不开心的时候，你会做啥美食啊？以前不开心时候喜欢吃辣，但是现在辣吃不起来了，可能是吃东西的地方，让我不开心吧，就是什么也不想吃，对美食没有欲望，我是一

生活重要的就是快乐[耶]
希望我的回答可以帮助到你，也希望大家都能快乐生活哦

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 808, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/db93fdfced3c49088bdb6c0b6cfe22f62

我是指尖的细语。很高兴回答这个问题！

不开心就吃，吃了就胖，胖了就不开心！这是最近很火的一段音频，听起来是不是萌萌的超可爱？不过确实如此。人在压力大，不开心的时候，往往想吃一些东西，尤其是好看的，有趣的，又酸酸甜甜的，比如拔丝红薯、糯米藕片、松仁玉米这些家常，吃完心情真的会好很多，那是因为美食不仅为身体补充了必需的营养，还能帮助我们起到很好的放松作用，使我们得到满足感和幸福感。那么，今天我再为大家推荐一道菠萝鸡块吧，做法非常简单，酸酸甜甜的，保准儿能打开你的味蕾，消化掉你的心塞！

1.锅中加热食用油至七分热左右，放入冰糖快速搅拌至其融化，待糖液冒泡泡后，放入洗净的鸡块，快速翻拌爆炒至鸡块裹上均匀的焦糖，捞出备用。

2.锅中倒少许食用油，待油热后放葱姜蒜末，煎至金黄，倒一小勺番茄酱，搅拌均匀后，倒入炒好的鸡块、菠萝块、盐，翻炒均匀。

3.一小勺淀粉，兑三倍清水，搅拌均匀，倒入锅内，待汤汁粘稠并冒泡即可出锅。装盘后，可撒少许芝麻，增加菜品卖相和口感。

看，就是这么简单，一道酸酸甜甜的菠萝鸡块就可以上桌了，感兴趣就动手试做一下吧！人生很短，珍惜生活，祝你每天都有好心情哦！

谢谢阅读！希望我的回答对你有所帮助，期待与你下次相见！（图片来自网络）

不开心的时候就会做甜品，吃甜食，主要是甜甜的口感会让人满足，很多人吃了甜食之后就会很开心。其实这就是多巴胺的分泌，给大脑一个反应。

甜食为什么会让人开心

主要是会分泌多巴胺，而多巴胺是会让人的心情变好的一种物质。

1、烦意乱或者心力憔悴的时候，脑部最需要的就是糖分。这时候吃别的食物，脂肪，纤维素等都不能转化为糖。而一些甜食如冰激凌，蛋糕可以直接转化为糖，从而迅速缓解这一症状，满足了脑部的能量需求。

2、情不好的时候人体还会缺乏B组维生素，吃一些甜品，碳水化合物可以促进B1、B12摄入，对于精神上有一些安慰或者满足。除了生理上可以迅速消除大脑疲劳和不适，甜品带来的满足感也同时在心理上满足人们对味觉的需求，大多数人追求食物的口感，尤其女生喜欢甜食，让这种满足感来缓解心情，和有的人购物可以让心情好等原因有着相同的道理。

3、甜食中的糖分进入人体后会发生化学反应，从而产生大量的多巴胺。多巴胺是大脑分泌的一种神经传导物质，它可以通过血管流至全身，传递幸福及开心感的信息，最后刺激神经，使人产生亢奋的感觉。

甜食分泌多巴胺的说法

主要是刺激作用，就和人吃饱饭之后就会很开心。

1、其实任何刺激都会导致多巴胺分泌，只是分泌有强和有弱，强烈的快感会导致多巴胺大量分泌， 而疼痛就不会导致多巴胺分泌，而会导致其它的递质分泌， 吃甜食，以及别的快乐都会导致多巴胺大量分泌，从而产生快乐。

2、高糖和高淀粉食物，可以令人快速愉悦的原因，是因为吃下去后，会使胰岛素快速增加，而胰岛素会使酪氨酸与苯丙氨酸在血中浓度降低，使色氨酸在竞争上处于优势，很快进入细胞中转换成血清素，进入脑中，使人有愉悦感。所以，身体内的色氨酸的浓度依然很低，但却达到增加血清素的目的。

3、在人体内有两种荷尔蒙：主要荷尔蒙和次要荷尔蒙。主要荷尔蒙对我们的身体发挥着更重要的作用，而次要荷尔蒙的作用稍小一些。但无论是主要荷尔蒙还是次要荷尔蒙，它们都为人体保持活力而发挥着作用。

