头发怎么才能不掉或少掉，虽然头发厚，也架不住每天掉啊掉的？枕头上床上，地上，所经之地，必有落发！:确实，感觉现在的人都爱掉头发，特别是50岁以后，即便是

确实，感觉现在的人都爱掉头发，特别是50岁以后，即便是年轻时候头发多的人，头发也比年轻时少许多，发际线后退，头皮显露。

年轻时掉头发，新陈代谢快，生长也快，但到了一定年龄，头发只会变少，所以平时要尽量注意这几方面：

1.尽量减少烫染发次数，烫染后的头发，发质变脆易断，特别是洗的时侯易打结，梳的时候稍一用力，就扯掉头发，许多人喜欢在理发店洗发，洗头的时候掉许多头发，服务生是不会告诉你的。

2.许多人喜欢扎马尾巴，扎得又高又紧，确实显得年轻又充满活力。但也因为扎得紧，使发根长期被扯，天长日久，发际线慢慢的后移，这也是我周围许多上了50岁的女性的体会。

3.洗发水也很重要，大品牌优质的洗发水对头发有保护作用，而劣质的洗发水肯定会对头发有伤害。

4.相比长发，短发因易梳理，掉发也少。

5.保持良好的心情，足够的营养和充足的睡眠也很重要，如果长期心情烦躁，睡眠不足，也会掉发。

以上是我本人和周围朋友的一些体会，希望能对您有所帮助。

如果经常掉发，要找到什么原因的掉发，比如说1: 经常熬夜，睡眠不足会造成脱发

2:爱发脾气，心情郁闷，晚上多梦

3:压力过大，情绪紧张

上述情况建议:自己调整好心态，保持心情愉悦，每天早晚各梳一次头，每次5分钟，会帮助疏通头部经络，助睡眠

4 :如果是刚生完宝宝，属于产后脱发，要注意营养，多休息，不要劳累过度

上述这些是我个人的经验结果，希望对你会有帮助

多吃鸡蛋和黑色食物，补足气血。