老了没有老伴怎么过？:老了，没有老伴一定会感到特别孤独。我记得爸爸曾经对妈妈说过一句话，说如果我走到你前面，那我真是享了天大的福气了。因为爸爸:-老伴，

老了，没有老伴一定会感到特别孤独。

我记得爸爸曾经对妈妈说过一句话，说如果我走到你前面，那我真是享了天大的福气了。因为爸爸比妈妈大七岁，他一直这么认为。可是去年，妈妈突发疾病不到一天的时间就撒手人寰。爸爸一夜之间头发花白，人也老了许多，每次我站在门口，看到爸爸一个人去遛弯的身影，就忍不住想哭……

我是不反对老了之后如果丧偶再找一个老伴的。如果老人没有再走一步的想法，那么儿女就要多加陪伴。像关心自己孩子一样关心自己的父母。我母亲去世之后，我和爱人，还有妹妹一家，还有小叔一家都在爸爸那里住了很久，陪伴他，怕他孤独，难过。后来我有工作就先上班了，我妹妹就带着孩子留了下来一直照顾爸爸。而我和爱人一个星期也至少回去两三次，和爸爸吃饭，说话，陪着他。虽然儿女的陪伴和关心无法取代老伴的份量，但是事情发生了，我们没有能力挽回。可是我们却可以尽最大能力让留下的那个人过得尽量好。

还有一些人老伴没了，儿女也不在身边。我能想象的出他们每日里形单影只的样子，只是想想都觉得心酸。如果可以，心里也能够接受的情况下，不如再找一个老伴，如果不能接受，那只有用别的事情填补自己的孤独。可以试着上个老年大学，尝试着去做一些业余爱好，例如桌球，毛笔字，乒乓球，跳舞，唱歌等等。如果还是觉得孤独，不妨去养老院养老，在我们中国，很多老人和子女都非常排斥养老院的形式。其实在国外养老院是很普及的，当然人家的设施比我们要好很多。在日本的养老院里有单独的住房可以选择，一室一厅，或者两室一厅，单身，或者夫妻二人居住都可以。而且里面配有KTV，台球室，图书馆，音乐室，等等，还配有专业的医生，自然这样的条件收费也相对高一些。我们中国的社会福利状况还无法达到，但是里面有很多的同龄人啊，可以派遣一下老人一个人的孤独也是好的。

其实，真的没有什么更好的办法，但是人必须向前看，生活中很多老年夫妻一方走了，另一方不久也离世了，其实大多是精神承受不了。所以，一旦发生这样的情况，最主要的还是需要自身的调节。

最后 希望所有的有情人都能白头到老，相伴一生。

题主问：老了没有老伴怎么过？

记得有位作家说过，“没有爱的人，身边纵然是热闹蜂拥，终是寂寞不去；有爱的人，浪迹天涯，穿风踏雪，却从不孤独。”当你老了，最可怕其实不是病痛的折磨，而是精神层面的孤寂。当你看着身边熟悉的人一个个相继离去，那种孤独和绝望绝对是世界上最恐怖的事情。当你老了，子女不在身边，如果没有老伴的陪伴，这份凄苦是难以言表的，无论是白天还是黑夜，房间里总是空空如也。当你老了，你与老伴每一次的深情的相望都可能是此生的一次诀别。在这个世界上唯一能陪你一路走下去的人只能是你的老伴，很多人年轻的不明白这个道理，做了很多错事以至于婚姻无法善终。一份长久、平淡的陪伴才是最真挚的爱，婚姻和家庭的本质就在于有人愿意与你相互扶持、共同面对生活中的喜乐、忧伤，让你的内心不孤寂、无助。

如题主所述，如果没有老伴了该怎么办？如果条件允许的情况下，题主还是应该努力寻找一个志同道合、情投意合之人共度余生。虽然很难，毕竟这么大的岁数寻找一个合适的人不容易，要面对来自子女和各方面的压力，但是再难也值得你去尝试，因为这关系到你下半生的幸福。我认识的一位阿姨，已经五十大几的年龄了。她的老伴可不简单，名下有多加企业，身价不菲。按说，他们的生活应该是很安逸、无忧的。但是，最近传出来消息：他们两口子离婚了！离婚的原因是什么已经不重要了，这位阿姨离婚后分得了N套住房及部分现金，总计折合人民币在一千万元以上。但是，我们看得出这位阿姨也没有那么的开心。因为她知道，再多的钱可能也买不到一个可以真心陪她共度余生的贴心老伴。

