孕妇呕吐怎么办？:孕妇总是呕吐，该怎么办？我们有个同事现在怀孕了。也是一直吐，本来怀孕之前还挺胖的。结果一怀孕反而瘦了下来。因为孕吐的比较:-呕吐，孕妇

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孕妇总是呕吐，该怎么办？

我们有个同事现在怀孕了。也是一直吐，本来怀孕之前还挺胖的。结果一怀孕反而瘦了下来。因为孕吐的比较严重，还请了一个星期的假休息。

看见她这么难受，突然觉得自己是挺幸福的。因为我怀孕的时候没有怎么吐。倒是一直嗜睡！

后来我们就帮她总结出了一些小方法，可以缓解孕吐的，现在也好了很多。 我们一起来看看缓解孕吐有哪些方法吧。

1、一定要远离让自己感到恶心的东西。

比如闻到一些有刺激性味道的东西。或者说油烟味或者油炸食品。可能会让孕妈妈更加的不舒服，激发想吐的感觉。

2、孕妈妈一定要少量多餐。

比如我们平时是一日三餐，但是怀孕出现孕吐的情况下，我们可以一天四次-六次，吃一些容易消化的食品，一次要吃少一点。

3、要吃一些高热量的食物。

淀粉之类的食物，馒头和苏打饼干会让自己觉得舒服一些。

4、吃一些你自己喜欢或者特别想吃的东西。

有的人怀孕之后口味儿会改变。这个时候可以先不考虑营养均衡，先让自己吃下去觉得舒服，不会饿着。

5、千万不能觉得吐起来比较难受，就干脆不吃不喝了。 长时间这样会让你脱水。对宝宝和孕妈妈的身体都会造成一些危险。

6、可以用一些指压法，去刺激内关穴。

在手腕的内侧，距腕横纹两指的地方，腕部两根筋的中点。

7、孕妈妈可以多注意休息，穿着要宽松舒适。保持乐观的心情。

8、适当的补充一些维生素。 也是可以有效的缓解孕吐的。

这些都是可以帮助缓解孕吐的一些小的方法。孕妈妈们可以尝试一下哦！

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孕妇恶心或呕吐时，我建议可以试试姜糖或姜茶。有人说外面买的，吃着也不放心呀。其实姜糖也可以自己制作，不但好吃还安全卫生，有兴趣的朋友可以搜索姜糖制作方法，也可关注我，查看我的文章。

姜糖为什么能止孕吐呢？因为姜是个好东西。中医认为：生姜性味辛温，无毒。《食物本草》记载：“姜为呕家圣药。盖辛以散之，呕乃气逆不散，此药行阳而散气也。”明代李时珍的《本草纲目》也说：（生姜）熟用和中。

所以用生姜来止呕是很合适的。其实不仅是老祖宗这么说，连现代循证医学也发现姜对许多孕妇有抑制恶心的作用，同时也能够舒缓痛经和骨关节炎带来的疼痛等。但是生姜吃起来并不是那么方便，做点姜片糖，随吃随取，对于孕妇来说是最好不过的选择了。

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孕育生命是一个奇妙的过程，在这个过程中，大多数的妈妈都会觉得痛并快乐和幸福着。期间在早孕期间的孕吐是我们最为苦恼的。那我们如何去缓解孕吐的痛苦呢？我给大家一些建议：

1、保持良好的心态

个人认为，保持良好的心态是整个孕期我们需要具备的必备条件，它是缓解一切孕期问题的重要技能。只要良好的心态，才能分散自己的注意力，不把的注意力集中在孕吐的不适上，越关注孕吐，就有可能越不舒服。

2、少食多餐

在孕早期可能一粒米。一口汤，甚至是一种味道都能让你感觉不适想吐。但是为了满足自身营养的需求，必需要吃东西。所以建议大家把食物分开，分成一天四餐、五餐、六餐甚至更多。不要强迫自己吃，可以把食物想象成零食，想起的时候就吃上两口。

3、食物多样

很多人都说怀孕的时候口味会有变化，同时也可以让我们因为某种食物孕吐了，我们可以吃另外一种食物，孕吐期间我们本是吃的食物会相应减少，不能满足我们一天所需的营养素，而食物多样。能让我们尽可能的摄入有不同营养素的食物，预防营养缺失。

4、饮食清淡、少油少盐

很多时候的孕吐都是因为油腻、味重引起的。所以清淡的饮食能尽量避免孕吐的诱因，清淡饮食在我们吐的时候减少胃部的不适症状。尤其是油炸和油腻食物，在孕吐时容易引起胃液逆流而刺激食管黏膜。

