怎么告知小孩不能老吃零食，以主食面食为主，饮料更是不宜多喝呀？:大家好，我是 寂寞长江横渡 今天分享的话题是孩子老是吃零食不吃主食怎么办？孩子大多数都是

大家好，我是 寂寞长江横渡 今天分享的话题是孩子老是吃零食不吃主食怎么办？

孩子大多数都是喜欢吃零食的，几乎所有的孩子天生对零食就没有抗拒能力，各种零食在孩子们的眼中就是山珍海味，其实孩子们喜欢吃零食的原因就是家长们也喜欢喜欢吃零食，或是带着孩子出去玩的时候，别的小朋友带着零食分享给他（她）吃了，他（她）就记住了这个味道，他（她）就觉得小孩子也是可以吃的，所以我们家长应该控制好自己，控制好孩子，毕竟零食吃多了，会给孩子影响正常吃饭，大部分的零食都是含有添加剂的，这些添加剂对孩子的健康会造成影响和伤害的，但我们用什么方法去解决它呢？下面我给大家来分享几个小方法：

第一个尽量少带孩子去一些超市或者是小卖部，如果确实去的同时，我们要禁止带他（她）去一些零食区或者是食品区，如果要是去的同时带着他去了这两个区域的话，孩子肯定见到零食就会购买的，所以我们带着孩子去超市的时候，要避免去这两个地方；

第二个选择安全有营养的零食，如果孩子非要吃零食也是可以的，但是要选择安全有营养的零食，比如说有一些坚果或者是原味饼干、点心等等，这些都是可以给孩子吃的，因为这些添加剂较少，这个时候我们家长可以举例说明给孩子讲一讲吃多零食的危害；

第三个就是在孩子想吃零食的时候，我们可以用一些玩具或者是其他的事务来转移他的注意力，这样的话，我们和孩子进行游戏的时候，孩子就会把这个注意力转移到游戏上面，他就会忘记吃零食的事情了。

所以在做的同时，我们家长一定要有耐心，因为养成一个好的行为习惯，需要二十一天的时间，孩子一旦养成了不吃零食及健康吃零食的的习惯就自然喜欢吃主食了，主食可以是面食也可以是米饭的，生在哪就吃哪的主食物，哪么举一反三的告诉孩子经常喝多饮料的坏处，比如影响长高及美貌等 举例说明说某明星长的好看主要是生活习惯好的原因，正反举例，孩子就会潜移默化的听进去，相信你的坚持，孩子会越来越棒。

关于怎么告知小孩不能老吃零食和喝饮料，下面的视频我来告诉您，希望能对您有帮助！

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