有自闭症的小孩该如何改善睡眠？二岁宝宝。一岁七个月检查疑似自闭症，睡眠质量从小不好，睡之前一定要哭闹，或者半夜哭醒，入睡特别困难。另外最近特别喜欢把所

1

谢邀！

二岁三个月的孩子还小，不肯学习是情理之中的，这其实无关自闭症。

自闭症如果不是遗传，最大的诱因就是没有给足爱，孩子在刚出生时哭闹有所求时没有给予及时的回应，总是没有回应，使得他向内寻求安宁或是精力外泄以引起注意，导致出现社交障碍以及一些偏激行为。

睡眠质量超差，题主没有说是怎么个差法，是精神抗奋睡不着，还是睡得不踏实，要区分开来。

如果是前者，可以在白天时多带孩子去做大运动，将多余的能量释放掉。

而如果是后者，听听舒缓的音乐，营造适宜的睡眠环境，甚至是寻医问药，我觉得都是有必要的。

已经在干预了，还是多听听机构专业人士的建议，相信孩子会有好转的。

祝康复。

一秒关注我。关于陪伴孩子和成长自己的话题，原创分享，我说的不一定对，但一定是真诚用心的，欢迎交流……

2

谢邀。恩启是中国自闭症儿童康复教育领域专业互联网+平台。致力于用科学的技术和方法，促进行业康复教育水平整体提升，让每一个孩子都能享受到更好的康复教育服务。

孩子一天天长大，应该独立睡觉了，可孩子就是离不开大人，总会有各种各样的问题出现：

夜深了，为孩子紧张了一整天的神经终于可以放松一下，但孩子迟迟不睡，自己精疲力竭；

突然梦中惊醒，听到孩子的哭闹尖叫，立刻紧绷起神经去查看孩子的状况；

我们经常会看到被这些问题困扰的家长，一次两次还能很好的处理。时间一长，家长们疲惫不已，对孩子的干预渐渐松懈，恶性循环。

那么家长应该如何具体进行干预呢？

01
营造舒适环境，增加夜间活动

自闭症孩子往往对温度、声音、光线特别敏感，当孩子的睡眠环境发生变化，会让孩子出现焦虑的情况。但其实，在夜间醒来是一件很正常的事情，重要的是在醒来以后，任然能自己再次入睡。很多人在睡觉之前会进行一些活动，例如听听音乐、看看书籍等。

1、营造一个舒适的睡眠环境

卧室的温度不宜过高，虽然儿童的体温要高于成年人，但人在睡眠时体温会下降。如果太热会让人难以入睡，因此室内温度控制在20-23℃为宜。

房间不要有太强的灯光，如果孩子不能适应黑暗的环境，可以点一盏昏暗的夜灯。使用深色（酒红，深紫），遮光性好（厚一点的棉布或麻材质）的窗帘并拉严，避免户外的路灯，车灯，阳光照进室内，影响孩子睡眠。

自闭症孩子对声音的变化比较敏感，因此应该保持房间的安静。

2、选择合适的夜间活动

夜间活动应该选择那些孩子喜欢的，并能让他保持平静的活动。例如：洗澡能让一个孩子快速平静下来，那么就由洗澡开始就进入到睡前准备。如果孩子喜欢在睡前听故事，那么就讲讲能让孩子平静的故事。

需要注意的是，这些活动应该每天都要进行，随着孩子能力的提高适当调整，帮助孩子形成睡眠的好习惯。

02
避免生理刺激，选择“助眠”物

孩子在睡觉以前，应该避免孩子进行与睡眠无关的活动，虽然这些电子产品会让孩子看起来短暂的安静了下来，但其实孩子的精神是集中而又紧绷的。不要为了让孩子安静下来，就让孩子玩他特别喜欢的玩具，或者吃特别喜欢的食物，这不是强化，也不利于孩子的入睡。

可以为孩子选择柔软舒适的衣物或被子枕头等，帮助孩子进入睡眠。长时间使用后，这个柔软舒适的物品就会与睡眠关联起来，即便孩子半夜梦醒，也很容易再次入睡。

为了养成孩子独立睡眠的习惯，在孩子睡着后，大人应立即离开房间，一点点养成孩子独立睡觉的习惯。

03
建立常规，选择适当就寝时间

不论什么时候，大人都不应该放任孩子发展，一些自闭症孩子自我约束能力很差，又容易形成刻板行为，非常不利于孩子好习惯的养成。孩子在睡前不宜吃过多的东西，这会让孩子常常处于兴奋的状态。

这时，我们要让孩子变得疲劳，消耗他的精力。我们可以在夜间常规活动以前，选择一些消耗孩子体力的活动。

3

感谢邀请，我是一名特教老师，希望我的观点能够帮助到你。

自闭症孩子的睡眠问题一直困扰着很多家长。有的孩子很兴奋睡不着，有的孩子睡着后容易醒来，有的孩子睡眠不规律等等，试想一下，我们作为大人都有经常失眠和多梦的时候，何况是ASD孩子呢。