5、每天要保证至少130g的碳水化物。

孕吐严重的孕妈妈会影响到进食，但是如果因为不能孕吐食用碳水化物的食物，就不能保证脑组织对葡萄糖的需要，会引发酮症酸中毒危害胎儿。所以不管多不舒服，我们每天又要有碳水化合物的摄入。我们可以选择容易消化的谷类食物。可以选择干性食物，如烤面包、烤馒头片等。

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孕妇孕吐很不舒服，轻者影响饮食，重则影响生活质量，身体健康。说到吃什么能缓解孕吐，我倒觉得别人的方法并不一定能适合你，因为据我的答题，读者反馈，有人孕吐时喜欢吃酸的、辣的；有人喜欢吃甜的、凉的；有人说喝可乐和雪碧；有人说吃黄桃；而我自己当年孕吐时最喜欢吃生黄瓜和自然成熟的生西红柿。

每个人的身体素质和饮食习惯都不一样，所以别人吃的能缓解孕吐的东西真的不一定对你有用。如果是严重孕吐影响了生活，还是建议直接去医院找专业的医生处理。而如果是轻微的孕吐建议从饮食和心理上进行干预：

1、饮食安排以孕妇的喜好为主。

孕吐的时候就不要过分追求食物的均衡搭配了，也不要再想着哪些有营养，哪些没营养，这个时期就吃你自己喜欢吃的食物蔬菜水果。

2、为了补充营养，顺利度过孕反应期，吃你心里最想吃的食物。

有不少孕妈咪在怀孕后饮食很慎重，这也不敢吃，那也不敢吃。这些被列入禁食的恰恰是此时你想吃的，不要有过多的担忧，只要保证来源可靠，干净卫生，适当吃些并无大碍。但要注意避开那些本来就对身体不好的食物。

3、放下不必要担忧，放松心情。

孕初期的时候，不少孕妈会有不同程度的焦虑和担心，人生第一次怀孕，没有经验，总是会喜忧参半，也是正常现象。放下不必要的担忧和困扰，保持愉悦的心情最重要，多出去走走，和老公谈谈心等等，都能从不同程度上带走你的担忧。

综上所述，孕期反应并不可怕，懂得调整最重要。同时孕妈咪自己也要学会淡定，怎么舒服怎么来，放下那些忧心忡忡，做个快乐孕妈咪！

看到这里，我介绍一下自己，全职宝妈，三年全职走过很多弯路，但收获更多，回想起那些灰暗自己带娃的日子，我决定写文章、做问答，把我收获的育儿知识、看过的好绘本和书分享给感兴趣的人，欢迎关注我的头条号：佳楠育儿记，我们可以一起交流，可以在评论区给我留言。

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孕吐是孕期孕妇必经的症状，在怀孕前三个月出现孕吐、恶心等症状。一般会在在三个月后孕吐会减轻消失，但根据体质有的孕妈症状很轻，并在三个月后消失，有的症状会持续整个孕期。

而孕吐不仅会让孕妈难受、不想吃饭，还会影响胎儿的营养供给，使胎儿营养不良。

所以许多孕妈会会通过一些办法，来减轻自己的孕吐情况。

如：

1、服用维生素B6，可以减轻孕吐反应。

2、避免接触容易诱发呕吐的气味。比如：油烟味、烟味、汽车尾气味道等。

3、少食多餐，多吃绿色的水果蔬菜，避免油腻、油炸食品。

4、充分休息，避免劳累。

5、适当的运动，保持愉悦的心情。

6、平时带些饼干，出现孕吐反应时，可以食用饼干来缓解孕吐反应。

孕吐的影响

孕吐较轻一般不会影响胎儿的发育成长，但如果孕吐严重，会使孕妈母体消瘦、营养不良、并且抵抗力差。

对胎儿会影响胎儿的发育，造成胎儿偏小，发育不良等情况。

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孕吐是早孕反应的一种，在早晚会出现恶心，没有任何原因就发生呕吐。本来正在安稳地吃饭，可一闻到味道就恶心，食欲彻底消失，体重也下降，大都有各种类型的头痛。由于怀孕早期，孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素水平迅速升高，这种可以抑制胃液分泌的物质使胃液显着减少，影响了孕妇正常的消化吸收功能，使其产生恶心、呕吐等现象。

话虽如此，但是根据我们的经验：孕妇身体越差的，孕吐反应越大。尤其是平时有胃病的孕妇特别容易吐，那些孕吐严重的孕妇都是尿酮体阳性，这是因为长期吃不下饭造成糖异生现象出现的原因。

