60岁了，突然戒烟完全不抽，会有危险吗？:其实在坊间还是流传着这样的传闻的，就是老年人突然戒烟以后容易得病，比如癌症，所以有些人呢，就主张老年人抽了很多

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其实在坊间还是流传着这样的传闻的，就是老年人突然戒烟以后容易得病，比如癌症，所以有些人呢，就主张老年人抽了很多年烟了，不需要戒烟，这个想法还是有待商榷的。我们大家都知道吸烟是致癌的，尤其是常年的吸烟，它可以导致人们罹患多种癌症，比如肺癌、食道癌、肾癌、膀胱癌和胰腺癌，也会增加心血管疾病的风险，任何年龄段想要戒烟都是一个非常好的开始。但是在我们身边也确实存在着一些病例，就是有一些老年人戒烟以后一段时间时间会患病，比如癌症，比如心梗，还有一些其他的疾病。之所以会出现这种情况，是可以解释的。

其实戒烟是非常难的，还有句笑话：就是戒烟其实很简单，每个人都会戒很多次。那么作为老年人来讲，尤其是常年吸烟的老烟枪，突然决定要彻底戒烟，往往证明着他已经感受到了身体的一些不舒服，比如呼吸的困难，比如反复的咳痰、咳血，比如胸痛、心慌等一些身体的异常症状。但是此时强行戒烟，可能为时已晚，多年的吸烟已经对身体造成了很大的伤害，虽然戒了烟，但经过一段时间的发酵以后，在进行检查的时候，还是会发现身体的疾病，大家觉得，是不是呢？

另外我们也不能排除，随着年龄的增长就是会患一些疾病，有时候巧合的可能性也是存在的。

但是我们不能拿这样的例子来证明，戒烟对身体不好，会诱发疾病。

另外还有一些老人吸烟一辈子，仍然寿终正寝。这也是很多人用来证明戒烟没有必要的例子，只要谈及戒烟的问题，在文章下方就会有各式各样的评论，比如我们村的某某老人一辈子抽烟，每天抽多少只，最后活到100岁。这种情况是很正常的，谢医生的姥爷也吸烟几十年，最后也是寿终正寝的。我们必须要承认，有些人的基因就是很强大，有很多致病的因素，在这些人身上就是体现不出来，另外很多这样的老人吸烟往往不是卷烟而是汉烟，也有了很多的工业因素加入进来，诱发癌症的可能性也会下降不少。而且很多这样的老人，年轻的时候都是吃过苦的，常年的劳动打造了一个非常抗造的身板。

但是这些例子一样是特例，我们不能拿特例来证明有一些问题的广泛性。如果您能到各大医院的呼吸科病房去看一看，或者是胸外科病房去走一走，聊一聊，会发现很多严重肺病的患者，都与吸烟有着不可分割的关系，这些是大数据，是研究的结果。

戒烟的好处是何时出现的呢？

其实根据现在的研究，戒烟以后身体的改变有一个时间表。

●停止吸烟20分钟后，心率就会有所下降。

●停止吸烟，8~12个小时后，体内的一氧化碳水平会有明显的下降，血液中的氧气会有明显的增加。

●停止吸烟48小时以后，人们的嗅觉和味觉能力会得到明显的改善。要知道成年的吸烟会损坏神经的末梢，影响了人们的嗅觉和味觉。

●戒烟两周到三个月患心脏病的风险将会明显的下降，因为血液循环改善了，血压和心率下降了，功能也在慢慢的恢复，这些都可以降低心脏病发作的风险。

●戒烟1~9个月以后，呼吸急促的情况，咳嗽的情况将会有明显的减少，精力将会变得越来越充沛。

●戒烟一年以后，患心脏病的风险将减少一半。

●戒烟5年以后，患脑中风的风险将会明显下降，戒烟5~15年后患中风的风险将与不吸烟的人相同。

●戒烟10年后，患肺癌的风险与不吸烟者相同。

●戒烟15年后，与从不吸烟的人患心脏病的风险相同。

那么60岁，老人戒烟，有可能会出现什么样的问题呢？

如果戒烟，那么简单，大家就都能彻底戒烟了。吸烟者的身体无论从心理还是从生理上已经适应了吸烟，想要彻底将其戒掉，一定会出现一些问题，常见的有：

●头疼、口干、喉咙疼、便秘和恶心。●感冒症状。●手脚发麻，这主要是由于血液循环开始改善出现的问题。●很多戒烟的人会出现食欲的增加和体重的增加，这种情况在戒烟者当中非常的普遍。●有一些戒烟者因为身体依赖尼古丁，会出现强烈的尼古丁渴望，而且会在戒烟的过程当中出现严重的情绪上的改变，比如烦躁，沮丧和易怒。●有一大部分的吸烟者，戒烟过程当中会出现焦虑、抑郁和失眠。

