同样的肌肉含量、身高，为什么体脂高的选手深蹲卧推硬拉数据更好？:你好，我来回答下这个问题。在我个人的训练经历中，的确是体脂高的健身选手，冲击力量的表现

你好，我来回答下这个问题。在我个人的训练经历中，的确是体脂高的健身选手，冲击力量的表现更加好。一方面是有体重的帮助，碳水化合物比较充足，力量比较好，承受肌肉的对抗也会比较好，所以很多健身的选手，休赛期都是增重增肌，可能会有大肚子，体脂高，这是为了身体有更多的力量去训练，去突破重量，到了备赛期再去刷脂，把体脂体重降下来，降下来后，身体的肌肉含量比之前相同体重下，更加优质，都是这个道理。所以体质高的选手，深蹲卧推硬拉的数据会更加好，表现也会更加好。如果想突破目前的数据，建议可以适当把体脂增高，这样子的话，无论是深蹲卧推还是硬拉，都会有利于突破重量，获得肌肉增长，对身材的雕刻都是一种进步，对健身的训练，也会越来约好！