有什么生发护发的技巧吗，头都快秃了？:顺其自然，掉光了买个假发也不错。:-护发，生发，技巧

顺其自然，掉光了买个假发也不错。

小李有几个生发护发小技巧，希望可以帮助到题主。

（一）生姜。姜捣碎，用纱布滤汁，加入到温热的水中洗头发，每周三四次，要坚持。生姜具有杀菌控油的功效，外用于头发，能够促进血液循环，而血液则是头发生长的关键之一。

（二）泡脚。大家都知道肾虚能够引起脱发。热水泡脚，或者在热水中加入艾草、益母草花椒等泡脚，可以加快肾脏的血液循环，滋养肾脏，补肾，养血，祛湿，助阳。从这个角度来讲泡脚是可以改善脱发问题的。

（三）按摩。用指腹轻柔的按摩头皮，一松一驰的操作，每次十到十五分钟，每日两道三次。可以加强对头皮的刺激，改善毛囊的营养，促进头皮的血液循环，滋养头发，牢固发根，从而改善头发的生长状态。

（四）保证充足的睡眠。人在睡觉的时候，免疫细胞活跃，大量分泌生长激素，从而合成生发所需的蛋白质，能够把养分及时输送到毛囊，从而抑制脱发，促进头发的生长。

说说我的个人经验。

第一次做发型，做了一个隐形烫，做头发的师傅估计是不太在手，我的头发很糟糕。很漂亮的头发，已经干枯到不行。然后更糟糕的是没几天，就成爆炸头了。然后又找了另外比较大的美发店，给拉直做了一个卷发，结果做完更不满意，像个老太太，只能又拉直，不用说了，我的头发已经生无可恋了。

放假立马跑了一趟超市，就随手买的，我记得买了一瓶卡迪那的护发素，叫水元素好像是。每次洗头我就用盆子装点烫一点的水，倒一点水元素，半个月我去做护理，那个发型师说我的头发恢复很快，问我用了什么，后来没多久，头发又恢复了以前的样子。卡迪那，我印象特别深，从那以后，我经常买他们家的用。不过后来直接剪了超级短的头发就没用了，一直到现在，上次又买了一瓶卡迪那的洗发水。

淘宝很便宜，我是在超市买的，确实好用，价格也很亲民。

一、盐水洗头

洗头是我们每个人都会做的是事情，我们可以在每天洗头的水里面放一勺盐。因为盐水洗头可以生发。如果没有脱发用盐水洗头也可以防止脱发，还能刺激头皮。所以不管我们的头发有没有脱发和秃顶都可以用盐水来洗头。

二、喝醋泡生姜水

当然我们还可以喝醋泡生姜水来生发，这种方法虽然不常见但是作用也是非常好的。而且做法也非常的简单只需要将生姜喝醋放在一起倒到密封的瓶子里，放到冰箱后过一个星期就可以喝了。也可以将生姜切成片涂抹在脱发的地方也可以生发。

三、多吃黑芝麻

黑芝麻中的营养是非常多的，我们都知道吃黑芝麻能够生发，超市里面也有卖。如果觉得黑芝麻不好吃我们也可以吃黑芝麻糊来生发。当然还可以多吃核桃，核桃也可以生发。

四、啤酒外擦

我们可以将头发洗干净了以后整瓶啤酒倒在头发上，涂抹均匀再按摩就可以了，十五分钟之后就可以洗掉了。啤酒中的营养成分不仅可以生发还可以防止头发干燥。

五、涂抹药物

靠生发产品进行涂抹和调养，类似育发液和生发水。但成分一定要注意，最好是天然中药成分，这些对头皮刺激比较小，也不容易过敏。

以上都是生发的小妙招，都是生活中比较常有的东西，只需要你了解了以后经常做就行了，当然如果你不坚持做这些小妙招对生发是没有用的，我们需要每天坚持做这样才会有效果。

哇，我们这一代人不知道得罪了谁，明明一个花季少女竟然深受脱发的困扰！不要不当回事儿，头发真的离你而去了再后悔就来不及了，趁着在家闲到发慌，就把我亲测有效的防脱方法分享给你们吧！

?? 米皇后洗发水

安利指数：5颗星

山羊奶蛋白

温和修复

不涩不油

发质比较细的脱发人群

?? FINO洗发水

安利指数：2颗星

超滋润补水

油头慎用

扁塌不自然

干枯发质,尤其发尾干的

?? 紫吕洗发水

安利指数：4颗星

人参精华防脱

中药味浓重

深层修复枯发

适合油性发质的脱发人群

?? tlab麦卢卡洗发水

安利指数：5颗星

麦卢卡蜂蜜

顺滑度超高

吹完后灰常蓬松

适合头发爱出油的集美们

?? 馥绿德雅

安利指数：1颗星

清新柑橘味

泡沫较少

防脱不明显

清新的味道还是可以的

?? 米皇后发膜

安利指数：5颗星

蚕丝蛋白成分

滋润不油腻

适合沙发发质人群

适用于沙发发质姐妹们

?? 每个人发质都不一样，大家根据自己的发质选择适合自己的洗发水，实在不确定的可以去测一下，总之，希望我们都能拥有一头好的秀发。

洗头发很关键：

长头发先把头发梳顺再淋湿，洗发水不要直接抹在头皮上，最好买打泡网打泡，

从头皮洗起，洗完再以揉捏方式洗头发

水温也不能太高，洗完用毛巾捏干，千万不要来回搓。

最好洗二遍，头发的问题多半是头皮问题，彻底洗干净头皮才健康，头发才会好!