60岁的老人如果身体健康，那么戒烟，对这些可能出现的戒烟副作用，可能挺一挺就过去了。但如果是患有高血压，冠心病或者是糖尿病的人群出现这些情况将会影响病情，说没有一点风险也是不现实的。

所以如果60岁左右的老人喜欢戒烟，最好是循序渐进的把烟戒掉，比如每天吸20根，可以慢慢的减为吸6根，慢慢的最终变为彻底的不吸烟，过快的突然把烟戒掉会产生一些戒断症状，一旦诱发老人出现身体上的异常，那么我们就失去了戒烟的目的。

另外老人想要戒烟的话，也一定要做好心理准备，心理上真正认识到戒烟的好处和常年吸烟的坏处，并且能接受戒烟有可能产生的副作用，做好心理准备，这样才能更好的戒烟。

总结

对于60岁的老人来讲，很可能已经吸烟很多年了，能够认识到吸烟的害处，想要戒烟这是非常好的，但是请一定要做好心理和生理上的准备，因为吸烟的时间越长，戒烟以后可能产生的阶段作用将会越大，身体上也确实会有一些异常的感受，情绪上也有可能会出现变化，那么如果心理准备做的不好，很有可能因为这些问题导致出现生理上的改变，比如老人戒烟以后出现了失眠，那么很有可能影响到血糖和血压。

因为想戒烟，但如果方法做的不对，最终影响到自己的身体，那么就不是我们的初衷了，是不是呢？

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，码字不易，如果您赞同我的观点，请帮忙点个关注或点个赞吧，如果您的朋友家人也有戒烟这方面的顾虑，请把这篇文章转发给需要的他们吧，谢谢了！

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对于戒烟来所，即便是徒然的戒烟，只要能够戒掉，都是好的，不会有什么危险，但事也有需要注意的地方，戒烟是需要意志力的，戒烟的周期至少要达到1个月，才能算彻底的戒烟成功，在这期间，戒烟还会出现戒断综合症，比如出现焦躁、忧郁、注意力不集中、渴望香烟、肠胃不适、心跳减慢、体重增加等，尤其是戒烟的第1～2天是症状最明显的，直到第2～3周这些症状才会慢慢消失。

所以老年开始戒烟，情绪上的问题还不是最重要的，主要是注意体重的控制，本身老年人就容易出现肥胖，而这会大大增加心脑血管疾病的风险，所以平时一定要注意食物的摄入，对于60～69岁的老年人来说，建议总能量的摄入应该减少10%。并且戒掉油炸类的食物，各种甜点等高热量的食物，以更好的控制体重。

另外建议每天适量的运动，最好能够在1小时，可以做一些有氧运动，一来可以帮助更好的控制体重，而来可以帮助改善戒烟带来的不适的症状，饮食中建议每天吃100g的豆制品，豆制品中富含的大豆异黄酮也能帮助改善戒烟的症状，以更好的戒烟。

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60岁了，突然戒烟完全不抽，会有危险吗？

作为一个已经有35年烟龄的人，我认为，在烟的问题上，要理性，不要任性。抽烟要理性，戒烟也要理性，都不要太任性，任性了，哪个都不好。

别看笔者抽烟35年，但我有一个习惯，在家里从不抽烟，一支也不抽。过去，家中来人，还陪人制图几支，后来，家里来人也决不抽烟。要抽烟，去走廊里抽。原来，在办公室抽烟很多，因此，办公室的墙上都是黄的，电脑键盘上也是一层焦油。自己的裤子什么，也都有一个个被烟烫破的小洞。当我发现这个问题后，在七八年前，决定不再在办公室抽烟，也就坚决不在办公室抽烟。想抽烟，到外面。

我并没有谁要求我这样做，我都是自我要求的。不在家抽烟，是从单身汉时就这样，同宿舍的不抽烟，我在宿舍抽烟，对他不公平，就坚持不在宿舍抽烟。这种习惯，一直保留到成家后。不在办公室抽烟，也是自己认识到的。抽烟量，则是自己主动减下来的，从两包半一天，到现在的半包多。

由于是主动调整，因此，没有对身产生任何影响。如果一位抽烟者，在自身没有认识和主观上想调整抽烟数量时，最好慢慢地调整，不要一下子戒掉。否则，心理上会产生一定问题，继而影响身体健康。只有自我认为、自行处理，效果会非常好。这是我的体会，抽烟没有好处，是肯定的，上了年纪有人，快速戒烟，也会适得其反。

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不会！但是年纪大了戒烟意义不大，要是少吸控制不住那还是戒了来的好。

