紫甘蓝怎样做面好吃？:营养师从营养的角度告诉你：紫甘蓝怎样做面更好吃？首先先说一下紫甘蓝怎么做面好吃？不知道题主为什么要用紫甘蓝做面条，紫甘蓝:-紫甘蓝

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营养师从营养的角度告诉你：

紫甘蓝怎样做面更好吃？

首先先说一下紫甘蓝怎么做面好吃？

不知道题主为什么要用紫甘蓝做面条，紫甘蓝做面条非常简单，步骤如下，

1.紫甘蓝洗净；

2.紫甘蓝榨汁；

3.用榨好的紫甘蓝汁和面；

4.做好面条就可以了。

面好不好吃，取决于汤料或者拌料，西红柿鸡蛋，肉酱，肉丝，杂酱，葱油，都是不错的做法，做好了都好吃。就算是是简单的阳春面也可以非常好吃。

其次紫甘蓝最营养的吃法是什么？紫甘蓝的营养

紫甘蓝中含有丰富的维生素C、维生素E、维生素B族、胡萝卜素、钙、锰以及纤维素等营养成分。

紫甘蓝中的维生素E，β―胡萝卜素，可以给人体提供重要作用的抗氧化剂，帮助保护身体免受自由基的损伤，并有助于人体细胞的更新。

硫元素起到止痒杀虫的作用，对于维护皮肤健康十分有益。

紫甘蓝含有大量纤维素，能增促进肠道蠕动、降低胆固醇水平的作用。另外 紫甘蓝对瘦身减肥也有一定的作用。

紫甘蓝什么做法最好吃

很多次给大家推荐健康，营养的吃法时，都有一个前提，那就是能生吃的蔬菜就生吃，肉类一定要吃熟的，能吃原味的就一定选原味的，这样既健康又简单的做法，吃出最原始的食物香味，别有一番风味呢。

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