目前工作非常不开心已经产生抵触情绪，没找到好的方向，怎么办？目前工作压力很大，非常不开心，已产生抵触情绪，但薪资还可以，又赶上疫情，问没找到好的工作。

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你好，非常乐意回答你这个问题！

至于你说工作干的不开心，压力大，虽然工资高，但是很抵触，该怎么办？我觉得应该从下面两个方面分析入手。

第一，就是自己在生活上如果确实没了这份工作没有了钱，就无法正常生活的话，那建议你还是忍一忍，毕竟没了工作，生活没着落更糟糕，自己分析看是什么原因压力大，工作不开心很正常，但是压力大这点的话还是要找出原因释放才行。

第二，如果自己实在是非常不想做这份工作的，决心已定，那也先不要辞职，可以一面工作，一面抽时间去找另外一份工作，等找到合适的新工作之后，前面这份再辞掉就可以了！

最后想说一下的是，又有多少人工作是非常开心的呢？毕竟我们都是平凡人，都在为自己的生计忙碌！珍惜眼前，调整心态其实最重要。

以上就是我对这个问题的回答，希望能帮助到你，谢谢！

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在职场，最高级的情商，是驾驭自己的情绪，为工作所用！

具体建议：

1. 客观的看待职场的工作压力
   

2. 学会自我调节、越有压力越开心

3. 学会抵触自己的舒适区和惰性、不断的成长提升

4. 最好的方向永远都在脚下

工作压力很大，就非常不开心，还产生了抵触情绪，碍于薪资还可以，又赶上疫情，所以暂时还是能接受的。

解决这些问题，我们不妨做以下分析：

1. 不开心甚至抵触情绪的根源仅仅是工作压力大吗？
   

2. 所谓好的方向好的工作，是个什么标准？是压力更小和薪资更高的工作吗？

3. 如果有好的工作，需要你先辞职再求职，你敢辞职吗，对自己有信心吗？

在职场，客观的看待压力

职场本身就是工作的地方，工作有压力是常事，没压力才是怪事。

压力的大小和自身的能力直接相关，能力小于工作任务，才会有压力。

同样的任务量，有的人毫无压力，有的人难堪重负，有的人风轻云淡，有的人苦不堪言。

所以，主观上的压力很大，需要从客观的角度看到工作任务和自己的关系。

面对压力，学会自我调节，越有压力越开心是高级情商

伴随压力而来的，是心情上的影响，不开心是压力之下的一种状态。

但是，也不是所有人在压力之下都不开心，有一些人面对压力，会变得兴奋、会变得更加积极，甚至是开心。

这源于他们对于自我的心理调节。

一个在日常勤于学习和成长的人，应对平常的工作，是很难充分使用到个人能力的。

只有那些重大而艰巨的工作任务，才能彻底激发个人的能力，甚至是潜力。

在压力面前，学会自我调节，让自己更兴奋、更开心，是很高级的情商。

在职场，需要抵触的是自我的惰性和舒适区

在职场，一直待在舒适区是很危险的，一会让人变得懒惰，二会让人停止成长。

当工作压力袭来，人性的本能当然会趋利避害，想回到舒适区，在自己舒适的压力下工作。

问题是，压力不会自己消失，换一份工作面临的压力可能会更大。

只有不停的走出舒适区，不停的远离惰性，不停的提升自己，才能让今天的压力，在明天变得风轻云淡。

好的方向，永远都是脚下的方向

工作有更好的方向吗？当然有，就是你脚下的方向。

当你足够优秀的时候，自然会被领导安排更加匹配的职位和工作。

当你的努力和收入严重不成正比的时候，自然会逼自己找到更合适自己优秀程度的工作。

问题是，如果不能把当前的工作压力甩在身后，一旦形成逃离惯性，那么换一个可能是自己喜欢的工作，压力袭来，你能够承受得住！

要点总结：

1. 客观的看待职场的工作压力

