为什么到球场打球，打几分钟就没力气了，动作也做不完美，平时在家练得还不错，到球场就不太行？:你好，我是阿力，很高兴回答你的问题！因为有防守，有对抗以后

你好，我是阿力，很高兴回答你的问题！

因为有防守，有对抗以后，你自认为熟练的动作，经过实战，就不会有时间让你思考动作怎么做了，这种感觉每个人都经历过。

只有不断的实战，不断的练习，没有任何捷径！

例如看似水平不高的CBA比赛，其实这些球员在平时练习投篮时基本可以做到百发百中，但是实现中与旗鼓相当甚至天赋高于自己的外籍对手对抗时，就会显得自己漏洞百出了。

希望我的回答能让你满意，成功没有捷径，多练，多打！

1.还是练的少了，或者联系不系统

2.练的少了容易紧张，一紧张更费力气

3.球场上你要防守，又消耗你的体力

4.无论进攻还是防守，都有对抗，动作容易走形

5.呼吸没调整好，基础耐力不够

6.其他楼下来补充

练的还不够，没有形成肌肉记忆，在有人防的时候会动作变形，心态也会发生变化。还有就是实战太少，掌握的技术相比实战面对的情况太少，有些情况下不知道怎么处理。打多了就知道什么时候要怎么打，不然一个人在家练，只会按照自己的套路和节奏来，一旦被打破，就乱套了，在家自己只能练基本功。