最后是内调，多吃对头发好的食物例如黑豆、黑芝麻、核桃花生等!

以上是我的经验，希望能帮到您!

这样的情况，应该及时去医院检查一下，根据医生要求去治疗秃发，不能盲目使用药物！

“三千烦恼丝”说的就是我们的乌黑长发，但却也是我们的命根，决定我们颜值的高低。

生活中，女生秃发比例为21%，男生秃发23%，现代社会压力大应酬多，高脂肪摄入是男性脱发的首因，很多男性颜值就毁在“地中海”上了。

脱发分为生理性和病理性两种。

1、生理性脱发。与内分泌、精神压力大、营养、感染、遗传，外部物理因素及化学因素影响有关，是一种正常的生命现象，不需治疗，但需要找清原因对症药物治疗，必要时可做毛发移植。

2、病理性脱发。头发异常或过度脱落，突然发生或逐渐出现，还伴有头发稀疏、油腻、头皮屑多，瘙痒等。应检查毛囊是否损坏，再做物理和药物治疗。

得了脱发，也不要惊慌失措，先到皮肤科查清脱发原因，再进行治疗。

生活中各种脱发小妙招也可以派上用场，但需要因人而异引起重视，有不良反应就停止使用，如果有效果就要坚持。

1、生姜生发

主要用于精神因素导致的脱发，生发效果明显，但切记生姜性温，如果是湿热体质，或身体燥热，则不能用此方法，不然脱发可能会更严重、。

（1）将生姜切成片，在斑秃的地方反复涂抹，每天坚持2-3次，能刺激毛发的生长。

（2）生姜皮（焙干）、人参各30克，共为细末，将生姜切断蘸药末于落发处涂抹，隔日一次。

（3）也可以用生姜煮水洗头，对斑秃也有一定效果。

2、盐水洗头

每次洗头，加入一勺盐，可以防治脱发、头发断裂等问题，还能刺激头皮，对生发有好处。

3、啤酒外搽法

（1）先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。

（2）15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮，快速生发的方法。

4、食疗

多食用黑豆类、鱼肉、贝类、海藻类、牛肉、杏仁。

5、人工植发

取人体后脑部位毛囊作为发源，经过分离成单株或多株毛囊单位，通过精细的显微外科技术，把毛囊单位移植到需要移植的部位，如头部、眉部、睫毛、胡须、胸部、睫毛部、阴部等，让其在新的部位存活、自然生长，从而达到修补局部毛发分布密度的目的，以达到美观的效果。其实植发也是一种"拆东墙补西墙"，达到掩饰的、视觉的头发茂盛效果。

人工植发虽然一劳永逸，但并发症也很多。（1）渗血，术后伤口及移植处如过有轻度渗血，属于正常现象。（2）感染；（3）肿胀；（4）内生毛发与异物反应。（5）表皮囊肿；（6）一过性手术引起的脱发，又称终末期脱发;

（7）瘢痕；（8）手术区感觉迟钝或麻木，一般可自行恢复;9. 移植毛发部分坏死。

高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加导致脱发，尽量少食高脂肪食物，也是避免脱发的最好方法。

那么其实我们要搞清楚脱发分为几种脱发分为：遗传性 ，脂溢性脱发脱发，雄性激素分泌过旺，产后脱发，斑脱等，那么搞清楚这些，像有些老人会说用生姜去生化，这个其实只是让头皮起到血液循环的作用，并不可以去生发

接下来为大家分享几个正确护发小技巧

1. 洗发要做到三分洗七分净，那么这么说你可以洗不干净，那么冲一定要冲干净，因为洗发水的残留液会遗留在我们的头皮上。那长时间会造成我们的头皮。毛孔堵塞。
2. 那么饮食上我们要多吃一点维生素b2和b6食物，例如:杏仁，大蒜，牛肉等
3. 最重要的一点一定要注意休息80%的头发是因为熬夜造成的，
4. 我们吹头发的时候。一定要将头发吹直，拳干不要吹半干，因为半干的时候。对我们的毛囊以及我们的头皮都有损伤
5. 当然，我们可以通过一些按摩手法来刺激我们头部血液循环，例:梳头，按摩梳，手部按摩

在我们生活中，我们一定要注重我们的头皮健康，一旦发现问题，立即排查

想生发防脱单独靠饮食或者外部用品效果估计都不太明显，需要从以下几点注意：

1.生活方式。 保持充足的睡眠，适当运动

2.饮食。多食用一些黑芝麻、核桃、黑豆之类的易发食品

3.保持心情舒畅 压力大、焦虑等都会对身体产生一定的影响，要学会缓解压力，保持心情舒畅

4.合理洗护。合理选择洗发护发产品

5.少折腾头发，比如减少做头发的频率等

注意：脱发严重者建议咨询医师