社会热点

篮球基本功要练几年?

电脑版   2020-11-26 15:35  

篮球基本功要练几年?:这是一个不好回答的问题,有的人基本功练了十几年,有的人几十年在练基本功。有的人三、五年练成高水平的运动员,有的人练了十几:-基本功

1

这是一个不好回答的问题,有的人基本功练了十几年,有的人几十年在练基本功。有的人三、五年练成高水平的运动员,有的人练了十几年也没达到高水准。昔日八一篮球队“战神刘玉栋”,15岁才开始练篮球,最后成为八一男篮的顶梁柱,国家队绝对手首发主力队员。

篮球基本功练成的标志不是用多少年来衡量的,而是用赛场上的成绩来衡量的。如果自己的基本功练的扎实,赛场上的各项数字很亮眼,那就会直接反映出基本功的水准。基本功训练进步速度因人而异,有的人身体条件好,协调性、柔韧性和爆发力好,上功就快,反之,则慢。

基本功训练进步快慢,还有一个重要条件,那就是要找一个好教练,一个篮球技术精湛,懂得训练方法的教练。篮球发展到今天,技术越来越细致,战术越来丰富。篮球已经不是自学能成才的运动项目了,要想成为高水平的运动员,必须在高水平教练指导下才能进步神速。

不过,现在的孩子们很幸运,他们不像以前孩子们找不到教练,现在的教练随时可见,那就是抖音上的篮球教练,数十位教练在抖音上不厌其烦的在传授球技,涉及到各个技术层面,跟抖音学照样可成才。抖音将为我国培养出千百个篮球人才。抖音太好了!

篮球基本功要进步迅速,有两个条件,一是自己有运动天赋和毅力,二是要有一个懂行的正规教练,有了这两个条件,就有迅速成才可能。题主问篮球基本功要练几年,还有一个答案是:“篮球基本功要练几十年。”篮球基本功就像戏曲家每天吊嗓子,就像歌唱家每日练发声。

戏曲家和歌唱家经常唱戏、唱歌,在演唱中偶尔会脱离科学的演唱方法,所以,要每天练习正确的发声方法,以保证自己的发声纯正。打乒乓球的运动员也有此类情况,在频繁的比赛中,正确的动作容易走形,所以,过几天就要练基本功,使自己的动作保持固定的形态,不至于变样,使动作保持准确性,保证水平不下降。

篮球也有同样的道理,成为高水平的运动员后,仍然要继续练习基本功,保证自己的基本功不流失,为了继续强化自己的基本功。要求运动员有很强的自律性,在比赛的间隙,不断提升自己的基本功,保证自己的球技状态。

篮球基本功可分为两大块,一块是体能,一块是技能。体能要求要练速度、力量、爆发力、协调性;技能要练运球、传球和投篮。我国男篮队员易建联是一个自律性很强的球员,虽然现在已经三十多岁,但他的体能和球技还是国家队最好的,这是他平时严格练习基本功得来的成果。

所以,练习篮球基本功是篮球运动员几十年不间断的功课,谁想睡在往日的成绩上不思进取,那他只能是被迅速淘汰的结局,。

2

篮球基本功不存在练几年这个说法,就像国内街球的大神赵强奉行的那样“篮球是要每天练习的”。赵强之所以有如此娴熟的运球,和他年如一日的基本功练习是分不开的。就算在世界篮球水平最高的联赛NBA里,库里这个级别的超级巨星,也会进行很多的基本功训练,所以基本功是要一直练下去的,不是说你练个几年就把它抛在一边了。

如果你是想把篮球当做一个爱好,想知道要练习多久的基本功才能够上场打球,那我认为从一个篮球小白到会基本的运球、投篮,一个月的时间肯定够了,然后你就可以去附近的野球场和大家一起打球了。毕竟你不是职业球员,肯定不能一直把时间用在基本功的训练上,而且实现才是最好的练习。

如果你想问的是篮球基本功练几年可以打职业比赛,那这个期限就有点长了。像国内CBA的一些球员,大多数是从小就接受系统的篮球训练,所以拿年轻一点的球员来说,他们的基本功起码练了十多年了,所以职业球员要从娃娃抓起。就像CBA本赛季的最佳防守球员周琦,他从六岁开始就接受了正式的篮球训练,到现在他已经是CBA的大魔王,虽然也和他的身体天赋,但是这和他十八年的篮球基本功训练也是分不开的。

再看看NBA,虽然有不少像恩比德这样接触四年篮球就能打NBA的怪物,但是大多数人的球员也是一步一步从小打出来的名堂。不是每个人都有恩比德这样的身体天赋加篮球智商,NBA身体天赋拉满的糙汉也不在少数。

最后想说一句,篮球基本功是要每天练习的。

本文版权归原作者所有,如需商业用途或转载请与原作者联系。

分享

相关信息
 
李靓蕾会原谅王力宏吗

2021-12-30 14:01:01