青春期怎样防止脸上长痘？:用氨基酸类保湿洁面清洁，用温水洗脸，每天两次，没痘呢用点清爽的霜尽量少吃甜食，高热量高脂肪的食物，不喝饮料多运动尽量少熬:-é?

用氨基酸类保湿洁面清洁，用温水洗脸，每天两次，没痘呢用点清爽的霜

尽量少吃甜食，高热量高脂肪的食物，不喝饮料

多运动

尽量少熬夜

让我这个青春期刚过的人来告诉你

1.首先你得清楚自己的皮肤是什么类型，选择适合自己的洗面奶。

2.别熬夜 别吃太辣的东西

3.做好脸部补水工作，用点爽肤水，玻尿酸。

4.可以买点芦荟胶，既便宜又好用。

青春期长痘是必须的，这谁也无法改变。做好这几点可以使你的痘痘有所改善，减少痘痘的生长。

多运动，做好清洁和补水

不熬夜，少吃糖，最主要是保持心情开朗，一般我会用樱资堂，挺有效果的

1、保持肌肤干净，清爽

消炎杀菌，每天按时洗脸，清洁脸上过多的油脂，可以选用氨基酸的洗面奶，温水洗脸，从而打开毛孔，洗面每天也不要过于频繁，每天两到三次即可。

2、饮食避免吃辛辣、油腻、高糖的食品。

3、调整作息规律，早睡早起，不要熬夜。

4、保持愉悦的心情，不要因为长痘痘压力过大，放松心态。

如果脸上长痘也不必担心，可以加我用户名，发图帮您分析

青春痘的四大诱发因素

1、皮脂腺管角化过度：在皮肤的正常代谢中，会分泌一些排泄物，如果不及时排出，毛囊就会被堵塞。如果油分泌过多，会堵塞毛孔并导致痤疮。

2、精神不佳：快节奏的工作和生活使很多人长时间处于紧张和烦躁的状态。这很容易导致身体自身的内分泌失调，从而导致痤疮。

3、内分泌失调：最常见的是女性人群，尤其是月经来潮前，很容易发生内分泌失调，诱发痤疮。

4、皮肤未清洁：如果毛孔堵塞，细菌很容易感染面部，伴有皮肤炎症。皮脂腺积聚越多，痤疮就越多。

想要消除青春痘梳理毛孔消炎杀菌很重要，叶巧妮草本祛痘面膜粉由中草药研磨而成，安全无副作用，能够渗入毛孔底部从根本上为你解决痘痘的烦恼！

一个老中医对我说过，该有的不要阻碍，不该有的，不能强求！

我觉得说的一点也不差，的确是，对于青春期的年轻人来说，痘痘的滋生无疑是你成长的一个标志，无论是善意的抑制，还是肆意妄为的去阻挠，最后的结果并非理想！个人认为，年轻人要做的不是如何祛痘，而是要怎么预防！

1，充足的睡眠

每天保证11点左右就休息，这是一个人必要的养血的阶段！

2，饮食

饮食的均衡无疑会对你的健康造成致命的影响，膳食纤维不能少，合理搭配一定要尽善尽美！

3，个人卫生

生活最基本的常识，干净的外表，整洁的着装能让你倍感色彩！

以上，相信也是每个人都认可的吧！

几乎是惨败，基本上无法抗衡。能经常用生理盐水彻底清洗面部，还能勉勉强强有点效果。少做馋猫吃货！打不过，联系我，联手战痘，纯中药外涂外敷，十天左右治愈

少吃辣椒多吃一些清淡的食物