分，过氧化苯甲酰被广泛应用在皮肤科临床中，例如：班赛。使用过氧化苯甲酰点涂，能够有效抑制痘痘的发炎，促进痘痘代谢。

但是，过氧化苯甲酰有刺激性，会导致皮肤起皮、干燥，需做好保湿和防晒，且使用浓度最好控制在2.5%~5%，更高浓度建议再医生嘱咐下使用。

③ 毛孔粗大问题只能靠医美

遗憾的是，对于已经撑大的毛孔，通过护肤品已经几乎不能改善。

市场上的各种收敛毛孔产品，都是通过刺激皮肤或遮掩方式，临时“收敛”，洗了脸后或时间一久，毛孔还是恢复原状。

虽然果酸、A醇等促进角质代谢的产品，能对毛孔有微小改善，但并不明显，主要还是得靠医美，如：飞梭、点阵激光。

但是医美手术也不是一次就好，根据个人情况，常常要多次，才能有一些不错的效果。

总结：

这种皮肤问题，主要做好控油，日常做好清洁和防晒。再配合果酸、水杨酸产品，就能做到非常不错的改善。我自己的超级油皮、粉刺痘痘，就是通过这种方式成功改善的。

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皮肤不好，有粉刺痘痘黑头，油光，毛孔粗大怎么办？建议从以下三点入手：
1.停止使用任何化妆品、保养品和清洁用品，只用清水清洗。
2.在皮肤科医生的专业指导下，使用可以治疗症状的食品或药品，同时避免使用会加重症状的食品或药品。
3.补水。
综上所述，从以上三点入手，可以很好的解决你的这些满面油光，有粉刺痘痘黑头和毛孔粗大的问题。
希望我的回答能帮到你。

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皮脂腺分泌旺盛，皮肤泛油光，毛孔粗大，易长粉刺痘痘及暗疮，不易产生皱纹，面部彩妆很难维持～

日常护理应以控油为主，控制皮肤油脂分泌，保持皮肤清洁，减少黑头，粉刺痘痘的发生，因此，护肤应选清爽收敛型的产品，定期去角质，做好保湿防晒，避免皮肤老化，尤其要记得，皮脂分泌旺盛不代表肌肤屏障很坚固～

皮肤容易长痘，而且不断分泌皮脂，所以是不是不用太保湿？皮脂膜是三大保湿要素之一，在角质层中的锁水能力为整体的2%～3%，也就是说，即使是皮脂而发油的部位，洁面后如果不充分保湿，也会变得干燥甚至粉刺还会增多～

皮肤爱出油是因为角质层的皮脂膜受损，无法维持正常的生理功能去进行调节~

皮脂膜，是皮肤锁水非常重要的一层，可防止皮肤水分过度蒸发，外界灰尘及其他物质大量进入，使皮肤的含水量保持正常，所以，要保持面部水油平衡，需要从皮脂膜的护理开始！

皮脂膜，它不是皮肤的一层，但是它是由皮肤产生的，分布在皮肤的表面，是一层天然的弱酸性保护膜，PH值4.5—6.5之间，皮脂膜是由汗腺分泌的汗液和皮脂膜分泌的皮脂均匀混合组成的！

皮肤出油时，你是否会用吸油纸按压擦拭？皮脂具有保湿作用，能让皮肤焕发光泽，但是，皮脂分泌过度会对皮肤产生不良影响！皮脂内含有的游离脂肪酸会给皮肤带来干燥等问题，换言之，皮肤分泌过剩，会降低肌肤的屏障功能，导致皮肤变得粗糙，所以控制皮脂非常重要～

另外，在紫外线的影响下，如果皮脂中含有的角鲨烯发生过氧化反应，变为角鲨烯单氢过氧化物，就会损害肌肤的屏障功能，变得干燥，也就是说，这是夏天粉刺增多的原因之一，因此，每天控制皮脂同时做好防晒工作～

痘痘的形成原理是怎么样的？一个是内在因素，一个是外在因素，内因是最重要的，就是皮脂腺油脂分泌过于旺盛，我们说皮脂腺是受4大因素影响，压力，内分泌，熬夜和饮食不当~

痘痘的内因就是油脂在毛孔排泄过程当中不畅顺，又混合了毛孔里面细胞代谢废物，这些多余的油，再加上细胞代谢废物混合在一起，这就是内因~外因就是空气里面有很多细菌，有些细菌就很喜欢在这种有油，有代谢废物的环境里面生存，痘痘就长出来了~

一旦细菌在那里生存了就会发炎，所以痘痘在医学上叫毛囊炎~

《科普知识供参考》(?′?`?)*??*

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嗨，我是憨豆，很高兴回答你的问题，对于你提出的问题，我给出一下几点小建议，希望对您有所帮助！

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建议去皮肤医院看医生，不要用手挤，不要随意听网上的护肤心得和使用所谓见效的护肤产品。

保持好的心情和良好的睡眠，增强皮肤的自我修复和免疫力。

希望你早日恢复！

来自曾经满额头痘痘的我^^

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很高兴回答你的问题，你说的情况跟我当年的一模一样，别看我视频皮肤还挺好的，其实我是加了一些美颜的。我从初中就开始长痘痘，一直到大学毕业那两年都还在长，我长的是非常厉害那种，满脸都，怎么弄都弄不好，也不知怎么保养，现在满脸留下了非常难看的痘坑，希望你不要走我一样的路。年轻火旺，有时是很难根治的，到了一定的年龄自然就不会长了，几个心得分享给你：
第一点，不要用手去挤痘痘，会越挤越多，会留下痘坑，痘坑感觉一辈子都好不了了。
第二点，少吃热气，辛辣的食品，管好你的嘴，吃这些很容易爆痘。
第三点，饮食，休息，心态，脸部保养都要注意，综合来调理。
第四点，有条件可以选择中医调理身体内部，内外结合调理，最好咨询这方面的医生。
满脸痘痘人就会有点自卑，其实要不得，只要按照医生的办法，就算好不了，人到一定年龄就不会长痘了，只要是这段时间不要乱搞它，不长痘后脸是有恢复功能的，会慢慢的恢复好的。希望对你有帮助，谢谢[爱慕][爱慕]

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给你推荐一个，花钱少，副作用小的药。

当归苦参丸，价格十几元一盒。再加上外涂的红霉素软膏，一块五一盒

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首先从食开始，不吃油炸，辛辣食物，多吃水果蔬菜，多和水。然后护肤品使用清爽型，洗面奶要用氨基酸的！可以到美容院用小气泡深沉清洁肌肤~

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你好，我是小仙女，你的皮肤问题其实很好解决的，我亲戚之前是满脸痘包，洗脸也不敢使劲那种，后来用了一款叫绯颜绿瓶养颜膏，你可以在某多多搜索，是老中医秘方，效果很好的