怎样不尴尬地独自学习，吃饭，走路，上课，不喜欢交流，对视，因为我不知道怎样控制我的表情，语言，很自卑？:我也是，只想一个人，不想打扰别人，也不想被别人

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我也是，只想一个人，不想打扰别人，也不想被别人打扰。

有关你的情况，唯一的就是强大自己的内心，除此，别无选择。只有内心强大了，你才能不在乎别人的眼光，才不至于尴尬。

但这不是说说那么容易做到的，我们都是普通人，没有那么高的境界。

所以，很多时候，我选择了逃避，但逃得了一时，逃不了永远，最终，有很多东西还是要面对的，毕竟，我们活着，不仅仅是为了自己。

你可能还小，要慢慢的学会适应，没有一个人可以完全脱离群体而存在，我们每个人都是这样，意识到这一点，就要好好的正视。

不然，长期下去，你会得抑郁症，这样更痛苦，要学会与别人交流，与最好的朋友交流，与父母交流，她们才是真正爱你的。

如果有心理障碍，就去看下心理医生，相信自己，没有十全十美的人，没有必要自卑。和爸爸妈妈一起努力，一切都会好起来。

没有发现吗？好多抑郁症患者都走出来了，更何况你呢，一切都不是问题。其实，很多时候，只是我们自己的多虑而已，别人并没有其它的看法。

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做自己就好了，只要不涉及道德与法治，自己喜欢怎样就怎样，因为迎合他人是很困难的，我相信你不是这样的人吧，这个社会就是各式各样的人存在才丰富多彩，不可能都一样，你开心了肯定有人不开心，你不舒服了只有理解你的也会不舒服，否则其实他人的看法与你又何干呢，最后还是看你自己想怎样，找个合适的契合点就好。

我觉得你就静静地聆听就好，不需要有任何表情配合。这样你才能吸引你想吸引的人，否则惹来一波心口不一的人，自己也是种折磨了。

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我觉得你首先应该弄清楚你是喜欢独处的感觉，还是说因为某些原因导致你害怕与人交流，如果是喜欢独处的话就学着正视自己，尽量学着不去在意他人的一些目光。

如果是因为害怕交流的话就应该注意些了，人类本就是群居动物，要学会交流，平时可以先和家里人朋友啦或者同学之类的的沟通，这样尽管尴尬一些也可以接受，等稍微习惯一些，就要学着与陌生人接触，你可以选择一些公益活动，主动的去做一些事情，这样自然而然会和人有一些交谈，如果单纯的独处会不利于你的身心健康，对你的成长也会有很大影响的。

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在我看来，独自学习、吃饭、上课等等这些事情，都不是什么尴尬的事。尴尬，只是因为自己内心心里在作怪，其实别人并没有知道你在干嘛，你是一个人还是几个人的。所以，不要在意别人的看法，活出自己的精彩

有一句话怎么说来着？

孤独是人生的常态！

人每一天，会遇到很多人，他们有些是擦肩而过，有一些会简单交流，而你会多频率接触的人是极少部分的。

在多频率接触的人，其实你也会发现，你一天和他们在一起的时间也不会很多。可能自己没有发现，真正花很多时间接触的只有你自己。

孤独，就我个人看来，那不是一个贬义词，相反还是一个褒义词。若你能享受孤独，那么我相信你也会成为一个开心快乐的人。

我始终信奉一句话

自己开心最重要

人这一生，活着，到最后会发现，其实都是为了自己。开心，是自己；难过，是自己；笑，是自己；哭，也是自己。别人知道了，也只能给予你一些安慰，陪伴；但最终要接受这些还需要自己的内心可以接受。

随心而活

既然不喜欢和人交流，那就多和自己交流，这样你会发现一个神奇的自己。

自卑，其实每一个人都有，只要是在自己不熟悉的领域。就像，你让学跳舞的人去卖东西，即便她舞蹈得到世界级奖，她也会在卖东西时感到措手不及而会有自卑心态。

所以，消除自卑的最好方法就是提升自己。

喜欢独处的人，特容易提升自己。因为喜欢独处的人，会有自己的节奏，而且不容易受人打扰。

最后，送给所有害怕独处的人一句话

我独处，我强大

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其实这样没什么，人生来就是孤独了，调整好心态，学校的很多同学，随着时间的逝去，很多慢慢的可能连脸都记不得长什么样的，我读书的也是，经常一个人，那时候也觉得孤独，后来工作后，我发现我爱上了这份孤独，万事不烦心。另外不敢说话什么的，你可以多看看书，或者尝试去交朋友，换个圈子，去尝试下，也是人生的一种体验

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曾经也有过这样一段时间，还是要相信自己。人无完人，就把自己当作不一样的烟火吧。不要苛求自己，在力所能及的范围内不断完善自己，做最好的自己。可以给自己设立个小目标，看看被说了，世界是否会塌陷。习惯挫折了，就会克服挫折。