OLED手机屏幕到底伤不伤眼，用过的能谈下感受吗？:为什么看手机眼睛会很酸？OLED伤眼睛吗？为什么我们看屏幕会觉得眼睛酸？基本上，只要眼睛长时间使用，盯着某

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为什么看手机眼睛会很酸？OLED伤眼睛吗？

为什么我们看屏幕会觉得眼睛酸？

基本上，只要眼睛长时间使用，盯着某个东西而较少眨眼，就会造成眼部肌肉的疲劳，进而产生酸痛感、甚至头痛。因为人眼天生适合看远不适合看近，所以眼睛看着手机、平板的时候，疲劳感是最明显的，隔一段距离看电视的不适感就没这么强。

此外，因为屏幕和书不一样，它是会自己发光的，要是屏幕太亮你会觉得刺眼、头晕，超过眼睛所能负荷的亮度，就是所谓的眩光，会让你的眼睛产生不适。再来就是有的屏幕会产生「屏幕闪烁」现象，现在会遇到屏幕闪烁状况大多是「PWM调光」所造成，也就是今天要讲的主题！

什么是PWM调光？

PWM的中文名称叫做「脉波宽度调制」，听起来很复杂，我们拿另一种调光方式「DC调光」出来一起来做说明吧：

DC调光使用的是模拟信号，如图左这样，它的亮度呈现是从0%到100%，你想要什么亮度，就调整电的功率大小，功率越大屏幕就越亮

而PWM呢则是使用数字信号，如图右，它就只有0跟1两个选项：全亮跟全暗。那如果屏幕想要有70%亮度怎么办呢？它就会用快速亮暗闪烁的方式，让三成时间画面全暗、七成时间画面全亮，就能成功骗过眼睛，让你的眼睛认为画面呈现出的是七成亮度。而PWM是现今大部分的OLED屏幕所使用的调光方式

但虽然很多人使用PWM调光的屏幕后，明显感到眼睛酸痛，但医学史上其实并无证明PWM调光对人体有损害

要怎么知道我的手机是不是用PWM调光？

只要让屏幕大致呈现白色，亮度调到30%左右，用手指或笔快速在屏幕前摇晃(如果有那种小风扇更好)，如果看起来有一道一道的残影，或是风扇的扇叶看起来一片一片很分明，并没有在稳定转动的感觉，那屏幕就是使用PWM调光

屏幕在闪，人脑永远都会被骗过吗？

要是屏幕一亮一暗的在闪，难道我们都不会发现吗？人的大脑跟眼睛真的那么好骗吗？其实并没有！如果屏幕闪烁的频率达到1000Hz(每秒闪烁次数1000次) 以上，就不会被人眼察觉，但现在市面上主流的OLED屏幕大概都是240Hz左右，闪的速度并不快，所以画面闪烁是会被察觉的，结果就是造成眼睛疲劳、不适。

但是，我们不是常常看到电竞屏幕，标榜120Hz或144Hz的屏幕更新率(每秒出现120张画面)，就已经非常高阶、能够让画面看起来很顺了不是吗？为什么刚刚说要到1000Hz这么高的频率，人眼才不会察觉？因为120Hz是指每秒提供120张图像，而这些图像都是连环图，亮度变化不大啊！也因此看起来不会那么伤眼，也没有屏幕闪烁问题。

怎么避免PWM带来的眼睛负担？

因为OLED屏幕的发色比LCD屏幕漂亮，所以市面上的旗舰机多半都采用OLED屏幕，但用一用却发现眼睛好像比以前更容易酸了…..有哪些方法可以避免呢？

不是使用LCD屏幕就可以免除所有的眼睛酸痛问题，廉价的LCD屏幕还是可能采用PWM技术。但LCD就算采用PWM技术，也只会在低亮度时开启，而且闪烁速率比OLED的频率高得多，相较之下比较不伤眼。如果还是担心的话，可以去试用手机，用刚刚教的方式检视一下屏幕是否使用PWM技术

调亮OLED屏幕的亮度

给你屏幕闪烁指数的公式让你算算：屏幕闪烁指数= (最大亮度-当前亮度)/最大亮度

头脑有点混乱没关系，只要知道以现行的主流OLED屏幕来说，屏幕越亮，屏幕闪烁指数越低、越不伤眼就行了。

但一般室内的灯光，屏幕大概都是自动调整到100-150尼特左右，画面不会很亮。所以你要马被太亮的屏幕伤眼，要马被屏幕闪烁伤眼，是个非常两难的状况……如果要屏幕画面亮，又不觉得刺眼，可能需要把室内灯光整个调亮才行随着用户对于OLED屏幕调光方式的越发重视，相信标榜DC调光的手机也会越来越多。

总结

PWM调光确实会让眼睛疲累，但生活中会让眼睛酸的因素其实非常多。不要一整天滑手机看屏幕，做适时的休息才是最治本的方式喔。

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具备dc调光的屏幕看着还行，只是亮度过暗会有暗色看不清，暗色拖影的问题，调亮点就行了，只是oled用了可能回不去。