2. 学会自我调节、越有压力越开心

3. 学会抵触自己的舒适区和惰性、不断的成长提升

4. 最好的方向永远都在脚下

祝福看到这里的每一位朋友！

作者：让商业变简单的策划人子禾

定位：研究兴趣经济，分享用兴趣能赚钱的案例、方法、智慧

价值：用策划帮你找到内心的热爱和快乐，让兴趣、事业、赚钱三者融合

适合：在迷茫焦虑阶段的企业家、创业者、职业人士、需要就业指导的人

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你好。首先建议你先分析这份工作做的不开心的原因：是因为没有成长？人际关系复杂？还是付出回报不成正比？

然后基于你不开心的原因进行深入分析：

1. 如果是没有成长，学不到东西，那么建议你考虑换个环境。因为如果继续做下去随着年龄变大，你在职场上会越来越失去竞争力。

2. 如果是因为人际关系过于复杂，有选择的话也可以考虑换个环境。因为每天除去睡眠的8小时，我们有一半以上清醒着的时间都是在公司度过，对于不够八面玲珑的人来说办公室政治斗争确实是很累的一件事。

3. 如果是付出回报不成正比，建议你先分析一下自己目前职位的市场平均薪资水平，综合考虑工作时间、工作强度、成长空间等各方面因素，与自己现在的薪资待遇对比后再决定是否需要跳槽。

在此需要强调一下哦，找工作千万不要只考虑收入，一定要记得综合考虑工作时间、工作强度、成长空间、行业前景，尤其是个人的成长和行业前景，这才是重中之重（敲黑板！）。

还没有找到好的方向的话，可以多关注一些行业的动态，看一看接下来有哪些行业是朝阳行业或有前景的新生行业。选定行业后，可以基于自己的兴趣爱好和性格优势选择适合自己的职位（如果不知道这个行业有哪些职位可以去各大招聘平台查询哦），毕竟兴趣是最好的老师，做自己擅长的事情对绝大多数人来说都会简单些。在接下来，不用我说了吧，方向选定后当然是坚持不懈的学习了。

最后需要提醒一下，受疫情影响，现在大多数公司的资金链都比较紧张，就业市场并不好，并且现在并没有经济明确的恢复时间表，因此建议不要一时冲动裸辞。如果真的下定决心要换工作，一定要先找好下家后平稳过度（当然，经济无压力的话可以不必考虑这一点）。

以上，希望能给到你一些帮助！

望采纳！

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为什么工作非常不开心，已经产生抵触情绪，越来越没有方向？

小编总结了一下主要???以下几个方面

第一： 我们每个人都会去判断一件事情值不值得做。如你认为你从事的事情是一份不值得事情，那么你的内心就会产生抵触情绪，更加谈不上对工作的投入，已经投入你的精力在个人职业发展当中！

比如：在一家世界知名的公司。即使你做一份职位很低的工作，当别人问你的在什么公司上班，你可以豪气的说在某某公司上班。

但是如果在小公司里面。你当上一个小领导，可能还是会觉得自己屈才，我应该有更加广阔的空间。相比较大公司，小公司很容易看到自己成长的天花板。当然我们工作是来磨炼自己的。只有我们正确的看到自己的选择，看准自己的目标，才能够不迷失自己。

第二：不同的人对待工作的态度不一样，人都是社会性的动物。职业是我们人生必要的选择。有的人觉得工作枯燥无味。有的人则是兴趣满屋。但这都是每个人赋予你自己的工作是什么感觉！

这个世界永远没有圆满的工作，就算你得到你认为梦寐以求的工作的时候，但是你工作一段时间之后就会失去新鲜感，人结婚之后都有7年之痒。何况工作！

衡量工作的标准不是简单的好与坏，待遇怎么样，而是一个人的内心判断，如果你把家务定义为繁琐劳动的人，那么你得到的是什么呢？把家务定义为带给家人幸福感的人，那么你得到的又不会不一样！

