横板反手发力是下蹲发力吗？:这应该是指乒乓球的技术问题了。横板反手发力是下蹲发力吗?这的确是个颇为玄妙的问题。没错，我们时常能看到世界高手在反手发力:-横

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这应该是指乒乓球的技术问题了。

横板反手发力是下蹲发力吗?

这的确是个颇为玄妙的问题。没错，我们时常能看到世界高手在反手发力打时，双腿蹲的很低，尤其是小帅哥:樊振东。还有德国名将奥恰洛夫，法国名将西蒙高茨等。

那么乒乓球横板的反手发力，究竟是不是下蹲发力呢?

既是，也不是。

此话怎讲，道理何在?

若认为:下蹲之后再发力蹬，就对了。

若认为:下蹲同时反手发力，即:下蹲与反手发力相反作用力，那就大错特错了。

后者之所以错，就不用多说了。那明显是泄力之举，不信自己试试看。

重点在下蹲之后发力。

实际上何止横板反手下蹲发力，正手下蹲发力更是大有人在。

那么下蹲发力的道理何在呢?

首先是:为什么要下蹲?

这就是为了取得与来球同样的高度。换句话来说:让球拍的高度与来球的高度形成最好的发力角度。

没错，世界乒乓高手多半都在来球高点期或下降前期反拉(无论正、反手)，而来球多半弧线都很低平，此时要想对上点，并与来球等高，就必须降低身体高度，让反拉时的球拍高度与较低的来球持平。

那么怎样降低身体高度呢?

唯有双腿下蹲。而腰是不能前弯的。

此时就会看到横板反手下蹲的双脚站的很开，蹲的很低，尤其是樊振东表现的十分夸张!

为什么要如此夸张呢?

这就是前面谈到的原因。同时又引出了第二个原因:

下蹲之后的发力。没错，乒乓球的所有发力都必须遵循的原则:由下到上，由大到小的发力。

而反手下蹲式的发力，若观察不细，就会误以为是下蹲与上肢发力相反。结果就南辕北辙了。

总之降低重心和下蹲的很多，是为了低球起板并取得较大的发力值。君不见:樊振东的大腿肌肉为什么那么有型，那就是为了在下蹲很多的情况下仍然有很强大的蹬力，从而为上肢提供坚实的力量基础。

而下蹲之时的上蹬发力不那么明显，还是为了保持与来球的最佳反拉角度。

若从表象看到实质，那你就是高手!