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人活到60岁突然戒烟，这个确实有点难，就像一辆飞驰的汽车突然踩下了刹车，结果自然是天翻地覆的。记得若干年前见到过一幅漫画：一个人经过信誓旦旦决定戒烟了，於是将陪伴自己多年的烟斗扔出窗外……紧接下来就是飞也似的冲到了楼下，伸手接住了尚未落到地面的那只烟斗……这幅漫画就是针对那些反复“戒烟”人的生动写照。我的一位抽了多年烟又“戒”了多次烟的老领导说的就更到位了——戒烟就是“急眼”！（胶东话中这两个词语的发音竟然是相同的）

我的父母都是60岁以后戒烟的，平日里每人每天都要至少一盒烟，我父亲经常关注一些老友戒烟后身体出大毛病的病例，上个世纪六、七十年代他还曾经要求医生为其出具喝酒利於他的心血管病的医学证明，一时成为笑谈。他们的烟戒的很彻底，也没有因此出现大的健康问题……（两人的平均寿命在85岁）

其实老年人的生活习惯不适合改变的太突然，欲速则不达还是有些道理的，好事也要慢慢的来，戒烟、戒酒、戒茶、戒网瘾都是这样的。（图1??2??3??4??来自我的私人相册）

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这完全就是一亇借口，为自已不願彻底戒烟找借口。

老朽二十二岁抽烟，开始每天一包，以后逐渐增至每天二包多。因为每天抽的多，造成眼睛被烟薰的睁不开，同時每天早上要咳嗽好一阵。为了自己的身体健康，于五十九岁决定戒烟。至今已二十年了，老朽身体很健康。

老朽以为只要有决心，戒烟并不是难事。

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60岁戒烟恭喜你，如果你真要戒烟60岁都不算太晚只是会比较辛苦一点，特别是烟龄长烟瘾大的人，要完全戒断烟瘾是比较难的

我就拿我父亲的经验，他有30多年的烟龄，还没戒烟前一天是一包多，烟瘾相当大，但是因为抽烟引发的心血管疾病，导致后来在身上安装了支架医生强烈要求戒烟，但是一个这么资深的老菸枪要马上戒实在很困难

于是医生让我父亲采用戒烟贴，和戒烟口嚼锭，戒烟贴贴在手臂，口嚼锭是有强烈的烟瘾犯的时候吃一颗，就这样一个疗程一个月不到就完全戒烟了，当然戒烟后他说常常会咳出带有黑色类似烟焦油的东西，自己看了都觉得可怕，想想当年抽进多少这些可怕的有害物质

我建议如果60岁的长辈年纪大不容易戒烟，可以寻求医生的帮忙，利用科学戒断烟瘾，真的可以完全根除，如果要靠毅力就怕外来的因素多，而且也要劝身边的人不要敬烟，也减少在他附近抽烟，一起配合帮助他戒烟

60岁戒烟完全不抽是没问题，而且也可以做到的，帮助他让他脱离烟瘾当个健康快乐的人

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60岁了，突然戒烟完全不抽，对身体没有危险。我舅舅60岁了是个老烟枪，天天烟不离手，一天至少两包烟，孙子嫌有味，家人有怨言，再加上抽烟太多总是咳咳，没办法，惹不起孙子，只好戒烟试试，结果这一戒烟不要紧，不咳咳了，孙子也愿意跟爷爷玩了，浑身都舒服了。戒烟两年，真是神清气爽，心旷神怡，没有任何不适，更没有危险！

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查房，一进4病房，一股烟味！

我说：这是烟医院，更何况在病房怎么能抽烟，最主要你们都是心脏病化患者，还有一个刚放完支架，就在这抽烟。你们想干什么？

这个病房住着3个患者，都是60岁左右，我也没问出来到底是时抽了烟。

他们都嘻嘻哈哈的应付我，12床老冯说：我们就是闻了闻，没抽。

13床老马说：你们医生整体劝人戒烟，可是我身边有人突然戒烟就出事了，去年我们小区老七突然戒烟后，不到一个月就查出肺癌，没过年人就走了。

14床老姜说：就是就是，这烟不能随便戒，你看人家好多人抽烟都八九十岁，都长寿。

听到这3个患者的谈话，我真是哭笑不得，每个人都是心脏病，每个人都抽烟，劝他们戒烟，他们都有各种理由，认为戒烟不好，戒烟会有大疾病。

戒烟真的有危险吗？

一、一定要看大数据

我们在看待一件事情的时候，一定不能坐进观天，抽烟的人都愿意相信，自己看到抽烟长寿，戒烟就得大病的人。这是心理在作怪，因为抽烟的人更愿意暗示自己抽烟没有坏处，还不断给自己不戒烟找理由。所以他们更愿意记得那些抽烟长寿的个别人以及戒烟突然得大病的个别人。

