肝火的克星不是苦瓜，是什么？:肝火的克星不是苦瓜，是这个呀。肝火就是肝脏火气旺盛。肝火形成的原因是由于夏季天气炎热，温度高，空气的湿度大，人体内的温度:

肝火的克星不是苦瓜，是这个呀。

肝火就是肝脏火气旺盛。

肝火形成的原因是由于夏季天气炎热，温度高，空气的湿度大，人体内的温度散发不出去，人体内的毒素不容易排出去，堆积在人体内，就形成肝火。

再是肝火形成的原因是经常熬夜、吃辛辣刺激性的食物和情绪不好等原因，导致人体内毒素堆积，不能被肝脏分解排出去，形成肝火。

肝火的临床症状是，早晨起来，嘴巴干苦，口臭，原因是说明肝火旺，体内的浊气上升，导致嘴巴干、苦、臭等症状。

肝火的临床症状还有，睡眠不深，易惊醒是由于肝火旺，肝藏魂，肝火旺就会扰乱魂，做恶梦，睡眠不得安宁，易惊醒。

脸上长痘痘也是肝火的症状，因为肝火旺，湿气重，毒素排不出去，肝火向上走，毒素跟着也向上走，毒素就从皮肤冒出去，就形成痘痘。

脾气暴躁，出汗多，头疼，头晕，眼睛干、红肿、痛、眼屎多，眼睛里红血丝等都是肝火的临床症状。

肝火给人体带来这么多疾病，影响人体的身体健康及生活和工作。人们在日常生活中降肝火是刻不容缓的事情。

说到降肝火，我们一般都会想到降肝火的克星是苦瓜。

其实，肝火的克星不是苦瓜，是什么？

肝火的克星是蒲公英。

蒲公英是田地，小路，野外地里生长的一种植物，蒲公英是药食同源的食物，它及能泡茶喝，又能做菜肴吃，还能入药。

蒲公英归肝经、胃经，性寒，有清热解毒，消炎抗菌的作用，有排肝毒、降肝火，有“下火草”，“养肝菜”之称。

所以说，肝火的克星不是苦瓜，是蒲公英。

最后我提醒大家，蒲公英性寒，为了减少蒲公英的寒性，建议和其它食材搭配，蒲公英降肝火的效果更好，比如蒲公英和适量的菊苣、枸杞、白茅根、决明子搭配冲泡饮用，每天喝，有降肝火，排毒的效果。

肝火旺盛与几个因素有关，比如熬夜会引发肝火旺盛，便秘也会引发肝火旺盛，当然情绪也会有很重要的影响，造成肝火旺盛也不是一时的，是长期的不良的习惯造成的，与饮食和生活习惯都是有关系的，比如饮食上经常吃辛辣刺激的食物，偏食、挑食，饮食不够均衡等。而生活习惯上，经常熬夜，睡眠不足，运动不足，久坐，吸烟，饮酒等等。平时因为工作和生活的压力过大，引起的各种不良的情绪，也会引发肝气郁滞，肝火旺盛。

那么对于苦瓜来说，苦瓜又被称为凉瓜、红姑娘、癞瓜等，肉质脆嫩清香，富含大量的维生素C，有助于提高机体免疫力，期中富含的铬还有类似胰岛素的物质，可以降血糖，苦瓜中富含类似的奎宁的蛋白成分，还能增强机体的抗病能力，苦瓜素对于防治癌症，抑制口腔、鼻、咽癌细胞的生长。苦瓜性寒，味苦，入心经，脾经，胃经。虽然苦瓜可以帮助清热解毒，健脾消暑，但是对于肝火旺盛，起到的作用是有限的，所以苦瓜并不是肝火的克星。

而没有任何的食物可以当作任何疾病的克星，只能是起到一定的辅助的调整作用。而对于肝火旺盛，最重要的是，要减少造成肝火旺盛的因素，比如：早睡早起，保持愉悦的心情，戒烟限酒，适量的运动，均衡多样的膳食，保持肠道健康预防便秘。

而促进肝脏健康的食物，比如：颜色鲜艳的食物，彩椒、西红柿、胡萝卜、茄子、等等，当然最重要的还是荤素搭配，粗细搭配，控制总能量的摄入，这样既可促进肠道健康，又能预防肥胖，间接也能促进肠道健康。

肝火是毛细血管有堵塞所致。泻肝火需要热药加散血液的草药，加凉药是平衡方剂而已。

如果懂草药就有很多种！