谢邀！

给老朋友们友情提示：无论如何？老了没有老伴一定不能自悲，要坚强！

人生就这回事，携手到老已经是万福。人总有一死，老夫老妻间有商有量早该心中明确这种事，谁先走谁先得到福。意思是夫妻同林鸟相守相伴不是3言2语能说完几十年的风雨同舟！虽然先逝去，但在老伴呵护中离去，是真正有福之人。留下另一半确实孤独寂寞，夜深没伴在冷清中度过，诉甘苦旁边没人怜听，有话讲没人安慰憋着。

这时的你，心态一定要好，手头留有余钱，振足精神！儿女的闲事少管，不闻不问。因为自己的余生不多，趁着夕阳无限好，善待自己，养成良好习惯，搞好个人卫生。生活尽量自理有规律，赖一点无所谓，一定要有精神支撑，让人感觉气质不错，去迎接每天太阳升起。健康开朗走完人生最后一公里路程！家大欢喜。

谁说老了就非得要有老伴陪着，这生活才能过的好？谁言老了难道没有老伴伴随，这日子就真的没法过了吗？

一个人生老病死乃是自然规律，而岁大岁老乃是个人的造化。其实老伴亦是如此，若一生有伴而陪着慢慢终老余生，那将是多么幸福的一辈子，倘若一生孤家寡人，自己面对生活，也没有什么大不了得，其实人生也不过如此。

人呐！凡事都要根据自己的实际情况出发，一切也要依从自己的状况而为，人随心走，心伴人动，凡事还是顺其自然而为吧！

题主的这个问题挺吓人，老了没有老伴就不能过了？

我在安南巷公安局宿舍住时，有两个认识的老太太，一个周姨，和我岳母一个单位，50岁时老伴去世，她带着三个孩子一直过的挺好，如今80多岁了；另一个王姨，上海人，和我岳母是老乡，也是中年丧夫，一个人过了30多年了，每天早上提个录音机放着进行曲，出去锻炼，照样活的精神。

据此我估计题主可能是个男主，家务事大撒把惯了，所以没有老伴痛感“怎么过”？

当然，如果有两情相悦的，再结连理是不错，可现在男孩子找对象都不容易，更何况老者？真找不着也得过呀？

家务事如有条件，可雇个保姆、钟点工，其实自已学学也不难，做饭有天然气、洗衣有全自动、拖地有机器人，何难之有？

至于寂寞，是事实，可出去找找老友聊聊，去老年大学学点喜欢的项目，再不养条老狗，也可解闷呀。还可以出去游遍全国、全世界，不也是人生的一大乐趣吗？

总之，老了总有一人先走，没有老伴就要慢慢适应，该过还得过，而且要认真的过、热烈的过，有滋有味的过！

谢邀！

我国已进入老龄化社会，养老问题是朋友们最关心的。不管城市的还是农村的老人，都在发愁养老问题。

有一年过年时，老伴对我说:"你看那个大姐多可怜！‘’我说:‘’是啊，谁家都面临这个问题，两口子感情多好也不能喊个一二一起死啊！最后总要剩下一个孤独人。‘’

平时和我在一起玩的十几个老人，大部分是女性，有两三个男性，孤独地坐在那里。

古语有‘’男女手守不亲‘’的说法，宁肯孤独，他们也不敢靠得太近。

农村的单身老人养老很困难。

有一年冬天，我们这里辖县，有一个七十多岁的老人死在家里，人们发现时，什么时候死的都不知道。只看到:屋顶上有一个很大的窟窿，取暖的炉子是冰凉的。显然是有病吃不上热呼饭，冻死了！

城市有钱的单身老人，养老也成问题。

有一位大姐，八十多了，不缺钱。儿子家媳妇病重，不能跟着儿子过，但是儿子有钱。大姐自己有退休工资，儿子每年还给一万两万的。

老伴去世了把自己的楼房卖了，给女儿添上买了一套200平米的楼房。

她跟着女儿过，按说挺幸福的。可是时间长了，勺子还碰锅边呢，何况是人。家里成天矛盾重重，大姐一点也不开心。

事情说到这里，有的朋友要说了，她有钱顾保姆啊！去养老院呀！

已经走到这一步，她怎么也不好办了，因为还要顾及女儿女婿的面子。

老人啊，千万千万要有自己的注意，一步走错，步步难行！我有几个建议共你参考:

