黄黑皮皮肤怎样变得又白又嫩？也不算天生黑，但是皮肤真的黄，寝室里有个女孩子，皮肤天生又白又嫩，吹弹可破，天天羡慕死了，有什么办法可以让黄黑皮变得白嫩吗

很多女生希望自己的皮肤又白又嫩，可是有的因为饮食以及熬夜等问题，导致皮肤变得非常的干燥，甚至还会有暗黄的症状，怎么让皮肤变白变嫩呢？

根据个人的肤质选择合适护肤品。

卸妆。晚上睡觉之前一定要认真的清洁面部组织，尤其是化妆的朋友们，保持皮肤的清洁才能够避免人体形成痘痘粉刺等肌肤性的问题。

多注意休息。保证睡眠充足，如果晚上经常熬夜，这样会导致皮肤变得非常的粗糙，甚至还会形成色斑。

多吃富含维生素c的水果。比如苹果，梨子，草莓，还有柚子等，这类食物中含有非常多的维生素c，能够美白肌肤，而且还能够增强个人的免疫力，可以让皮肤变得更为白皙。

每天坚持运动。运动是可以促消化，还能够预防便秘，坚持运动是能够促进脂肪的燃烧，还能够促进人体出汗，将人体多余的毒素排出去，也能够起到美容养颜的效果，所以大家需要每天坚持运动半小时可以骑自行车或者是跑步的。