刚刚30岁，感觉肾功能下降怎么办？:如果真是这样，那就要注意了。1：房事不要太频繁；2：坚持慢跑，强身健体；3：可以吃一些补肾的东西，但要控制量；4：没事的:

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如果真是这样，那就要注意了。

1：房事不要太频繁；

2：坚持慢跑，强身健体；

3：可以吃一些补肾的东西，但要控制量；

4：没事的时候，多揉揉耳朵，耳朵上集成有健肾穴位；

5：多锻炼仰卧起坐，这样不仅减肥，还可以内部按摩内脏。

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糖尿病目前的西方医学是无治的，如果严重到需要长期吃控制血糖的药物，长期使用下来，病人丧失性功能，肾功能也丧失。

高血压目前西方医学也是无治的，如果听医师建议多喝水，却不知饮水并不能补充血管壁的水，换言之，长期服用西药的病人，绝对比一般不服药的人，更容易得到中风才对，才合理，而且血管壁因为失水而弹性不佳，加上血压下降，必然导致性无能、阳不举，因此我敢断言，所有服降血压药、降血糖药，必然无性功能，就因此而来的。

倪海厦中医的分析如上。

现在只是下降，估计是前兆。如上两个病，一个是脾胃运化不足导致，一个是肺的宣泄没有把寒气咳出去。

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主要是你的感觉只是心理作用还是有什么症状出现？

如果有相应的症状出现，还是要去医院进行检查治疗，肾病是大问题，不要拖来拖去脱出大毛病来。

也有可能只是你的心理作用，最近一段时间“精力”不足，力不从心？那可以通过一些调理方法恢复男人的雄风。

首先不要盲目乱吃补药，增加肾的负担，饮食要清淡，少油少盐，减少肾的负担，多喝水，有利于排毒。

1、体育锻炼，有氧运动跑步，爬山，跳绳，快走，游泳等增强人的耐力水平，无氧运动深蹲，俯卧撑，仰卧起坐，引体向上等锻炼肌肉力量，能有效的改善血液循环，增强体质。2、八段锦，八段锦动作舒缓有针对性，对固肾腰非常好。3、扎马步，扎马步能增强大腿内侧肌肉，强肾补气。4、早睡早起，不要熬夜。5、坚持做提肛运动，提肛运动能给前列腺做按摩，增强肾功能。

肾是我们生命的根本，特别是男人，很多问题都是从肾病开始的，所以养肾护肾一定要重视。肾好，你好，她也好。

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你说的是感觉肾不好，也没有经过检查是吧。如果是你感觉不好我猜可能是你觉得夫妻生活那事不尽满意。你也别太在意，平时多锻炼身体，比如深蹲，慢跑，俯卧撑等等。

我分享一个我朋友的事情，她是一个女强人，自己经营着一家汽车贴膜店，选膜、裁剪、喷水、刮膜，总之贴膜的技术不比员工差，而且店里新来的员工都必须通过她的考核才能录用上岗。

她年龄也是30出头，她男朋友比他大几岁，在夫妻生活方面可以说可以一腔热血，需要实战的时候，立即就缴械了。

这不前不久刚刚领证了，我们都劝她慎重考虑，以免自己以后后悔。听了她的回答我们也没有办法再多劝，她说：“我们去医院检查过，医生说精子质量没有问题，我们可以生孩子。”

其实她说的也对，当多数女人生完孩子之后过的都是“无性”生活，一心都在孩子和家庭方面，丈夫想要的时候也只是因为爱他才配合他。

男人和女人的想法不同，男人到了80岁都会盯着小姑娘看，而女人只想要一个幸福的家，一个爱她的男人就足够了。

所以提主说的感觉肾不好，如果是出于这方面那完全不用担心，真心去对待一个女人，你会得到幸福的家。当然如果肾出现了病理性的时候一定要及时治疗，以免造成更严重的伤害。

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我50多岁，还好

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加强身体锻炼，多吃海鲜，蔬菜坚果避免频繁性生活

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说不定只是心理作用，规律生活，补充营养，适当锻炼，放松心态，看看症状会不会消失，症状不消失，考虑中医调理。

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你好，很高兴回答这个问题。

我是学中医的。建议你保证睡眠，不要熬夜，少喝啤酒和饮料。口味淡点，多喝点绿茶，促进代谢。

啤酒和饮料一定不要喝太多。会加重肾脏负担，造成尿酸高，时间久了会肾衰！

或者根据你现在的症状，去找个中医看看。

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锻炼

补补