对孕吐不是很严重的孕妇，营养师建议用橘子皮切成丝和生姜丝一起泡水喝，另外还能喝些柠檬水，如果孕吐严重的要配合中脘穴拔罐。还可以用甘蔗汁和生姜汁一同煮了来喝，生姜如果有榨汁机就榨成汁，没有榨汁机就把生姜一小块拍破煮在甘蔗汁里，每次煮一小碗喝下去，一天喝3次。另外，孕吐严重的孕妇也可以吃提子（类似葡萄）试试，止吐效果也是不错的。

最后营养师说：

怀孕是女人一次重生的机会，备孕做的好可以改善身体之前的很多问题。而且怀孕对女人各个器官都是很大的考验，备孕营养没准备好的，怀孕会让她身体变得很差。

一个妇女可能怀孕前身体以前都是正常的，但怀孕后会出现低血压，原因是心脏功能低下，怀孕生产又加重心脏负担，所以出现低血压了。所谓妊娠高血压、妊娠糖尿病、妊娠水肿、妊娠瘙痒，都是反应一个妇女平时器官功能就不行，但平时没事，然后怀孕时心脏等器官负担猛增，就表现出症状。备孕营养准备好的，通过怀孕会让她身体变得很好。因为怀孕后女性各种激素分泌旺盛，乳房也会变得丰满，甚至有的还会长高几公分，所以身体变得很好类似重生，但那些身体不好的就错过了这次重生的机会。

孕期营养直接决定生出来的孩子：

比如你低血糖，说明你胎儿时肝脏发育不好；

比如你低血压，说明你胎儿时心脏发育不好；

比如你容易流鼻血，说明你在胎儿时鼻腔毛细血管发育不好；

比如你很容易脸红，说明你在胎儿时脸部角质层发育不好；

比如你很容易路痴，说明你在胎儿时脑细胞海马体发育不好；包括你喜欢数学，讨厌语文都是孕期营养直接决定。

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宝妈孕吐的时候可以吃一点干的东西。呕吐的厉害的话，不妨吃点干的食物，比方说咸饼干，烤馒头片，面包等，不喝粥或者汤能缓解孕吐。另外这时候，宝妈的饮食一定要清淡，不要吃辣的，油腻的，刺激性的东西。

早餐一定不能少，孕吐的时候呢，大多数都是早晨有恶心的症状。宝妈起床以后呢，可以吃一点温牛奶加苏打饼干，然后再去洗漱，就会缓解症状，另外呢，早晨不要太着急起床，起床太猛也会增加反胃的情况。

宝妈可以少吃多餐，想吃的时候就吃，恶心的时候就吃干的，不恶心的时候喝稀饭，汤。也可以听听音乐，散散步放松心情。

呕吐严重的时候呢，也可以尝试着用水果做菜，比方说这个柠檬啊，脐橙啊，菠萝啊，做材料来煮食物。

另外，宝妈要补充维生素c。含vc的食物:番茄，青椒，黄瓜，菜花，大枣，草莓，橘子，猕猴桃。

最重要的保持好心情!????

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我怀孕前三个月反应还挺大的，恶心呕吐，吃不下东西，老感觉肠胃不舒服。我是用以下方法缓解的：

1吃爱乐维的止呕片。主要成分就是维生素B6和姜，是一位朋友送的。如果不想吃药，我觉得嘴里含姜片或口服维生素B6都能有所缓解。

2多喝水。有时想吐的时候喝点水可以压下去。

3吃苏打饼干。我怀孕前三个月最常吃的就是苏打饼干，馒头和胡萝卜卷饼，吃这些会感觉肠胃舒服些。

4通过听音乐，看电影，跟朋友聊天或者散步分散注意力，不会一直想着恶心呕吐这些事，就会好很多。

总之，每个孕妈身体状况不同，有的孕期反应比较大，关键是自己调节好心情，就会顺利的度过孕期。

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1，每个人的感觉是不同的，有些孕妇能缓解孕吐的食物，对于另外一些孕妇而言，反而会催吐。所以我们需要足够的了解自己。不妨给自己建立一个食物清单，当你吃某些事物感觉不错的时候，就将它们记下来，随身携带一些。

2，孕妇不能像普通人一样一日三餐，而要少食多餐，一天6餐比较合适。饥饿的时候，最容易犯恶心，所以平时随身带上可以稍稍饱腹的零食，可以有效缓解孕吐。

3，晨吐是孕妇比较常见的症状。因为经过一夜，胃里空空如也，只有一些胃酸了，这时候，在起床时可以吃一点点小点心，能防止孕吐；如果你容易在刷牙的时候呕吐，那么可以考虑换成刺激性较小的孕妇牙膏，也许会有效果。

