情绪低落，对亲情和家庭各种失望，怎么办？:不知她本人怎么考虑？如果她愿意可以寻求专业心理咨询的帮助。:-低落，亲情，失望，情绪

不知她本人怎么考虑？如果她愿意可以寻求专业心理咨询的帮助。

媳妇是家的开心果，孩子是家的顺气丸。一个人如果对家庭和亲人感到失望，你已经迷失了方向。就如同失去了方向的一叶孤舟顺水漂流，是很危险的举动。令人痛心！

茫茫人生路，喜怒哀乐忧。每个人都有情绪低落的时候，和对生活失望的时候。应该用理智的思维方式去面对，不应过度悲观。

找出情绪低落和失望的根本原因，调整自己的心态，冷静思考，理智解决，作为一个人来说，家庭是第一位的，没有一个温馨和谐家庭做坚强后盾，你将一事无成。

对家庭亲人不但不能失望，必须要有希望，等把孩子培养成人，学业有成，孩子就是家的摇钱树，媳妇就是家的聚宝盆。面对大有希望的未来美好前景，是何等开心快乐。

执掌一个家庭，的确不易，但是做为家庭主要成员必须，有担当，有责任，有义务把家庭建设的更好。还要操作好，打理好，使自己家庭成为幸福和谐的港湾，到那时，家庭事业双丰收，何乐不为呢。原创

谢谢！

你的情绪低落，对亲情和家庭各种失望，我不知道是你的问题还是你家人的问题。

那么要是你的问题，是不是你对家人的要求过高？或者说是他们的认知和你不在一个水平线上。举个例子，有一个男的为了媳妇要卖房子，当时他家人都说他不要卖，感觉他媳妇是骗他的。但是这个男人告诉家人，他选择相信他媳妇。后来事实证明他媳妇就是骗了他，这个男人就一直埋怨他家人对他提醒不够，为什么说了一次他不听，不继续说到他能听进去为止，说到能引起他重视为止。他觉得他家人对他不够爱，不够真心。很失望。

这件事情他自己的房子，他自己的媳妇，他选择相信，家里人尽到提醒义务了他不听，那家里人有什么办法？如果真相是他媳妇并没有骗他，他是不是会埋怨家人多管闲事。

所以说这是他的问题。

第二个来说这个家里的人对亲情比较淡漠，不够关心或者说只知道索取。那么你是成年人，家里人无理的要求你可以拒绝，但是注意拒绝的方式。笑嘻嘻就是不干，无论他们说什么！

亲情这件事情每个人的理解都是不一样的，也许家里人人为他们对你那样就是爱了。但是一个人亲情并不是生活的全部，你不能也做不到要求别人和你一样。所以，自己的内心要把亲情这件事情想明白就好了。

如果是对妻子孩子失望，那么你也不要过于期待，做父母的希望太多，失望也太多。妻子你一个男人可以和她好好谈谈，多付出，但是如果妻子不可理喻，你管好自己也就行了。

人终归是孤独的，在不断的成长中要学会适应这种心情。去做你喜欢的事情，或者努力去赚钱，忙碌起来，成长起来，或者说成功了，你会看到更高的风景。你的境界也会有提升。无欲无求，便没有失望。

让自己的情绪先升起来，给自己几天时间单独出去旅游，放松心情，或者找一个帮助释放情绪的课程学习一下。

想想自己想要的是什么，每天为这个目标去努力，每天改变一点点。

每个人都会有情绪低落和情绪高涨的时候，接纳它的来去。

如果实在不知道自己该做点什么才好，就好好照顾自己的身体和皮肤，每天做锻炼，每天做美容。当你有一天从情绪里出来的时候，你会庆幸你还有最宝贵、最健康的身体。

人在心情低落和生病的时候活都不想活了，还能对什么感兴趣？因为你心情不好，看谁都不顺眼，所以产生了这种念头，好坏事都会过去的，好男儿志在四方，去干点有意义的事情，不要老想着家里的事，越想越烦！人活着，一年三百六十五天，不能事事都如意，大家都是这么过着，想开吧！别折磨自己。

为避免长期情绪低落可能造成的抑郁症，建议找专业心理咨询师

没有期望就不会失望。当他们是有血缘关系的陌生人不就好了。父母亲情也是要讲缘分的。

小时候我希望母亲不要重男轻女，也略疼我一些，她给不了我。觉得我无理取闹，我们的关系到我人到中年也没有多亲近，但是我明白了一个道理。问她要她不想给的东西让她为难，她更不高兴。自然对我也有怨尤。对我也失望觉得我不懂事。就知道跟弟弟争。

我妹问我借钱买车我没有借，我叫她量力而行不要为车这样的消耗品而去借钱。她责怪我不肯帮她。直接微信把我拉黑了，至今都是父母有事才会联系。她对我肯定是失望的。我不觉得自己有错，所以也没有试图去挽回姐妹亲情。但我知道自己让她失望了。没借钱给她。她又何尝不让我失望。车是消耗品，花那么多钱去买一点也不值得。浪费，这么没有头脑真让人失望。

我们对别人失望，别人又何尝不对我们失望。一时一时罢了。万事都如意也就不是人生了。想开点就是了。

跑步出汗，人都是神经和激素的调节，一切动起来就好了