真的很难体会到那些不抽烟不喝酒不蹦迪，圈子干净的女孩子，是怎么熬过低谷期，难过的时候会干嘛呢？:世界上有种女子，她不抽烟，不喝酒，不蹦迪，圈子干净。他

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世界上有种女子，她不抽烟，不喝酒，不蹦迪，圈子干净。他们坚强而自信的活着，思想独立，工作稳定。他们乐观开朗，积极向上。他们就像路边的狗尾草，你不欣赏，自有人欣赏。

题主大概是忘了，这世上不一定非要通过发泄来走出低谷。读书，练字，听音乐，去旅行，做瑜伽等等，都是她们喜欢且有效的方式。

你不懂我的困苦，正如我不懂你的欢欣。

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难过的时候读书，看电影，听歌或者哭一场,再或者睡一觉醒来就又满血复活。

每个人活着都有挫折,压力,烦恼，心情不好，有时难过的想哭，那就痛痛快快的哭一场。

我是一个爱安静的人，心情不好的时候就看书，喜欢的公众号十点读书会，洞见，慈云读书会，武志红心理学等等。

难过的时候有时书看不进去，就看喜剧欢乐的电影，看一场电影，什么烦恼也就忘了。

听歌，也会治愈你的伤痛，听着喜欢的音乐，那些美秒的旋律，会慢慢平复心情，放松身体。

去吃一顿大餐，不行吃两顿，美食治愈一切，没有什么是美食解决不了的。

心情不好！那就睡觉，什么都不想，管它天塌地陷呢，先睡一觉再说，睡个好觉，醒来精神抖擞，哈哈！又活了过来。

再大的烦恼，那能比得上吃顿好吃的,睡个好觉重要。

题主是个爱热闹的人吧，吸烟喝酒蹦迪，你是个开朗活泼的女孩，我是一个安静的人，适合我的方法不一定适合你。

遵循适合自己的方式，度过低谷期，希望你早日走出来，祝你开心快乐！

人在旅途，难免会遇到荆棘和坎坷，但风雨过后，一定会有美丽的彩虹。

我是白雾蒙蒙，以上就是我的回答，欢迎关注留言。

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我就是一个不爱热闹的，哪里安静待哪里，心情不好的时候自己一个人找个没人地方走走坐坐，爬山，听听歌，晚上躺床上自己一个人会哭，但人前决不会流泪，第二天又是新的一天。习惯了这样的生活，不喜欢找人倾诉，没有什么过不去的，熬过去就释然了。

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首先，您这个说法就有失偏颇，什么时候抽烟喝酒蹦迪成了女孩子的标配？难道抽烟喝酒蹦迪的女孩就不会出现低谷期？说话办事不能想当然，更不能随随便便的提出诸如此类不严谨的问题。我可以负责任的说，绝大部分女孩子不抽烟不喝酒不蹦迪，而抽烟喝酒者寥寥无几，简直可以说是凤毛麟角。当然，即便是抽烟喝酒蹦迪的女孩也会遇到低谷期，也会有人生不如意难过的时候。自然啦，抽烟喝酒蹦迪也不失为浇愁的办法，但要走出低谷期，采用此办法却是万万不行的，因为有些自控能力差的人会沉迷其中，醉生梦死，丧失斗志。人生路不平，有鲜花有掌声，但更有看不见的沟坎，谁也无法保证风调雨顺，万事顺隧。马云最初一事无成，穷困潦倒，他何曾想到过今天能坐拥几千个亿；任正非能取得今天骄人的成就，您可知他当初曾欠下二百多万元的债务，搞得妻子离婚，差点“家破人亡"？大佬尚且有人生低谷，况我辈凡夫俗子乎？不抽烟不喝酒不蹦迪、圈子干净的女孩照样能走出低谷期。除了吃喝抽蹦，还有别样洞天，生活从来是丰富多彩的。可以唱唱歌，跳跳舞；可以读读自己喜欢的书；可以走遍大江南北，领略祖国的大好河山；可以与父母交流，与闺蜜交谈；有雅兴的话，可以听听音乐，清化心灵，启迪人生……哎呀，可以放飞心灵、走出"难过"的方法很多，每个女孩总能找出适合自己的那个。当然，也有女孩想不开的，这需要家长认真观察，耐心疏导，实在不行就找心理医生。人生苦短，生命只是一种经历，而且生命于每个人只有一次，且行且珍惜。

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各人有各人的生活方式，走出低估有很多方法，比如看书，旅游，美食，朋友开导，你适合的别人不一定合适。

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难过的时候看看书，真的很难过的时候一个人发呆，流眼泪，然后睡一觉，醒来生活还是要继续，拼搏还是要继续，哪有时间去抽烟喝酒蹦迪成天哀哀怨怨的！

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都受伤了，应该一个人安静下来疗伤，而且不是用这些刺激的方式来麻木自己，这只能是往自己伤口下撒盐，更疼。难过时一个人睡觉、旅行、吃饭、在日常中给自己找些小乐趣。[可爱]

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低谷期?是什么鬼？上学那会，忙的学习考试，大学了，处了个对象，快毕业分手，分吧，好像就难受了两天，就忙着考研去了。。。考研过后，就更忙了，英语不好，恶补英语，补到看见分手信，都自动翻译成英语的状态，研完了工作，又找了个对象，处的挺好的，结果发现他和前女友藕断丝连牵扯不断，我这正准备生气呢，结果接到命令，准备材料出差，第一次在工作里独当一面，自然紧张，跟他说，咱俩冷静冷静，考虑清楚。出差一周后回来，他断的干干净净，那时候傻，只知道他回头我原谅。结婚一年半，发现他出轨游戏里的女的，我妈脑出血，我怀孕。根本没精力低谷期，直接把他俩叫出来，同时把他们两家人都叫出来了，第三者么别偷偷摸摸的，有啥话当面说，女的还在那当绿茶，然后我就说，是不是让我把你对象也叫来?然后我老公脸就变了。当天下午飞回我家，照顾我妈，他们家一堆烂摊子。一个星期后，我老公来了，丫真会装孙子，给我爸妈哄的，我冷眼旁观。正准备低谷期了，孩子出生了。。。然后，我仔细想了下，我好像真没有所谓的低谷期。工作上的压力，咬牙挺过来了，生活上的困难，尼玛，除了我父母孩子，其他的都和我没关系。

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难过的时候，就独自一人待着，写日记，听音乐大哭或者打坐，再或者看看窗外，缕缕头绪，好点了就找个综艺或者喜欢的电影边吃零食边看，我每隔一段时间就会"犯病"，都是这样过来的，没有可靠的人可以诉说，就算说了也不能共情，还不如自己消化，那种喝酒蹦迪的方式太伤害自己，没必要，反而让身体更难受，就这样静下来自己治愈也挺好的。

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谁不喜欢这样的女孩，作为一个好女孩就不抽烟、不喝酒、不蹦迪，朋友友干干净净，当然也会有人感到好奇，这样的女孩在难过时会干什么，其实她们在难过时会闷心，发呆，精神不好，找闺蜜谈心，和自己的男友聊聊，让他为自己分担。

并不是只有喝酒、抽烟、蹦迪才能使自己的心情好，一个有修养、有家教、有内涵的女孩都不会干这样的事。每个人都会遇到低谷期，只有用时间冲淡心情，多去做做自己更有意义的事，化难过为动力，的提升自己的能力，才能实应社会。