第三：我们应该怎样判断一份工作是否值得付出呢？

1：那就应该看这份工作在你全力以赴付出之后，能给你带来哪些进步与回报。

2：还要看公司的平台是否适合自己，把公司的发展和自己的发展、个人性格结合起来，看是否值得为之付出，一定不能够迷失在虚荣里。

3：为了长远发展，必须克制自己的浮躁心理，就算去了大公司也有很多的不足可能会制约你；

总的来说，选择一份真正适合自己的工作，调整自己的心理，如果说你实在不想好这份工作，那就选择一份你喜欢的工作，换个环境说不定对你也有帮助，展现最好的自己才能在职场里面获得更好的发展！这就是我的想法，希望对你有所帮助……

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你之所以压力大还没有辞职，是因为你对于薪水还是满意的，毕竟工作都是为了满足自己的需求。现在是非常时期压力大是正常的，但是如果你真的感到工作不开心，或者产生了抵触的情绪，需要从自身来找一些原因。很多时候工作其实都会遇到非常多的困难，如果你无法面对困难，就会让自己陷入很多的负面情绪中。这个时候你需要提升自己的能力，让自己拥有应对困难的能力，当你能力强的时候，自然就可以应对越来越困难的工作，让自己在工作中获得成就感，才能解决工作上带来的情绪。所以你现在需要冷静的思考，思考一下自己为什么不开心，为什么会有抵触情绪。要明白你来工作是为了获得利益的，只要有利益很多事情都是可以忍受的。你在当下最需要的就是调整自己的心态，通过努力来提升自己的能力，来应对困难的工作。因为就算你换了一个工作，一段时间之后还是会遇到同样的困难和情绪。所以现在你最需要的就是认清当前的形势，要么就提升自己来应对工作。要么就在业余时间系统性的学一门技术，然后利用刻意练习来提升自己的技能。只有这样才能应对工作中的各种负面情绪，让自己在工作中获得自己想要的一切。

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①如果工作不开心，产生抵触情绪，那么不仅会影响你和同事以及领导之间的关系，更重要的是影响工作效率。工作分心，对偏体力的工作不会有太大影响；而对于偏智力方面的工作影响很大，直接决定你创造的价值。这两点权衡一下，如果是偏智力方面的工作，建议果断辞职。

②工作是收入的直接来源，也是生存的保障。你需要对自己当下的经济状态做个评估，按最坏的打算考虑，如果辞职了，一个月不工作是否可以养活自己，如果可以，就辞职。短期来看没有工作收入可能无法接受，但是，长期不开心的工作对自己智力和情商方面的损害是无法用金钱衡量的。

③你的直觉告诉你最喜欢做的是什么工作？这一点是最重要的。如果你连自己最期望的工作是什么都无法回答，那建议不要辞职，因为这样解决不了任何问题。

总之，有明确的方向、有经济保障，要果断辞职；没有方向，就算搬起石头砸自己的脚你也得心甘情愿的承受，不能辞职，要主动积极、培养正能量，想办法改进工作状态，改善与同事之间的关系。

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不开心的底层原因找到了吗？

舟之以我个人的精力来分析不开心的原因：

1钱与付出不成正比：马老师之前说过人才流失的原因大多只有两个，第一就是钱没给够，第二就是心受委屈了。工资收入就是个人价值与企业进行交换的产物。工资水平是企业对你的价值认可程度。收入低了，而工作量过大会造成人对自我价值评估后的不平衡，尤其是同工不同酬的企业中横向比较后最容易造成不满。

2直属领导相处不愉快：舟之反复讲直属领导与自身相处的原型大多存在于原生家庭中的父子/女关系。是我们自己与“权威”（心理学范畴）之间关系的反应。成长过程中与父亲的相处模式由于受到中国式家庭的影响，或冷漠尴尬，或抵触反感等等都会演变成我们与社会人，尤其是直属领导的感觉。而这种感觉往往带着原始的攻击性。领导也会感到 这种攻击性，所以对你也会不友好。（自查一下是不是与所有工作的直属领导都很难相处，而与自己的下属或同事就相处融洽）