岂不知更多人抽烟都是短命的，戒烟会延长寿命。道理大家都懂，您想他抽了大半辈子烟，突然戒烟后查出来肺癌。这本身就是长期抽烟可能已经引发肺癌，只是赶巧在戒烟后发现而已。对于那些抽烟长寿的人，本身就是少数，极个别人，更容易被大家记住；加之长寿并不是抽烟引起的，长寿是很多因综合的结果。

二、吸烟的危害：

1、《柳叶刀》发表关于我国吸烟的调查。上世纪90年代，10%的成年男士因吸烟致死，而到了2000年之后，有20%的成年男士因吸烟而死亡。

2、《心脏杂志》研究显示吸烟者，发生心梗的风险要比不吸烟和戒烟同龄者高8.5倍。只要吸烟，其心梗风险就增加，而且年龄越小，吸烟促其发生心梗的风险就越高。

3、广州向定成教授团队发表的研究结果，吸烟较不吸烟者心肌梗死风险增加7倍。

三、戒烟的好处

最关键还是要看大数据，我们就来看看吸烟和戒烟的有关大数据研究：

1、戒烟短期的好处：

只要戒烟就有好处，短期戒烟后，首席我们的心率就会有所下降，而心率过快从侧面就反应心血管风险高；短期戒烟后，血液中的氧气会有明显的增加；嗅觉和味觉能力会得到明显的改善。

2、戒烟中期的好处：

戒烟数月后心脏病的风险将会明显的下降；肺功能也会明显改善；

3、戒烟长期的好处：

研究表明吸烟者要比戒烟者或不吸烟者早发心梗10~11年。

《英国医学杂志》研究显示若终生吸烟，则寿命将减少10年。在60岁戒烟，可延长寿命3年；50岁戒烟，可延长寿命6年；40岁戒烟可延长寿命9奶奶；30岁戒烟可延长寿命10年。

四、有人确实有戒断反应

很多人有烟瘾，那戒烟自然可能出现戒断反应，出现心慌、心里不舒服、烦躁不安、困乏无力、脾气暴躁等等表现，甚至还会体重增加，焦虑、抑郁、失眠、头疼、口干、手脚麻木等等不同表现。

这些都可能是戒烟后短期的反应，但为了长期的健康，我们只能克服这些困难，要有坚强的意志力。要好好想想抽烟会导致肺癌、导致心梗、脑梗等等恶果；戒烟成功后不但会延长寿命，更会提高生活质量。

五、34岁半夜心梗，下午离世，原因只有一个----大量吸烟

就在这3位“高人”和我辩论的时候，监护室抢救，我赶紧跑过去帮忙，就是凌晨抢救的34岁心梗患者，最终还是没有抢救成功，才34岁就走了。

这位年轻患者没有高血压、糖尿病、高血脂，也不胖。唯一的危险因素就是长期抽烟，从十几岁就开始抽烟，每天最少两包烟，上面我们说了年轻人长期抽烟，心肌梗死风险会增加8.5倍。所以他得了心梗，而面积又很大，没有就过来。

抢救完这位患者，路过4病房，这三位患者又把我拉过去，问咋回事，我说：34岁，就是抽烟得了心梗，走了。

说完，三个异口同声说一定戒烟，至于他们以后是否真的会戒烟成功，我们无从得知，只能等待时间考验。

我还那句话：得了心脏病别再抽烟了，抽烟会导致心血管疾病高发，有大数据调查结果；戒烟有明确的好处。

抽烟的人都有自己的理由，其实抽烟和戒烟都不需要理由；这本来就是自己的事情，自己的健康自己管理，自己的生命自己珍惜。

每每看到肺癌呼吸困难，整夜咳喘无法入睡；看到心肌梗死命悬一线，看到心衰不能平卧；看到脑梗后偏瘫失语半身不遂的人。他们肯定后悔自己长期抽烟，可是烟有的卖，后悔药没有的卖！

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很高兴回答你的写给问题！

首先我自己就在戒烟中，我今年25岁，戒烟已经有两个月说说我自己戒烟后的感受吧！

1.首先身体上感觉很轻松。抽烟对身体危害很大，伤心肝脾肺肾，戒烟反之没有尼古丁的侵蚀。

2.以前感觉遇事抽根烟解决烦恼其实不然，抽烟具医学观察抽烟不能使脑回路更加清晰，反而使人反应变慢。所以那些想着抽烟解决问题的，醒醒吧问题还是那个问题只是拖得更久了，依然没有可以解决！

3.抽烟会使人远离你，不管是在家里还是外面现在越来越多的地方禁止吸烟，吸烟区也在慢慢减少，危害家人和身边的的人的身体健康，二手烟危害也格外大！

4.现在香烟价格越来越贵，国家靠这个税收不会去降低价格！戒烟可以减少多余的开支！

综上所输戒烟好处太多了，60岁戒烟不会对身体有危害，不管什么时候，只要你想做都不会迟，前提是你想！希望以上观点对你有所帮助！

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