所以，我们需要注意的是睡眠环境的调整，我们的灯光是否过亮或者过暗？我们的被褥是否随着季节的变换会做一些增减？我们睡前的活动是否发生了变化让孩子不适应？这些都要考虑进去。

睡觉时，尽量选择比较暗的环境，当然不能太暗，有一点微弱的光是最好的。其次，给孩子睡觉的时候不要捂得太严实，确保环境，温度，适度的适宜。

同时，要尊重孩子的睡眠习惯，比如有的孩子喜欢晚上听一些睡前故事，有的孩子喜欢和妈妈一起睡，其实这些都是有办法解决的，给孩子听一些比较舒缓的音乐，将一些温馨的睡前故事，甚至可以和孩子在一起，等孩子睡着后你再离开。

另外，睡前不能做比较剧烈的游戏和活动，不要看情节刺激的动画片，更不能讲能让人兴奋的故事，这些都会影响到孩子的睡眠情况。

总之，自闭症孩子和普通孩子睡眠的纠正方法是一样的，我们在生活中要善于总结心得和体会，确保孩子一觉美美的睡到大天亮！

大家有什么疑问，欢迎在评论区留言，有时间的话我会一一回复！

4

你好，感谢邀请，我们旨在为全球的自闭症孩子提供最专业、准确、智能的基础素材服务。

自闭症孩子中，大部分孩子都有不同程度的睡眠障碍，如入睡困难，睡眠质量不佳，早醒的情况，我们要解决睡眠问题，先要弄清楚造成睡眠问题的根本原因，对症下药。

1，入睡困难

如果孩子入睡困难，我们就要考虑以下因素：是否缺乏规律的睡眠时间？是否具有固定且明确的睡眠地点？是否最近改变了卧室以及床单的面料？是否白天睡觉的时间过长，是否给孩子睡觉之前吃了产生副作用的药物等等，才会引起孩子的间歇性睡眠障碍。

2，睡眠状态不佳

这个也是孩子经常遇到的一种状况。

如果孩子在一个地方睡着后被转移到另外一个地方，或者家长在孩子睡着之后离开孩子，都会引起孩子的方向错位和惊慌失措。另外，孩子睡觉后因为口渴、饥饿、或白天的压力或听到令人不悦的噪声，都会影响睡眠质量。

改善睡眠的六个技巧

1，睡眠时间：养成固定、规律的睡眠时间，可以使用视觉时间表和视觉提示。

2，睡觉之前避免过度刺激：不要和孩子进行比较喧闹和刺激的游戏互动，不要在睡觉前进食刺激性食物，如巧克力、咖啡等，睡觉前一个小时不要看剧情激烈的电视和玩太过刺激的游戏。

3，养成只允许孩子在同一个地方睡觉的习惯，比如，他的床只能用来睡觉，白天不要在床上玩耍、嬉闹等。

4，良好的睡眠环境很重要，选择比较安静、幽暗的环境，最好是能推窗见月的房间，控制好室温，床单和被罩尽量选用纯棉或磨毛的舒适面料。

5，避免刺激感官和听觉的物品，有一些声音会让孩子不舒服，比如滴滴答答的时钟声音，风吹过玻璃的摩擦声，墙壁沙沙作响的树枝声音，甚至是床单上的触觉和图案。

6，在孩子睡着和醒来后，要保持相同的睡眠环境，确保孩子睡着时，或者半夜醒来后环境没有变化。

温馨提示：欢迎关注作者头条号，进入主页，上千组专业认知图库，康复训练游戏，让您训练无忧！收录近千家康复机构，全国最新、最全政策信息供您选择，让孤独症孩子拥抱蓝天，让世界充满爱！

请点击此处输入图片描述

5

承蒙邀请，自闭症一般于36个月以内儿童起病，主要症状表现为：行为刻板，兴趣范围窄，语言沟通障碍，认知障碍及影响后续成长的社交障碍。

自闭症儿童初期难以被发现，一般可通过孩子是否喜欢重复做某件事，不理人，不与人对视，无法听从指令等表现，来判断是否有自闭症的倾向。如题主描述的，在医院给予诊断（疑似自闭症）的前提下，便是典型的自闭症行为刻板的表现，自闭症患儿会只做某件事、只玩某个玩具，如果玩具损坏或者丢失，患儿会出现焦躁、脾气暴躁等心理情绪，如伴随攻击行为的，则需服用精神类药物进行抑制。

对于孩子这种情况，家长尽可能多陪伴、配合孩子，进行康复训练及rTMS治疗，自闭症在2～6岁是最佳黄金干预期！

温馨提示：欢迎关注或私信作者头条号，我们旨在为全球的抽动症、脑瘫孩子及自闭症提供新的医学进展，让孤独症孩子拥抱蓝天，让脑瘫患儿家庭摆脱困扰，让世界充满爱！（答疑解惑可以私信作者）