3复杂的人际关系：公司内部相处最多的同部门的同事，人多了就容易产生小团体。大多数公司团队与领导之前存在微妙的对立关系。跨部门之间还容易产生踩踏。等等这些都成为了办公室八卦的来源。站错队，说错话，背后打小报告等等耗费的精力比做正事还累。

4工作时间过长：996是福报，我们都是007.（互联网厂牌的小伙伴都懂）过长的时间打乱了我们工作与生活的界限。耗尽的精力无暇再分给家人朋友。“认真生活，快乐工作”职能是阿里新六脉中的口号也成了不能考核的部分。过多的时间被占用，最恼火的还不是没有时间休息，是没有时间停下来思考人生方向，还有就是充电成长。每天都告诉的运转不停的输出。输入的时间太少，成长的慢了还被领导嫌弃。

以上是我的分享。

舟之有个朋友特别逗，跟我说：只要工作我就不开心。每天就玩，有人给钱花，走遍世界到处玩多开心。

事实上这个巨婴（小时候父母养，长大了嫁给了钱）实现了梦想

全职到处玩耍，可是后来离婚了，也觉得这样的日子没意思

回过头来看，一个没有自我的人是很难获得幸福感的

幸福感向外求就变现为对物质的渴望以及及时享乐主义

幸福向内求就表现在个人成长，内心平静，感受、接纳当下。

我们真的是不满意工作，还是不接纳自己？

曾经的职场事故，都会成为成长后的人生故事。

欢迎【关注】舟之的职场课，干货多，屁话少，帮您职场排雷。

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你好很高兴能回答你的问题

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你好，我是职与你说。

职场上哪有百分百如意的？职场上复杂的环境容不得我们矫情，拥有一颗玻璃心只会让自己更受伤！工作不开心，有了抵触情绪，我认为当前重要的不是辞职，而且如何调整自己的状态，从容的面对工作，克服压力。

首先，工作压力大，不开心。你要找到不开心的原因。

1.人事关系复杂？职场中，哪处人事不复杂？哪里没有人事斗争？

我们不要让其他人影响自己的情绪，调整好情绪，做好自己份内事。对于复杂的人事不站队，不参与。与同事们打好关系，嘴巴甜，多请教。

2.自己能力跟不上工作的节奏？ 自身能力薄弱，难以支撑起工作的重任，工作压力大。

这时你更应该调整自己的状态，因为这是一个很好提升自己工作能力的机会！ 多请教领导，前辈，不要怕被骂。多看书，多学习，自己利用业余时间增加自己的知识储备，只有熬过这段时期，提升自己才能突破困局。

我曾经也有过像你一样的情况，抵触情绪很重，每天很害怕去上班，很压抑。当时我是一个什么都不懂的职场小白，觉得工作总是出错，很多都不会做，别人都在忙自己的工作无暇顾及我，我就是每天硬着头皮逼自己上班，我告诉自己就是个很好的学习机会，每天给自己打气，努力学习，后来经过半年的苦熬，我得到了升职加薪的奖励！

其次，薪资待遇还可以，疫情过后没有合适的工作。

我觉得在职场上，我们还是要向“钱” 看。既然工资待遇都不错，证明你是有这个能力的，我们更要好好工作，做出一番作为。现在疫情过后，很多公司都在裁员，减薪，你如果辞职了，未必还能找到合适的工作。所以有一份工作，就好好干吧。

因此，我建议你不要着急辞职。而是改变的自己的状态，心态。正确看待职场中的现象，多走出去感受美好的事物，多安静下来思考人生，多请教学习工作上的事情，多和他人交流讨论，不要沉迷在自己低落 ，哀愁，负能量的世界里。

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小的情绪都可以原谅，可是都影响工作，那问题可大了去了，要自我调理，寻找病根去掉就好