孤单的时候怎么清理不好的情绪？:转移自己的注意力吧，把重心先暂时放在其他的事情上面，可以听听歌，看看电视电影，做一些自己喜欢的事情。:-孤单，清理，情绪

转移自己的注意力吧，把重心先暂时放在其他的事情上面，可以听听歌，看看电视电影，做一些自己喜欢的事情。

听音乐，看书！要不出去散步

睡觉，不然做任何事情都会加重孤独感

孤单的时候一定要和自己的好朋友去逛街去做让你开心的事情，因为一个人感觉孤单的时候，无论你是运动，唱歌，跳舞，看电视，你心里面都会感觉到落寞。

千万别待在家里不出门，不然负面情绪越来越多

给自己找点事做，让自己忙起来，慢慢找到自我价值之后，就不会感到孤独了

你好题主，在这个由钢铁洪流般的城市里，孤独几乎是每个人的常态，这一点儿也不特殊或可怕。其实我认为产生孤独的原因主要有：生活不够充实或不尽人意、渴望加入人群中却不知道怎么加入，才会产生不好的情绪。

下面言归正传，当我们孤独时产生的坏情绪如何清理，我们该如何尽快有效地克服呢？我认为主要是一下几个方法：

1. 转移注意力，投身于自己感兴趣的事情中，比如：烹饪、听音乐、健身、看一部经典的电影或看看书等。 其中健身我认为是最能驱赶孤独的一种方法之一，因为当你开始健身，走进健身房，健身房里的人们都在为了自己更好的身材在努力，我们很容易被这种情况带动，何况健身的人也都热爱生活，跟他们相处也都会让你再次升起对生活的信心与期待。

其次看电影也是一种很好的方式，当你全身心投入到电影情节的跌宕起伏中去、去领略电影人物的喜怒哀乐时，就能发现现在的自己哪里差，哪里不好，和电影人物比起来，我们还有机会，一切都会好起来的。

2. 与好友喝杯咖啡、去奶茶店坐坐。在咖啡店、奶茶店这样悠闲的环境下，慢慢打开心扉，将自己的低落情绪表达出来，去听听他们的看法，你会发现原来孤独并不是你的专项。

最后的最后，大家 要记住，生活不会一直差下去，他会在一个地方拐弯，进入幸福的拐角，这就是生活。

如果是我，立刻打开王者荣耀打上几局，慢慢沉浸在虚拟世界几分钟，之后又走出来，感觉心花怒放。