怎么做才能感觉到胎动？:T:怎样做才能感受到胎动？怀孕后，我最期待的就是宝宝的胎动，在未怀孕时，每每听到其他孕妈说胎动有多温馨时，都是羡慕的不要:-胎动，

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T:怎样做才能感受到胎动？

怀孕后，我最期待的就是宝宝的胎动，在未怀孕时，每每听到其他孕妈说胎动有多温馨时，都是羡慕的不要不要的，那么对于初次怀孕的孕妇，如何去感知胎动呢？

等时间

胎动是宝宝与生俱来就有的动作，根据宝宝发育规律，在7-8周当健康胎芽分化出身体器官和四肢时，胎儿就已经开始产生胎动了，但这时候的胎动只能在超声检测下才能看出，因为此时胎儿子宫还非常小，还在骨盆腔内，另一方面，胎儿力气小，难以将胎动的振幅通过羊水传到腹壁，因此此时的胎动对于孕妇来说几乎是不可能感知到的。

对于大多数孕妇，第一次感受到胎动是在18-20周，有些敏感度较高或二胎的孕妈，感受到胎动的时间可能会稍微早一些，大概在15周左右，但这时候的胎动也依旧是非常不规律的。

总的来说，在28周前，因为子宫内羊水量非常充足，胎儿力量虽然比之前大一些，但是要被孕妇感知到，只有一些非常有力的运动才能穿透羊水到达腹壁。

而只有28周后，胎动的才会显得非常规律，因为子宫容量有限，胎儿的不断发育也已经几乎占满了子宫，因此一举一动也更容易被捕捉。

提高敏感度

很多孕妇都表示，宝宝晚上的胎动较白天要更多，可事实上，这可能只是一种错觉，原因就在于白天干扰事项太多，影响了孕妇去感受胎动。

比如对于白天要做家务、上班、逛街的孕妇，每次都是带着目标去做事的，因此注意力也会相对集中在目的地更多一些，如此精力一分散，就难以去关注是否有胎动产生。

而晚上时，除了室外嘈杂声音会减少，当躺在床上时，自己身心也会相对比较放松，注意力更多的会集中在宝宝这里，敏感度更高，因此，此时的一举一动更会引起孕妇的注意，也就显的胎动比较多。

除了外界因素会影响孕妇敏感度，孕妇自身对胎动的感受也是不同，比如有些孕妇肚皮脂肪比较厚的，性格比较大大咧咧不太关注这些小事的，对胎动多少的感受也是不同的。

饮食后胎动更强

进食后胎动更强是很多孕妇的共识，因此很多医生也都建议做四维或胎心监护时，先吃点东西再做，这样成功率更高。

这是因为进食后，血液内的血糖含量会升高，就像给宝宝注入了新的活力，宝宝动的也就更欢了。

明白胎动形态

很多孕妇的意识里，胎动就是胎儿手打脚踢，然而事实上，这样的胎动形式虽然强烈，但是却是比较少见的，更多的是比较轻柔的胎动形式，比如类似吐泡泡的、宝宝在子宫内转圈翻滚的、抓着脐带绕指柔的，睡觉时无意识的翻身等，这种类型的胎动方式很容易被孕妇忽略，因此也就显得胎动比较少，不规律。

那么现在，你知道该怎么去感受那神奇的胎动了吗？

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感觉到胎动是在怀孕4个月的时候。

胎动是指胎儿在子宫内的躯体活动。胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁等活动都是胎动。

胎动监测是孕妇自我评价胎儿宫内状况的简便经济的有效方法。正常情况下在怀孕16周以后可以感觉得到胎动，每小时约3-5次，12小时30-40次，个别情况下胎动可达12小时100次左右。只要胎动的频、率节、律强度正常，一般都属于正常情况。部分孕妇由于对胎动的敏感性不强，可能在20周左右才能够明显的感觉到胎动。

胎动随妊娠进展逐渐增强,至妊娠32~34周达高峰，妊娠38周后逐渐减少。胎动夜间和下午较为活跃，胎动常在胎儿睡眠周期消失，持续20~40分钟。所以有的孕妈妈会发现，胎动有时多有时少，因为胎儿会睡觉，也会在某段时间很兴奋，不要太惊慌。