做提子欧包，做完看着美美的造型，再吃着美味的欧包，所以的不开心通通都会烟消云散！

你好，人有七情六欲缠身，总会有不开心的时候，我开心时会做自己喜欢吃的，不开心时会造喜欢吃的，哈哈，您没看错，就是造，下面给你看看我造的美食吧

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 808, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/f6832a232946415a98189ad3b3e997155

你好，不开心时，我喜欢手工撸面包！把讨厌的人和事当成面团，使劲揉、搓、捏、摔！很出气的，哈哈哈。然后看它慢慢变很胖很胖，再排气，整形，发酵~整个过程很治愈，一切都准备好，放入烤箱，待到香气弥漫，心情已经大好了！

这是今天的成品，是不是很可爱[爱慕]

不开心的时候我会做椰汁芒果西米露吃，因为甜食可以使人兴奋，忘记不开心的事情。糖尿病患者禁止食用甜品哦。希望我的回答能给大家带来帮助，谢谢！

不开心的时候能做出美食来吗？我觉得只有开心的时候才可以做出美食来，不开心的时候做什么东西都不想吃，什么东西都没味道，所以做好吃的一定是要在开心的时候才能去做！

关于“不开心的时候，你会做啥美食啊”这个问题，我的回答是，如果是我不开心的时候，我绝对会去吃火锅啊，尤其是又麻又辣的火锅，再加上自己喜欢吃的菜，肉，面！真的再加上辣和麻真的会使你脑子清空的，哪会想不快乐的事还！

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1088, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/a9be6ac068224036894d7b5afbad61729

我会做美味清爽的青笋拌北极贝、下面就让厨师长分享大酒店实战教程冷菜、

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 808, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/85b93d10025d46e3a5738470edcdb88010

大家好我是老王，不开心的时候，你会做啥美食？我的回答是：不开心了会去吃美食，没听说过谁不开心了还喜欢做饭，做厨师做了这么多年发现一个问题，就是厨师心情的好坏直接影响到菜肴的质量。如果谁不开心了给你做饭千万别食用，心情不好做的饭肯定很难吃。

1.美食之所以好吃是和做美食的人分不开的，只有人付出了辛苦才能成就美食。有人因为一些琐事不开心，在制作美食的时候肯定会乱搞一通。虽然不开心不至于失去理智，但肯定是会失去耐心的。制作美食需要非常大的耐心。对于美食步骤的繁琐程度容不得半点马虎。

2.有的人不开心了连饭都不想吃了，你还让他做美食？如果你提出这样的要求，他肯定会告诉你哪里有泡面，或者冰箱里有面包凑合一口就得了。当家长的不开心了，为了孩子不得不做饭时也会到厨房弄点最简单的，平时你会为了孩子的健康，考虑食材搭配，造型，营养等等。不开心了你会考虑这些吗？整点挂面条子，速冻饺子糊弄糊弄就完事了。

3.解决不开心最好的方式就是吃别人做的美食，当然做美食的人不能不开心，如果都不开心可能是两口子吵架了。美好的食物会给人带来身心愉悦的感觉，让人暂时忘掉烦恼。如果没人给你做美食那就出去寻找美食。这也是很多人不开心了就会去大吃一顿的原因。

4.制作美食时无论是不是专业的，都要保持一个愉悦的心情才能制作出美味的食物，这一点很难。刚才说的都是外音引起的不开心，下面说说内因引起的不开心，就是自己和自己生气。都有这种体会吧，明明特别简单的一件事，就是做不好只能自己生自己的气。

5.这种情况再厨房中也很长见，比如饺子就会让你不开心，精心准备馅料食材准备包饺子，忙了一个上午或者下午3-4个小时。把饺子包完后下锅煮成了一锅片汤。是不是恨不得把锅都扔了。这就是自己和自己生气的内在不开心。这时候你还有心情做美食吗？所以不开心的时候就让别人制作美食，或者出去寻找美食，你的任务就是吃，品尝美食才能解决不开心。

以上就是我的回答。我是踏踏实实做事，老老实实做人的老王，一个爱做饭爱烘焙的老王。看了我的回答希望对您有所帮助。喜欢烘焙和做饭的朋友可以关注我，很多烘焙和家常菜视频教程等你来看。如有问题可以在下方留言交流。本问答是原创回答，未经许可禁止转载。

老王美食坊，专业烘焙和日常美食传播者。