一，老了，要有自己的家，不要跟儿女凑热闹，享受什么天伦之乐，因为那不是你的家。

二，要一碗水端平，自己的房子到死也自己留着，住自己的房，心里踏实。

不要被一个孩子的花言巧语迷糊着，过户给他，別的孩子一但知道，天就要塌了！谁也不会好过！

三，有钱，儿女有困难时可以酌情帮助，但不能让他知道你的老本到底有多少。像前面我说的那个大姐，她女儿什么都知道，连密码都了如指掌。

四，广交朋友。没有事和朋友一起聊天，一起玩，谈谈家常，聊聊心中的苦闷。

五，要有爱好。跳舞、打扑克，打麻将，钓鱼、旅游、游泳。用爱好消磨时间。

六，生活要有计划。不能稀里糊涂地混日子，要把自己的生活按排得井井有条。

七，要学做家务。家务活不难，只要肯学习。学会了，生活有乐趣，也不用求人。

八，慎重考虑找老伴的事。处理不好后患无穷。

结束语:

多好的朋友也有走散的一天;多么深感情的两口家也不能陪伴永远。自己学会管理自己的生活，会吃、会玩才是神仙的日子！

不必想哪么远，车到山别必有路，你年令不大，国家发展，，。到哪时敬老和各种健康保障系都会非常完善，。老有所养，老有所依。相信我们的国家一定会越来越好!

这是一个让没有老伴的人十分心酸的问题。

老了又没有老伴，晚年的生活十分的凄凉！

男人没有了老伴，不如寡妇好过。因为在家务事上，女人有优势。又与儿媳同为女人，没有避嫌，更易相处。

一个老头子独自生活真的很不习惯。但又无可奈何。为了生活方便，只有想方设法。一个人为了避免邋遢，多买衣服，尽量穿得干净整齐一点，免得被别人指指点点，棉袄四件，厚的，中等厚的，较薄的，厚布衫，挂子，冬春季节穿的搞十件，裤子冬夏春秋的搞二十条，袜子冬夏的搞四十双。鞋子十双，保证能换过来，不穿脏鞋就行。保暖衣，秋衣，共搞十五件，裤头子十件，三个衣柜挂的满满的，被子秋冬夏的搞七床被，都搞有罩子的，自已洗着方便，在衣服的保洁上，从不麻烦别人，要紧的事是，衣服绽线了自己会缝，必须让别人看见了，还不会说是外行。

以往来往的朋友家里，尽量少去，若朋友不在家，绝对不去，因为自已是单身。更不单独与女人相处，更不与女人说玩笑话，避免嫌疑。对自已有益处。不给人留下话柄，让人耻笑。

时常保守自已的心，时刻警告自已，什么该吃，什么该喝，什么该做，什么该说，这样身体健康一点，少遭一些罪，少招一些麻烦事，自已也好过一点。

钱财上保留自已够用，其余给儿孙。

在外边交几个没老伴的老头朋友，谈天说地，从南说到北，免免心焦，释放一下孤独，笑一笑，乐乐开怀。

想着法子，把剩余的时光尽量快乐的度过吧。

老了没有老伴，也是生活中的正常现象，要乐观对待坦然接受这个现实，转变观念，学会独居。

一、晚年没有老伴的生活是难过孤独，痛苦的，但再恩爱的夫妻也做不到永远陪伴，总是要有一方先离你而去。这是生活的规律，要接受现实，想得开正确对待。不要过度思念，使自己陷于悲痛中不能自拔。要转变观念，振作精神，乐观坚强起来，学会独居，勇于独居，过上自己动手啥都有的快乐生活。

二、人的一生不如意是十有八九，乐观的对待生活中出现的困难挫折，不如意，是生活下去的需要，要自得其乐，老有所乐，感受和体验生活中的快乐幸福。看未来生活这样美好令人想往，看自己身体这样健康，看儿女，亲属朋友都在关心，帮助自己，就会增强继续生活下去的信心勇气，把一个人的晚年生活同样过得多姿多彩。

三、学会各项生活技能提高生活质量，是一个人生存下去的基础。要下决心，学会最简单也是最需要的几项，如买米买菜，炒菜做饭，洗衣清理卫生等。可向儿女，向左右邻居和朋友学习，虚心请教。让自己每天都能忙起来，有事可做。同时，每天有事可做，也是排除一个人孤独寂寞，乐观快乐起来的最好方法。

四、要有意识的去培养几项爱好和兴趣，激发生活情趣，丰富生活内容，每天有事可做，还有精神寄托。如，学会使用一件乐器，养只宠物，养花种草，读书看报写文章等。只要是肯动手，肯学习一定就会有所收获。随着老年人的增多，独居也是一种生活技巧，早日学会独居，早日适应，会使你的晚年生活轻松愉快，幸福。

人到晚年没有老伴，一个人生活是不容易的，但只要转变观念，乐观对待，坚定信心，不断学习，相信自已，一个人的生活同样会过得丰富多彩，快乐幸福，延年益寿。

老有所尊，老有所严，儿孙自有儿孙福，现在曾年轻，保养好身体，以后少给他人添麻烦，自己独立自主，心态很重要，