妊娠28周以后，胎动计数<10次/2小时，或减少50％者，提示有胎儿缺氧可能。

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您好！很高兴能够回答您的问题！

怎样做才能感觉到胎动呢？

1、 待在相对安静的环境下比较容易感觉到胎动，比如早上起床前、和晚上准备睡觉前，静静的躺在床上，比较容易感受到胎动。

2、 适当的与宝宝进行互动，比如让准爸爸对着准妈妈的肚子对话、讲故事、唱歌等，或者适当摸摸肚子，利用外界的声音刺激来让宝宝胎动更明显。

3、 补充营养，均衡膳食。充足优质的营养成分的摄入，会让胎儿发育的更好、更快，有助于孕妈妈早日感受到胎儿的胎动哦！

4、 特别提示：一般要到怀孕4~5个月左右开始，才能慢慢感受到胎儿的胎动，而且感受会越来越强烈，所以希望新手准妈妈、准爸爸们不要太着急哦！要耐心的等待，如果过了5个月都还感受不到胎动，建议尽早去医院检查哦！

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一般胎动最早在18周-20周左右感觉到胎动的。有的人可能对于胎动的敏感性不高也有的，可能感觉不是很明显，排除孕周推算问题，你可以做个B超检查如果胎儿发育情况好的话那么就不要担心的。

这里要说的，胎动是胎儿在母胎内不缺氧的表现，胎动是属于正常现象，一直到分娩时候都会有。但是后期由于子宫壁留的空间小，孩子大了，所以胎动下了。如果想提前感受胎动，可以轻轻的，轻轻的抚摸肚子，来感受一下。也可以用柔和光源，无害光源，微量照射肚皮，来引导孩子胎动。但是这里建议，如果B超检测正常，不要做刺激孩子胎动的举动，务必牢记。

——以上内容都来自孕橙团队解答

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一般下午和晚饭后，胎动会相对明显，因而孕妈可以选择这两个时间，平躺下，静静的用心感受小腹部的变化，看会不会有上面描述的那种感觉，有的话，那就是胎动了。没有也不要太着急，放轻松心态，多试几天，没准哪次能感觉出来。

如果孕妇产检的时候胎儿的心跳频率也很规律那么就说明羊水的质量很好，胎儿发育的很健康。胎儿发育的是否健康都会通过孕妈的身体情况表现出来，所以孕妈在孕期的时候一定要仔细的观察自己的身体情况。怀孕期间也可以适当的做一些锻炼盆底肌的运动，在怀孕期间，宝宝越来越大盆骨承受的压力就越大，可能会出现漏尿，尿失禁的症状，可以锻炼试试G动app 进行锻炼，效果很不错！

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谢谢邀请，如果你是第一次怀孕，胎动可能会在18到20周时出现，如果不是第一次怀孕，那么在16到18周，甚至更早期就能感觉到胎动。胎动有两个活跃高峰，一次是晚上7点到9点，一次是晚上11点次日凌晨1点，可以抚摸一下肚子也会引起胎动，比如站得不舒服也会有胎动。

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作为孕妈妈，感受胎儿在肚子里动，是一件非常有幸福感的事，那如何能感受到胎动呢？

前三个月是感受不到胎动的，胎儿很小，早的话四个月左右就可以感受到胎动了，我就是的，那种感觉很奇怪，因为是第一次怀孕，之前也不知道胎动是什么感觉，就是肚子里有东西突然给我一种很奇妙的感觉，我妈妈笑我是肠子蠕动，但我觉得不是，因为那种感觉是以前都没有过的，又没毛病，肠子怎么蠕动的不一样了呢？这种感觉如果孕妈妈很忙，是比较难感受到，一般的妈妈也会觉得太小还不会动，不会太去在意。

一般的在二十周左右可以感觉到胎动，就像鱼儿在水里游泳一样，这时候胎动会明显一些了，但是并不规律，医生也是建议在28周后数胎动。这时候的胎动有时候比较强烈，有时候比较微弱，新妈妈一般都有一颗“玻璃心”，如果你觉得好像没感觉到宝宝动，就停下来，不要做任何事情，用心去感受他。

到了孕晚期，胎动不需要你很特意的去感受了，胎儿比较有力气了，三十二周前胎动比较活泼，坐着、躺着都可能感受到胎儿在动，有时候动的比较厉害，有时候就像打了嗝一样，一下子。

随着胎儿体积增大，子宫内空间不够，后期胎动可能又会减少。

对比上述情况，看您处于哪一个阶段，胎动每个阶段超重都不一样。

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五个月前后胎动就有了，一般你躺到那里摸摸肚子应该就能感受的到。因为你摸几多么几下的话，小孩儿他是会动的。我那时候确实听那个到公园里面听人家跳那个广场舞那个音乐，可能站的离音响近了嘛，小孩儿就动的特别厉害。给我吓得赶紧离开哈哈