求求姐姐哥哥们传授一下抑郁开导的经验，求求了？:我是爷爷辈儿的。我的建议是，先承认自己的不完美、有过错; 包容别人的缺点(罪过)。这样可能会感觉好些。另外

我是爷爷辈儿的。我的建议是，先承认自己的不完美、有过错; 包容别人的缺点(罪过)。这样可能会感觉好些。另外，要培养自己的个人爱好，习惯独处并快乐。

如果只是抑郁情绪的话，旅游，田间劳动，保持好的睡眠，都可以调节。

如果是抑郁症，必须到医院就医，不是开导的问题。所谓"开导"，"你不要想不开呀"，那些都是应对简单不开心的，抑郁症可不能掉以轻心，更不能让非专业人士给这么整！所以建议你先就医检查，必要时住院治疗。

陪他一起到医院去做义工。护理那些重病的人。让他学会爱，让他学会放下。

精神疾病与用想的关系

焦虑抑郁失眠的人有一个特点，就是想停不下来，老是想心中的事，哪怕心里在明白，结果还是忘不掉，因为人类的想有负面影响，造成难以忘却，老是在心中回荡。

想的负面影响严重的那些现像，一想事就自言自语，想时间长 会脑迷，还有有些人在想事时，会反应迟钝:比如别人在叫你时，叫你两三声你才反应过来，这都是想的负面影响。

为什么人越老，越容易忘事，越容易脑迷，越容易自言自语，难道与人的用脑方式有关系吗？现实发现人有受想行识的用脑方式！！

受想行识的用脑方式有哪些:

一、脑海里边想什么字，边写什么字。

二、默读 受想认知字

三、边想边背诵

这都是受想形识的行为，受想行识的一个明显的现象是:想事时没有眼前画面的颜色。包括你在说话时，没有眼前画面的颜色，你在做事时，没有眼前物体的颜色。这就是受想行识时一个明显现象，没有颜色，没有颜色的世界。

当人类的受想行识养成一种生理习惯的时候，人类的意识，会本能的带着你:受想去做事，受想读书，没有眼前文字的颜色。

受想默读，没有眼前文字的颜色。

受想编程，没有眼前文字的颜色。

受想做事，没有眼前物体的颜色。

受想说话，没有眼前画面的颜色。

那么请问？你在说话时，有眼前画面的颜色吗？

你在做事时，有眼前物体颜色吗？

你在想事时，有眼前画面颜色吗？

人类的受想形识的行为，养成一种生理习惯，那么你的想，会使用时间很长，造成你的大脑，造成你的想，时时刻刻在运转，想个不停，动不动就想起心中事情，动不动就想起伤心郁闷的往事，造成现实伤心郁闷，造成难以从焦虑抑郁失眠中，难以走出来，所以光解决心理问题只是一方面，更重要的是，要把想停下来，改变受想去做事的生理习惯，去除想带来的负面影响，才可以根本解决问题。

当人类看见眼前颜色时，想会停下来。

看着颜色去做事，不是受你的想去做事，你的想才没有使用。

为什么这样说呢？因为人类想事时，没有眼前颜色，所以说随看颜色去行识，不是在使用想。

在看着颜色去做事的过程中，由于你受想形识的生理习惯已经养成，所以在你看颜色的改变过程中，你才会，又、受想去认知、做事，面对现实，我们只能发现一次 改正一次，就像改正自己的坏毛病一样，改正需要的时间大约是3年9个多月，你的大脑恢复正常，想给你带来正面影响时，你可以随时使用想。

一切根据看到的情况去做事

这只是2020年人类的想造成的负面影响，不代表以后人类脑迷的原因与如来。

大道理我都懂／就是不顶事

要有事干，要热爱运动，要多与他人交流，要多接受正能量的信息，想想那些处境不如你的人，知足才能常乐，助人为乐。

这个是病得治，如果病情加重，甚至无法正常学习，生活，你还是告诉父母，让父母给你去治疗，也可以咨询本人。

首先要知道产生抑郁的根源才能知道怎样去对治，抑郁必定是压抑了本性，出现不能够满足内心需求产生了情绪障碍发生的疾病。是什么事情或人物事件使你产生了痛苦焦虑害怕等等事情，你只要充分认识产生疾病根源，打开心结才能好起来。建议你寻求专业人士去治疗才能更快好起来。

多听听歌，出去旅游散散心，不要说些不开心的事，分散注意力。

如果你家有一群孩子，有哥哥姐姐弟弟妹妹伴随其中，你患抑郁的可能性就少多了！