6

一个方面是改善自闭症儿童所休息的周围外界环境，比如减少噪音，包括视觉方面的刺激等等。

另一方面，如果孩子视觉或者听觉敏感，那需要在这些方面做一些努力。我们所做的托马提斯听力训练，可以帮助孩子减少听觉敏感。

再有，就是考虑孩子的心理状态。如果孩子近期受到了比较大的心理方面的刺激，也会影响睡眠状态。

另外，需要考虑孩子其他方面的原因。比如：食物不耐受；又或者是晚上饮食过多，脾胃不和…再或者，就是其他方面的原因。

7

首先是这个孩子不像自闭症，如果喜欢和别人一起玩，就不是孤独了。注意观察一下，看他会不会和人目光对视，喜不喜欢看人。如果有，基本断定不是典型自闭症。不过自闭症是一个谱系，症状不同，有些孩子甚至上初中才被发现感统失调。如果不放心，可以在家训练：训练他目光对视、用语言表达需求，听指令，等他差不多3岁时再找专门的医生看。

至于夜哭、睡眠障碍，是很多孩子都有的，有些大了就好。

睡眠障碍可以行为治疗：多给他支持、鼓励和安慰，不要恐吓、惩罚甚至打骂；睡觉的时间规则、固定，睡觉前的一段时间应是安静、平和的，可以听平和的故事或音乐。

如果有必要，可以看医生，虽然我是绝对的西医粉，但建议中医调节，针灸、按摩，记得要去正规的医院。实在没有办法，去安宁医院，那里的医生比较专业。

8

自闭症孩子睡眠不好，我们可以从以下几个方面来考虑。

首先，孩子是否存在着生理性的病变？一般孩子在身体不舒服的时候，睡觉经常会翻来覆去的睡不着。甚至夜里还会出现哭闹等行为。因此如果孩子睡眠不好，首先家长应该先排除孩子是否存在着生理性的病变？

其次应考虑孩子睡眠环境的温度是否合适。小孩子的体温一般比我们成人要高，如果我们用适合我们的温度来要求孩子，那么对他来说温度肯定是太高了。如果温度太高的话，孩子也会翻来覆去的睡不着。

如果排除以上两点原因，我们还应该考虑的是孩子在睡前是否做了比较多的前庭活动。前庭活动的刺激会让孩子变得更加兴奋，从而难以入睡。如果是这个原因的话，我们可以减少孩子睡前潜艇活动的刺激。也就是说，在孩子睡前两个小时内，尽量不要让孩子坐跑啊，跳啊转圈等活动。但是我们可以多让孩子做一些本体觉的活动，这样有助于他们的睡眠，比如让孩子帮忙搬一些重物或者让孩子做一些自身出力的活动。

你上次说我对这个问题的回答，希望能对你有所帮助。

9

谢邀请。这么小的孩子本身就不太确定只是疑似自闭症。妈妈多陪伴孩子，多安慰孩子。晚上临睡觉前给孩子讲个孩子喜欢听的小故事。妈妈搂着孩子睡，给他们最大的安全感。临睡前把买好的各种各样的水果切开放在宝宝睡觉的房间里。（苹果??，波罗，香蕉，……）再切开洋葱，弄一小块放孩子耳朵里，睡醒一觉，再换一块新切的。水果的芳香味都是有助睡眠的。那耳朵里的小块洋葱起镇静作用，有助睡眠。

如果孩子平时就喜欢听什么歌曲，或者是曾经在怀孕时候就给他们放过哪些个胎教音乐，就在房间里放那些孩子曾经听过的胎教音乐，这样也是能起到很好的镇静作用的，孩子听到了他们曾经听过的胎教音乐很快就会安静下来的。

既然是疑似自闭症，就不要轻易的给孩子吃精神病患者才吃的药物，这样对孩子不好。还是上面我说的：1：睡觉前讲故事。妈妈搂着孩子睡。（精神安慰）。2：切开各种各样的水果，芳香镇静作用，耳朵里放小块洋葱，镇静。

3：给孩子听他们喜欢听的歌或者是他们在妈妈肚子里时听过的胎教音乐。（孩子爱听的歌一定选择轻松柔和的音乐，听着听着孩子就入眠了）。

就是不在睡觉时间，如果孩子无故的哭闹，焦虑不安，甚至是打滚躺在地上放赖不愿起来时，赶紧的给孩子放他们喜欢听的乐曲，或者是他们在妈妈肚子里曾经听过的胎教音乐，很快孩子就安静下来了，或者是他们不知不觉得就睡着了。

以上都是本人亲身经历的，那些方法就连大人都适合用。如果谁不喜欢可以私信给我，请不要在评论区里乱喷。本人在头条回答问题，文章从来没有过一文钱，不图什么名利只是无条件的帮助一些可以帮助的人。

10

自闭症孩子对光线 声音 味道特别敏感，我儿子今年11岁，属于高功能自闭症，他7岁以前睡眠不太好 ，人也长得瘦小，后来买了个催眠小收音机，轻柔舒缓的音乐旋律对他很有帮助，开始时是正常音量，慢慢的每晚逐渐调低音量，再后来就不再用了……这个小玩意早已经收起来了我特意找出来拍张照 ，这也是孩子的成长见证吧……