4，保持睡眠的充足也能有效防止孕吐反应，当我们疲劳时，会发现孕吐反应都会加重，所以不时地小憩一下很有必要。

5，可以记录一下引发你孕吐的时间与食物，有意识的避开它们。比如说，我之前怀孕时，就很受不了油烟、鱼虾的味道，那就不吃鱼虾，请求家人帮忙做饭并关好厨房的门。

以上，是一些比较普遍的应对方法。此外，孕期保持好的心情，将注意力多多转移到工作或者别的方面也是很有帮助的。

另外，请记住，绝大部分的孕吐，是不会影响到肚子里宝宝的健康的。当养分不足以供应妈妈和宝宝时，宝宝通常会先吸收他需要的那部分，这样妈妈需要的营养就不够了，你可能就会体重减轻，脸色也不那么好看了。所以，妈妈照顾好自己是最重要的。

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其实怀孕周期全程以从最后一次来月经的第1天开始算，孕期为280天，以4周为一个孕龄单位计算的话，一个完整的孕期就是大家所熟悉的40周，分早（≤13周）、中（14-27周）、晚（≥28周）三个时期。而您说的恶心呕吐属于早孕反应，主要表现为在停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、缺乏食欲、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，多数在停经12周左右自行消失。接下来我主要针对这3个问题叙述一下，包括①怀孕期间为什么会出现恶心呕吐？②可自行选择选择哪些方式缓解孕吐？③什么情况下需要看医生，需要药物处理？，希望大家受用。

1、 怀孕早期出现恶心呕吐的原因：其实妊娠是非常复杂、变化极为协调的生理过程，涉及到母体、胎儿、胎盘个体因素，目前怀孕早期出现恶心呕吐的原因尚不清楚，有可能是因为内分泌系统激素调节、神经系统递质的释放或是精神紧张等等。那为什么大家常说过了三个月就好了呢？目前已经证实与孕期恶心、呕吐有相关性的激素包括人绒毛膜促性腺激素（HCG）、雌激素和孕激素，但并没有发现其中某一种激素的变化能明确预测严重恶心、呕吐的发生。目前认为精子和卵子在受精后第6日，母体中HCG开始分泌上升，怀孕第10周时血清HCG浓度达高峰，持续约10日后迅速下降，所以怀孕12周以后随着HCG水平的显著下降，早孕恶心呕吐也会自然得到明显缓解。2、 对于早孕恶心、呕吐，多数推荐从预防开始，一旦出现恶心呕吐建议早期治疗，在治疗上可分为非药物治疗和药物治疗。

在非药物治疗方面的建议包括：

① 推荐在怀孕前3个月服用维生素、微量元素、叶酸制剂，以降低孕期恶心呕吐的发生率和严重程度；

② 对于轻度孕期恶心呕吐可以通过下列措施缓解症状：

? 充分休息，听听歌，寻找可自我愉悦的方式调整心态，不要太焦虑;

? 避免会引起恶心呕吐的感官刺激，例如气味、高温、潮湿、噪音、闪光灯等，尽量离您不喜欢的气味远一些；

? 推荐少食多餐，每1-2小时进餐，避免吃得过饱；因为空腹的时候早孕反应明显，如果您早上起床后恶心呕吐较其他时间明显，可以早晨起床前服用清淡的高蛋白点心或咸饼干等；

? 避免辛辣和油腻的食物，但毕竟每个人恶心呕吐的诱发因素不一样，所以饮食上您可以根据自己的喜欢选择，并不是说一味禁止味道偏重的饮食（如麻辣、油炸、高脂肪等），但是需要保证排便正常；

? 另外，到底姜能不能用于治疗孕期恶心、呕吐呢？经研究证实，姜制剂能改善恶心的症状，可以考虑为非药物治疗的选择，但姜制剂并不能减少呕吐发作。

在药物治疗方面的建议包括：

① 治疗孕期恶心呕吐的药物中，已经证实安全有效的是单独使用维生素B6或维生素B6+苯吡甲醇胺，如果您考虑选择其他药物治疗，建议在医疗卫生机构专业人员诊疗之后再服用。

② 哪些情况下需要看医生呢？一般来说，如果存在以下情况可以考虑及时到医院治疗，门诊治疗仍无缓解时，需要住院治疗。

? 持续呕吐，一般认为呕吐次数大于每天3次；

? 24小时都不能喝进液体或是吃进东西；

? 感到虚弱、心跳加速、吐血、腹痛、发热38℃以上；

? 体重减轻5%以上；

? 小便疼痛或尿液呈红色。

但如果您吐得特别厉害，也要及时引起注意，因为我们需要警惕一些隐藏在孕期中的异常呕吐，孕期呕吐不一定是孕吐，我们仍需要排查一些疾病或是药物因素。

综上建议仅供参考，如仍有疑问可回复或到我院药师门诊咨询，我们将竭诚为您作答解疑，谢谢！

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